Tomando café todos los días, ¿qué le pasará a tu cuerpo?

Se acaba de publicar un nuevo estudio a gran escala que revela más buenas noticias para los amantes del café. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos:   Los médicos comparten cómo comer para ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular; Beneficios inesperados del repollo para los riñones ; 5 señales de advertencia de que su cuerpo tiene arterias obstruidas...

Descubrimiento inesperado al beber 3 tazas de café al día

Un nuevo estudio a gran escala publicado en la revista científica Nature Microbiology ha encontrado más buenas noticias para los amantes del café.

Por tanto, el café está relacionado positivamente con la microbiota intestinal, lo que produce efectos de gran alcance para la salud.

La microbiota intestinal es importante para muchos procesos del organismo, desde la digestión, la absorción de nutrientes, los hábitos intestinales, la salud mental, la inmunidad...

Las personas que beben más de tres tazas de café al día tienen niveles ocho veces más altos de la bacteria Lawsonibacter asaccharolyticus en el intestino.

Un estudio internacional dirigido por científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington (EE.UU.) utilizó datos de un total de 77.000 participantes para estudiar el impacto del café en la microbiota intestinal humana.

También analizaron más de 400 muestras de plasma y más de 350 muestras de heces, realizando dos experimentos in vitro para descubrir cómo el café podría afectar el intestino humano.

Los resultados revelaron que beber café tenía un impacto significativo en el intestino. En concreto, las personas que bebían más de 3 tazas de café al día presentaban niveles 8 veces más altos de la bacteria Lawsonibacter asaccharolyticus en el intestino que quienes bebían menos de 3 tazas o no lo bebían. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 27 de noviembre.

Beneficios inesperados del repollo para los riñones

Los riñones desempeñan un papel importante en la salud general. Por lo tanto, si los riñones presentan problemas, el cuerpo no puede estar sano. La buena noticia es que nuevos hallazgos demuestran que el repollo aporta muchos beneficios a los riñones.

Nuestro cuerpo cuenta con dos riñones cuya función principal es filtrar la sangre, eliminar los desechos del cuerpo y mantener el equilibrio hídrico. Uno de los problemas renales más comunes es la enfermedad renal crónica.

Comer repollo puede ayudar a proteger la salud renal

Las personas con enfermedad renal deben limitar el consumo de sal y alimentos ricos en potasio, como el plátano, y evitar el alcohol. Entre los alimentos beneficiosos para los riñones se incluyen las bayas, las uvas rojas, el aceite de oliva y los pescados grasos como el salmón, la caballa y el arenque.

El repollo también es un alimento muy beneficioso para la salud renal. Una taza de repollo rallado contiene aproximadamente 80 gramos de agua, más de 2 gramos de fibra, 35 mg de calcio y muchos otros nutrientes. Además, el repollo también contiene poco potasio y proteína vegetal. El potasio y la proteína son nutrientes que las personas con enfermedad renal deben evitar, ya que pueden dificultar el trabajo de los riñones para filtrar el exceso de sustancias de la sangre.

Ya sea hervida o cruda, la col puede ayudar a reducir la toxicidad renal gracias a su alto contenido de vitamina C, ácido fólico, vitamina B6, fibra y antioxidantes. El siguiente artículo estará disponible en la página de salud el 27 de noviembre.

5 señales de advertencia de que tu cuerpo tiene arterias obstruidas

La obstrucción arterial es un problema de salud peligroso, ya que puede provocar muchas enfermedades graves. Para detectar los primeros signos de obstrucción arterial, los pacientes deben prestar atención a algunos signos inusuales en el cuerpo.

Las arterias son vasos sanguíneos que transportan sangre oxigenada por todo el cuerpo, desde el cerebro hasta los dedos de los pies. Si las arterias están sanas, la sangre fluirá bien y no se obstruirá. Sin embargo, si se acumula placa en las paredes de las arterias, puede reducir el flujo sanguíneo o incluso obstruirlas por completo.

Los pies que frecuentemente están fríos al tacto es un signo de obstrucción arterial periférica.

Por lo tanto, la detección temprana de arterias obstruidas es fundamental, ya que ayuda a detectar riesgos para la salud de forma temprana y, por lo tanto, a tomar las medidas de intervención adecuadas. Las señales de advertencia de arterias obstruidas incluyen:

Angina. La angina puede ser consecuencia de la reducción del flujo sanguíneo al corazón debido a la acumulación de placa en las paredes arteriales. El dolor suele comenzar en el esternón y puede extenderse a los brazos, los hombros, la mandíbula y la parte superior de la espalda. Las personas con dolor torácico persistente deben consultar a un médico lo antes posible.

Dificultad para respirar. La dificultad para respirar es un síntoma común de la embolia pulmonar. Para las personas normales, es normal sentir falta de aire después de subir escaleras o hacer ejercicio. Sin embargo, las personas con embolia pulmonar tendrán dificultad para respirar durante más tiempo, con mayor frecuencia, y puede aparecer incluso cuando están menos activas. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-3-tach-ca-phe-moi-ngay-co-the-se-the-nao-185241126231001444.htm