Incluso las personas con una constitución física normal pueden tener diabetes: ¡No se confíen!

Actualmente, a muchas personas con complexión delgada todavía se les diagnostica diabetes tipo 2.

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Esta condición también se conoce como obesidad metabólica en personas con peso normal. No presentan sobrepeso visible, pero acumulan mucha grasa visceral, según el sitio web de salud HealthShots (India).

La Dra. Hetashvi Gondaliya, endocrinóloga en la India, explica que la grasa visceral se encuentra en la profundidad del abdomen y rodea los órganos vitales. Este tipo de grasa reduce la sensibilidad a la insulina y provoca resistencia a la insulina a largo plazo.

Grasa visceral

Durante los exámenes médicos, muchos pacientes se sorprenden al recibir un diagnóstico de diabetes. Creen que solo las personas obesas o sedentarias desarrollan la enfermedad. Esta idea ya no es cierta.

La salud metabólica depende de muchos factores internos. La grasa visceral desempeña un papel importante en la resistencia a la insulina.

Estar sentado durante largas horas puede provocar la acumulación de grasa visceral.

Foto: IA

Incluso las personas que hacen ejercicio a diario pueden acumular grasa visceral si tienen hábitos alimenticios irregulares o permanecen sentadas durante largas horas.

El trabajo prolongado, los altos niveles de estrés y los trastornos del sueño afectan directamente al metabolismo de la glucosa.

Muchas personas recurren a los alimentos procesados ​​y comen a horas irregulares. Estos hábitos disminuyen los beneficios del ejercicio.

La privación prolongada del sueño aumenta las hormonas del estrés, como el cortisol. Un nivel elevado de cortisol dificulta que el cuerpo controle el azúcar en sangre. Cuando esta situación persiste, el riesgo de resistencia a la insulina aumenta significativamente.

Un peso normal no refleja completamente un buen estado de salud.

Un peso normal no implica necesariamente un buen metabolismo. Una persona puede no tener sobrepeso, pero aun así tener altos niveles de grasa visceral.

Indicadores como la circunferencia de la cintura, los lípidos en sangre, la glucosa en sangre en ayunas, la HbA1c y las enzimas hepáticas ofrecen una imagen más clara del estado metabólico.

El análisis de la composición corporal también ayuda a detectar riesgos precozmente. Sin embargo, muchos jóvenes no se someten a revisiones médicas periódicas porque creen que su riesgo es bajo.

La detección temprana ayuda a prevenir complicaciones.

La diabetes daña los vasos sanguíneos y los nervios con el tiempo. Este proceso ocurre silenciosamente. Cuando los síntomas se hacen evidentes, es posible que ya se hayan desarrollado complicaciones.

Los pacientes corren el riesgo de sufrir daños nerviosos, insuficiencia renal, alteraciones retinianas y enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, todos deberían controlar su salud de forma proactiva, incluso si aparentan estar sanos.

La diabetes en etapa temprana a menudo no presenta síntomas evidentes. Los pacientes pueden experimentar solo fatiga leve, aumento de la sed o micción frecuente. Muchas personas atribuyen estos síntomas al estrés laboral y del estilo de vida.

Por descuido, muchas personas no se hacen la prueba de glucosa en sangre. Solo cuando surgen complicaciones se hacen la prueba y descubren la enfermedad. Para entonces, el daño ya ha comenzado a desarrollarse en el organismo.

Las personas con antecedentes familiares de diabetes deben someterse a revisiones periódicas. Quienes padecen obesidad abdominal, antecedentes de diabetes gestacional o trabajos de oficina sedentarios también necesitan chequeos regulares.

Fuente: https://thanhnien.vn/voc-dang-binh-thuong-van-mac-tieu-duong-dung-chu-quan-185260301121101307.htm