¿Por qué a muchas personas les gusta comer hielo?

Masticar ocasionalmente cubitos de hielo de bebidas frías no es un problema. Esta acción puede ayudar a proporcionar el agua que tanto se necesita, especialmente durante los días calurosos.

Sin embargo, según el sitio web de salud Very Well Health, los antojos frecuentes y la masticación de hielo pueden ser un signo de problemas de salud subyacentes y pueden conducir potencialmente a complicaciones con los dientes, la salud mental y la nutrición.

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¿Por qué a muchas personas les gusta comer hielo?

Hay muchas razones por las cuales la gente anhela hielo. Una de estas causas es la deshidratación. Incluso una deshidratación leve puede provocar que las personas deseen comer hielo. El hielo refrescará y aliviará la sequedad de la boca y los labios, además de saciar la sed. También pueden ayudar a bajar la temperatura corporal en los días calurosos.

Los síntomas de deshidratación leve son sed y orina más oscura. Cualquier persona con síntomas más graves de deshidratación, como convulsiones o sensación de mareo, confusión o desorientación, necesitará tratamiento de emergencia.

Además, algunos estudios sugieren que los antojos de hielo pueden ser el resultado de deficiencias nutricionales. Los estudios demuestran que el deseo de comer hielo puede ser un signo de deficiencia de zinc o calcio.

Algunos estudios también muestran que algunas personas con deficiencia de hierro pueden experimentar antojos repentinos de hielo. Los antojos de hielo aumentan a medida que los niveles de hierro en el cuerpo se agotan.

Además, la necesidad de masticar hielo puede ser un signo del síndrome de pica. Se trata de un trastorno que consiste en comer en exceso alimentos que no tienen ningún valor nutricional real.

Ciertos problemas emocionales también pueden hacer que las personas quieran masticar cubitos de hielo. Por ejemplo, una persona que sufre estrés puede descubrir que masticar hielo le ayuda a aliviarlo. El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) también puede ser la causa. El TOC es un trastorno de salud mental que produce conductas compulsivas o pensamientos obsesivos.

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¿Es peligroso masticar hielo?

Masticar hielo no es necesariamente un acto peligroso, pero puede causar algunos problemas de salud.

El efecto secundario más común de masticar hielo es el riesgo de sufrir daños graves en los dientes, según la Asociación Dental Americana (ADA).

En consecuencia, la ADA recomienda no comer hielo porque puede provocar que el esmalte (la capa más externa de los dientes) se erosione rápidamente, haciendo que los dientes sean más sensibles y susceptibles a las caries.

Masticar hielo también puede provocar que los dientes se agrieten, causando dolor. Si no se trata a tiempo, una grieta en un diente no solo provocará un dolor extremo, sino que también puede propagarse y causar inflamación y caries graves.

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Además, la adicción a masticar hielo también puede agravar la condición en pacientes anémicos sin que ellos lo sepan. Masticar hielo es un signo de anemia, cuya causa más común es la deficiencia de hierro. Cuando hay deficiencia de hierro, el cuerpo no tendrá suficiente hemoglobina (una proteína encargada de transportar oxígeno a los tejidos del cuerpo), haciendo que las personas se sientan cansadas, débiles, con la piel pálida, propensas a dolores de cabeza, mareos, dificultad para respirar, manos y pies fríos...

Todavía no existe ninguna investigación oficial que explique por qué a las personas con deficiencia de hierro les gusta masticar hielo, pero algunas teorías sugieren que consumir hielo puede ayudar a los pacientes a sentirse más cómodos. Por lo tanto, cualquier persona que experimente un antojo persistente de hielo que dure más de un mes debe solicitar una cita con su médico para ver si existe una causa subyacente.

Comer hielo también conlleva problemas alimentarios. Aparte de proporcionar agua, el hielo, a diferencia de los alimentos, no tiene ningún valor nutricional. Es por esto que comer mucho hielo durante un largo período de tiempo en lugar de otros alimentos y bebidas puede provocar problemas alimentarios. Las personas que anhelan hielo pueden estar comiendo más hielo del que creen. Agregar azúcar u otros saborizantes al hielo puede provocar aumento de peso y otros problemas asociados con el consumo excesivo de azúcar.

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Fuente: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html