نشاسته

فقط مقدار غذایی که می‌خورید مهم نیست، بلکه زمان خوردن کربوهیدرات‌ها نیز مهم است.

Báo Thanh niên

12/05/2026

ذرت شاخص گلیسمی پایین‌تری نسبت به برنج سفید دارد، اما باید به این نکته توجه داشت.

Báo Thanh niên

11/05/2026

صبحانه با رشته فرنگی برنج: انتخابی آشنا، با فواید غیرمنتظره.

Báo Thanh niên

05/05/2026

فرنی صبحانه: فواید واقعی و مواردی که باید از آنها اجتناب کرد.

Báo Thanh niên

30/04/2026

چرا سیب‌زمینی شیرین با وجود نشاسته زیاد، به تثبیت قند خون کمک می‌کند؟

Báo Thanh niên

28/04/2026

متخصصان نشان می‌دهند که چگونه می‌توان به طور مؤثر برای سوزاندن چربی پیاده‌روی کرد.

Báo Thanh niên

25/04/2026

چرا با وجود قطع مصرف کربوهیدرات، وزن کم نمی‌کنم؟

Báo Thanh niên

18/04/2026

۵ نوع صبحانه که کاهش وزن را دشوار می‌کند.

Báo Thanh niên

01/04/2026

روزی نو با اخبار سلامت: کشف راه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از انواع سرطان

Báo Thanh niên

09/03/2026

کارشناس: اگر هر روز برنج مانده بخورید، چه اتفاقی برای قند خونتان می‌افتد؟

Báo Thanh niên

09/03/2026

چرا داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای کاهش وزن پایدار ضروری است؟

Báo Tuổi Trẻ

08/03/2026

پخت برنج برای افراد دیابتی: آیا باید برنج را چندین بار آبکشی کرد؟

Báo Thanh niên

07/03/2026

ترس از افزایش وزن منجر به اجتناب از برنج می‌شود: کشفی شگفت‌انگیز در مورد آنچه برای قلب اتفاق می‌افتد.

Báo Thanh niên

05/03/2026

کربوهیدرات‌ها را به شدت کاهش ندهید: ۴ قانون طلایی برای افراد مبتلا به دیابت

Báo Thanh niên

01/03/2026

حتی اگر مقدار زیادی از این غذای نشاسته‌ای بخورید، لازم نیست نگران افزایش وزن باشید.

Báo Gia đình và Xã hội

13/01/2026

تبدیل سیب‌زمینی شیرین به یک ماده‌ی غذایی همه‌کاره.

Báo Nông nghiệp Việt Nam

16/12/2025

وعده‌های غذایی پرکربوهیدرات: برای تثبیت قند خون، کدام سبزیجات را باید بخورید؟

Báo Thanh niên

11/12/2025

چگونه صبحانه بخوریم تا از غده تیروئید خود محافظت کنیم؟

Báo Quốc Tế

06/12/2025

۳ غذایی که باید برای شام بخورید تا صبح روز بعد تمرین مؤثرتری داشته باشید.

Báo Thanh niên

20/11/2025

شش نوع کربوهیدرات که باید در رژیم غذایی کاهش وزن گنجانده شوند.

Báo Quốc Tế

12/11/2025

سیب‌زمینی شیرین: برای بهره‌مندی بهینه از مزایای سلامتی، روزانه چقدر باید سیب‌زمینی شیرین بخورید و از کدام بیماری‌ها باید اجتناب کنید؟

Báo Thanh niên

05/11/2025

دکتر: نباید صبحانه‌ای بخورید که خیلی شیرین یا سرشار از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده باشد.

Báo Thanh niên

24/10/2025

دکتر سالی ۲۰ کیلوگرم وزن کم می‌کند، بیماری کبد چرب را درمان می‌کند و آن را به قهوه سیاه و تخم مرغ نسبت می‌دهد.

Báo Thanh niên

07/10/2025

سلام دکتر، می‌پرسم: آیا برای حفظ اندام لاغر و جلوگیری از تجمع چربی شکم، باید شام را حذف کنم؟

Báo Thanh niên

30/09/2025