خواب

۴ اختلال خواب که ممکن است علائم هشدار دهنده زوال عقل باشند

VietnamPlus

09/04/2026

هوای گرم خوابیدن را سخت می‌کند: متخصصان تکنیک‌های آرامش‌بخشی را برای «آرامش خواب» ارائه می‌دهند.

Báo Thanh niên

09/04/2026

کارهایی که باید و نباید هر روز صبح انجام دهید تا در طول روز انرژی خود را حفظ کنید.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

بهترین زمان برای نوشیدن چای زردچوبه برای حداکثر اثربخشی.

Báo Thanh niên

06/04/2026

کمتر کسی می‌داند: این سبزی ریشه‌ای ارزان به شما کمک می‌کند تا بهتر بخوابید و به طور مؤثر گرمای داخلی را کاهش می‌دهد.

Báo Thanh niên

04/04/2026

آیا نوشیدن قهوه صبح بهتر است یا جرعه جرعه در طول روز؟

Báo Thanh niên

03/04/2026

چرا بسیاری از مردم زنگ هشدار خود را روی ۵ دقیقه قبل از بیدار شدن تنظیم می‌کنند؟

Báo Tuổi Trẻ

03/04/2026

حمام آب گرم می‌تواند به شما در به خواب رفتن کمک کند، اما چه مدت بهترین زمان است؟

Báo Thanh niên

02/04/2026

آیا باید روی شکم، پهلو یا پشت خود بخوابید؟

Báo Tuổi Trẻ

02/04/2026

مشکل تا دیروقت بیدار ماندن نیست؛ این الگوی خواب است که بیشترین احتمال را برای حملات قلبی و سکته مغزی دارد.

Báo Thanh niên

01/04/2026

خواب: «ابزار سم‌زدایی» و ابزار بازیابی مغز هر شب.

Báo Thanh niên

31/03/2026

فقط یک عادت صبحگاهی بر طول عمر تأثیر می‌گذارد: بسیاری از مردم آن را نادیده می‌گیرند.

Báo Thanh niên

29/03/2026

هوای گرم: چگونه از تهویه مطبوع برای خواب خوب شبانه استفاده کنیم.

Báo Thanh niên

29/03/2026

مراقبت طبیعی از کبد: نقش خواب، احساسات و رژیم غذایی

Báo Sức khỏe Đời sống

28/03/2026

آخر هفته سالم: «درمان‌های» ساده و شفابخش که هر کسی می‌تواند انجام دهد

Báo Thanh niên

28/03/2026

به نظر می‌رسد «فرمول طلایی» برای جلوگیری از سکته مغزی و حملات قلبی به طرز شگفت‌آوری ساده است.

Báo Thanh niên

27/03/2026

راز سم زدایی طبیعی بدن بدون روزه گرفتن

Báo Thanh niên

25/03/2026

نوشیدن قهوه در اواخر بعد از ظهر: چرا بعضی افراد در خوابیدن مشکل دارند در حالی که برخی دیگر اینطور نیستند؟

Báo Thanh niên

24/03/2026

چرا مردم هر چه زندگی‌شان راحت‌تر می‌شود، خسته‌تر می‌شوند؟

Báo Lào Cai

23/03/2026

چه چیزی برای سلامتی از همه مهم‌تر است؟

Báo Thanh niên

22/03/2026

کارهایی که برای محافظت از قلبتان نباید بعد از ساعت ۸ شب انجام دهید.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/03/2026

مکمل‌های روغن ماهی امگا ۳: اکتشافات شگفت‌انگیزتر

Báo Thanh niên

21/03/2026

دکتر ۲۴/۷: آیا خوردن میوه بعد از ساعت ۸ شب باعث افزایش وزن می‌شود؟

Báo Thanh niên

17/03/2026

۱۲ غذایی که به شما کمک می‌کنند خوب بخوابید، اضطراب را کاهش دهید و راحت‌تر به خواب بروید.

VietnamPlus

16/03/2026