ورزش کنید

با درد گردن و شانه بعد از بیدار شدن از خواب چه کنم؟

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

شروع سال نو به روش صحیح منجر به سلامتی می‌شود.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

چطور می‌توانید بعد از تعطیلات ورزش کنید بدون اینکه نتیجه‌ی معکوس داشته باشد؟

Báo Sức khỏe Đời sống

22/02/2026

یک لیوان شیر کم چرب بعد از ورزش، «راز» محافظت از استخوان‌ها برای سالمندان است.

Báo Tuổi Trẻ

21/02/2026

چند دقیقه پیاده‌روی برای ورزش بهترین است؟: علم پاسخ را آشکار می‌کند.

Báo Thanh niên

20/02/2026

تعطیلات شلوغ تت: کارشناسان تمرینات سریع و مؤثر را پیشنهاد می‌کنند.

Báo Thanh niên

18/02/2026

توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در طول تت (سال نو ویتنامی)

Báo Thanh niên

17/02/2026

تحقیقات جدید: یک روش عالی برای حمام کردن وجود دارد که می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.

Báo Thanh niên

13/02/2026

اقدامات پیشگیری از سکته مغزی در طول دوره پایان سال.

Báo Sức khỏe Đời sống

13/02/2026

نیازی به ۳۰ دقیقه پیاده‌روی نیست، این یک ورزش «طلایی» برای قند خون است.

Báo Thanh niên

12/02/2026

نوجوان پس از انجام ۳۰۰ حرکت اسکات، در شرایط بحرانی قرار دارد

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/02/2026

اگر چند روز ورزش را متوقف کنید، سطح قند خون چقدر سریع می‌تواند تغییر کند؟

Báo Thanh niên

09/02/2026

اگر افراد تمایلی به ورزش نداشته باشند یا به طور منظم ورزش نکنند، مستعد ابتلا به چه بیماری‌هایی هستند؟

Báo Sức khỏe Đời sống

31/01/2026

آیا درد زانو هنگام ایستادن یا نشستن نگران کننده است؟

Báo Sức khỏe Đời sống

28/01/2026

یک کپسول روغن ماهی امگا ۳ در روز: فواید غیرمنتظره برای بزرگسالان مسن.

Báo Thanh niên

28/01/2026

درد لگن علامت بسیاری از بیماری‌های زمینه‌ای است.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/01/2026

ورزش می‌کنید اما قند خون همچنان بالا می‌رود: این اتفاق چه زمانی می‌افتد؟

Báo Thanh niên

24/01/2026

بیماری کبد چرب: برای بهره‌مندی از آن چه مدت باید پیاده‌روی کنید؟

Báo Thanh niên

24/01/2026

خبر عالی برای کوهنوردان!

Báo Thanh niên

22/01/2026

کلیه‌های ضعیف: متخصصان هنگام ورزش کردن «قانون طلایی» را به اشتراک می‌گذارند.

Báo Thanh niên

21/01/2026

چگونه می‌توانم یک برنامه ورزشی منظم داشته باشم؟

Báo Thanh niên

18/01/2026

۵ دلیل که چرا ممکن است با وجود ورزش منظم، قند خونتان همچنان بالا باشد

Báo Thanh niên

16/01/2026

بی‌حسی مداوم در دست‌ها و پاها می‌تواند منجر به فلج شود.

Báo Hải Phòng

16/01/2026

۴ فایده شگفت‌انگیز خوردن میوه قبل از ورزش صبحگاهی

Báo Thanh niên

14/01/2026