¿Por qué a muchas personas les gusta comer hielo?

Está bien masticar un cubito de hielo de una bebida fría de vez en cuando. Esto puede ayudar a proporcionar la hidratación necesaria, especialmente en días calurosos.

Sin embargo, según el sitio web de salud Very Well Health, los antojos frecuentes y la masticación de hielo pueden ser un signo de problemas de salud subyacentes y pueden conducir potencialmente a complicaciones con los dientes, la salud mental y la nutrición.

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¿Por qué a muchas personas les gusta comer hielo?

Hay muchas razones por las que a la gente le apetece hielo. Una de ellas es la deshidratación. Una deshidratación leve también puede provocar antojo de hielo. Los cubitos de hielo refrescan y alivian la sequedad bucal y labial, además de calmar la sed. También pueden ayudar a bajar la temperatura corporal en días calurosos.

Los síntomas de deshidratación leve incluyen sed y orina más oscura. Cualquier persona con síntomas más graves de deshidratación, como convulsiones o sensación de mareo, confusión o desorientación, necesitará tratamiento de emergencia.

Además, algunos estudios sugieren que el antojo de hielo puede deberse a deficiencias nutricionales. Diversos estudios han demostrado que el antojo de hielo puede ser un signo de deficiencia de zinc o calcio.

Algunos estudios también han demostrado que algunas personas con deficiencia de hierro pueden experimentar antojos repentinos de hielo. Estos antojos aumentan a medida que se agotan los niveles de hierro en el cuerpo.

Además, la necesidad de masticar hielo puede ser un signo del síndrome de pica, un trastorno que lleva a comer en exceso alimentos que no tienen ningún valor nutricional real.

Ciertos problemas emocionales también pueden provocar que las personas quieran masticar hielo. Por ejemplo, una persona estresada podría descubrir que masticar hielo le ayuda a aliviar el estrés. El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) también puede ser una causa. El TOC es un trastorno de salud mental que provoca comportamientos compulsivos o pensamientos obsesivos.

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¿Es peligroso masticar hielo?

Masticar hielo no es necesariamente un acto peligroso, pero puede causar algunos problemas de salud.

El efecto secundario más común de masticar hielo es el riesgo de sufrir daños graves en los dientes, según la Asociación Dental Americana (ADA).

En consecuencia, la ADA recomienda no comer hielo porque puede provocar que el esmalte (la capa más externa de los dientes) se erosione rápidamente, haciendo que los dientes sean más sensibles y susceptibles a las caries.

Masticar hielo también puede causar la fractura de un diente, lo que causa dolor. Si no se trata a tiempo, una fractura no solo causará un dolor extremo, sino que también puede extenderse y causar inflamación y caries graves.

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Además, la adicción a masticar hielo también puede agravar la condición en pacientes con anemia sin saberlo. El gusto por masticar hielo es un signo de anemia, cuya causa más común es la deficiencia de hierro. Cuando hay deficiencia de hierro, el cuerpo no produce suficiente hemoglobina (la proteína encargada de transportar oxígeno a los tejidos), lo que provoca cansancio, debilidad, palidez, propensión a dolores de cabeza, mareos, dificultad para respirar, manos y pies fríos, etc.

Aún no existe una investigación oficial que explique por qué las personas con deficiencia de hierro anhelan el hielo, pero algunas teorías sugieren que consumir hielo puede ayudar a los pacientes a sentirse más cómodos. Por lo tanto, cualquier persona que tenga un antojo persistente de hielo que dure más de un mes debería consultar con su médico para determinar si existe una causa subyacente.

Comer hielo también puede causar problemas de alimentación. Además de hidratar, el hielo, a diferencia de los alimentos, no tiene valor nutricional. Por eso, consumir grandes cantidades de hielo durante largos periodos en lugar de otros alimentos y bebidas puede causar problemas de alimentación. Las personas con antojo de hielo pueden acabar comiendo más hielo del que creen. Añadir azúcar u otros saborizantes al hielo puede provocar aumento de peso y otros problemas asociados al consumo excesivo de azúcar.

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Fuente: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html