۴ نشانه بیماری کبد چرب که می‌توان در خانه بررسی کرد.

بسیاری از افراد بدون اینکه از بیماری کبد چرب خود مطلع باشند، با آن زندگی می‌کنند. اگر بیماری کبد چرب درمان نشود، می‌تواند به کبد آسیب برساند و حتی تهدید کننده زندگی باشد.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که تقریباً ۲۰ تا ۳۰ درصد از جمعیت جهان از بیماری کبد چرب غیرالکلی رنج می‌برند. به گفته وب‌سایت سلامت Verywell Health (ایالات متحده آمریکا)، علل اصلی آن اضافه وزن یا چاقی، دیابت نوع ۲، سبک زندگی بی‌تحرک و کلسترول بالا است.

تجمع چربی اضافی در اطراف شکم، نشانه شایع بیماری کبد چرب است.

عکس: هوش مصنوعی

در اینجا برخی از علائم هشدار دهنده بیماری کبد چرب که افراد می‌توانند در خانه بررسی کنند، آورده شده است.

افزایش وزن در اطراف شکم

تجمع بیش از حد چربی در اطراف شکم اولین نشانه ای است که باید برای بیماری کبد چرب در نظر گرفته شود. علاوه بر این، تجمع چربی شکمی در مقایسه با تجمع چربی در باسن و شانه ها با خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری کبد چرب همراه است. کارشناسان هشدار می دهند افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) بالای 27 دارند باید مراقب علائم بیماری کبد چرب باشند.

خستگی مزمن

خستگی و بی‌حالی مداوم می‌تواند نشانه هشدار دهنده‌ای از بیماری کبد چرب باشد. برخلاف خستگی معمولی، بیماری کبد چرب باعث خستگی طولانی مدتی می‌شود که حتی پس از استراحت نیز بهبود نمی‌یابد.

درد در ناحیه دنده پایین سمت راست

درد یا ناراحتی در ناحیه دنده پایین سمت راست یکی دیگر از علائم هپاتیت است، زیرا کبد در این ناحیه قرار دارد. افراد مبتلا باید برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنند.

حالت تهوع، از دست دادن اشتها

یکی دیگر از نشانه‌های بیماری کبد چرب، حالت تهوع و از دست دادن اشتها است. این علامت به ویژه زمانی که بیماری کبد چرب به مرحله پیشرفته می‌رسد، برجسته‌تر می‌شود. در آن مرحله، بیماران با هپاتیت، اختلال عملکرد کبد، خستگی و کاهش وزن بی‌دلیل مواجه می‌شوند.

در حال حاضر، هیچ درمان خاصی برای بیماری کبد چرب وجود ندارد. اصلاح سبک زندگی مهمترین روش برای کنترل و معکوس کردن روند بیماری است. اصل درمان بیماری کبد چرب بر کاهش میزان چربی انباشته شده در کبد، کنترل بیماری‌های مرتبط مانند چاقی، دیابت و کلسترول و پیشگیری از عوارض تمرکز دارد.

کاهش وزن مهمترین راه حل برای بهبود بیماری کبد چرب است. ترکیب یک رژیم غذایی سالم با ورزش منظم به شما در کاهش وزن موثر کمک می کند.

بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن می‌تواند میزان چربی کبد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. برای جلوگیری از اثرات منفی بر سلامتی، متخصصان توصیه می‌کنند که وزن خود را خیلی سریع کاهش ندهید. طبق گفته Verywell Health ، میزان کاهش وزن ایمن ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم در هفته است.

منبع: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm