Más beneficios del agua de limoncillo

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Empieza el día con noticias de salud; también puedes consultar estos artículos: Descubriendo los increíbles beneficios de una taza de té por la mañana para la diabetes; ¿Por qué comer okra es bueno para los huesos?; ¿Por qué debes dejar la tapa de la olla abierta cuando hierves brotes de bambú frescos?...

6 increíbles beneficios para la salud del agua de limoncillo

La hierba de limón se ha utilizado durante mucho tiempo como hierba medicinal y algunos de sus beneficios para la salud han sido comprobados científicamente .

El agua de limoncillo puede tratar muchas dolencias comunes, como resfriados, o aliviar malestar estomacal, dolor abdominal y náuseas. Rica en antioxidantes, el agua de limoncillo también ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.

Pero eso no es todo; aquí están los 6 principales beneficios del agua de limón.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — La hierba de limón se ha utilizado desde hace mucho tiempo como hierba medicinal.

Reduce la inflamación y el dolor articular. Los compuestos citral y geranial presentes en la hierba limón tienen efectos antiinflamatorios, lo que ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo. El agua de hierba limón contiene compuestos con efectos antiinflamatorios, lo que ayuda a reducir la inflamación y el dolor causados por la artritis.

Reduce el riesgo de cáncer. El citral, un compuesto de la hierba limón, tiene potentes propiedades anticancerígenas. Algunos componentes de la hierba limón ayudan a combatir el cáncer al causar directamente la muerte celular o fortalecer el sistema inmunitario, lo que permite al cuerpo combatir mejor el cáncer por sí solo.

Mejora la digestión. El agua de limoncillo se ha utilizado desde hace mucho tiempo para aliviar problemas digestivos como la indigestión, las úlceras estomacales, la hinchazón y el estreñimiento. Ayuda a estimular el tránsito intestinal y mejora la digestión. Es conocida por su eficacia para tratar el malestar estomacal, el dolor abdominal y los problemas digestivos. Encontrará más información sobre este artículo en la página de salud el 5 de octubre.

Descubra los increíbles beneficios de una taza de té por la mañana para la diabetes.

Una nueva investigación, presentada en la reunión de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD) en Hamburgo, Alemania, ha descubierto que beber una taza de té al día puede ayudar a evitar la diabetes.

En consecuencia, el hábito de beber una taza de té al día ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 28 %. Especialmente si se bebe té negro, esta reducción aumenta al 47 %.

Los expertos creen que la notable capacidad del té se debe a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — ¡Felicitaciones si tienes el hábito de beber té todas las mañanas!

Investigadores de la Universidad de Adelaida en Australia y la Universidad del Sudeste en China examinaron los hábitos diarios de consumo de té de 1.923 personas de entre 20 y 80 años.

Los participantes incluyeron tanto a quienes rara vez bebían té como a quienes solo bebían un tipo de té. Se les preguntó sobre la frecuencia y el tipo de té que consumían, y luego se les realizó una prueba de diabetes.

Los resultados mostraron que, en comparación con quienes no bebían té, quienes lo hacían tenían al menos un 28 % menos de riesgo de desarrollar diabetes . Este hábito también ayudó a reducir el riesgo de desarrollar prediabetes en un 15 %. Los lectores pueden encontrar más información sobre este artículo en la página de salud del 5 de octubre .

¿Por qué comer okra es bueno para los huesos?

El quimbombó es un alimento popular porque es asequible y está repleto de nutrientes.

La okra contiene antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Por lo tanto, consumir okra puede ayudar a combatir enfermedades, mejorar la salud cardiovascular, controlar los niveles de azúcar en sangre y favorecer la digestión.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — El quimbombó contiene calcio, que ayuda a mantener la salud de los huesos.

Además, el okra favorece la salud de los huesos gracias a su contenido en calcio y vitamina K, según la Clínica Cleveland (EE.UU.).

Según Sereen Zawahri Krasuna, nutricionista estadounidense, el okra es fácil de preparar y ofrece muchos beneficios para la salud.

Fortalece la salud ósea. La mayoría de las frutas y verduras no fortalecen los huesos, pero la okra es una excepción. Contiene calcio, que contribuye a la salud ósea. Además, es rica en vitamina K. Zawahri Krasuna explica que la vitamina K es una vitamina liposoluble que ayuda a desarrollar y mantener la fortaleza ósea.

Valor nutricional. La okra es rica en vitaminas, minerales y nutrientes. Cocida, contiene carbohidratos, grasas, fibra y sodio. Además, contiene vitamina K, vitamina C, manganeso, folato, magnesio, vitamina B6 y calcio. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más en este artículo!

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