۵ روش برای جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان

کودک خود را تشویق کنید که مرتباً دندان‌هایش را مسواک بزند، مصرف شیرینی‌جات را کاهش دهد و برای جلوگیری از فرسایش باکتری‌ها و ایجاد پوسیدگی دندان، معاینات منظم دندانپزشکی انجام دهد.

پوسیدگی دندان زمانی رخ می‌دهد که ساختار دندان از بین می‌رود و می‌تواند مینای دندان (پوشش بیرونی دندان) را تحت تأثیر قرار دهد. بقایای غذاهای حاوی کربوهیدرات مانند نان، غلات، شیر، نوشابه، میوه، کیک و شیرینی که روی دندان‌ها باقی می‌مانند، محیطی را برای رشد باکتری‌ها ایجاد می‌کنند.

باکتری‌ها از قند تغذیه می‌کنند و اسیدهایی تولید می‌کنند که با تخلیه کلسیم، ساختار دندان را از بین می‌برند. آن‌ها همچنین پلاک ایجاد می‌کنند - یک لایه زرد رنگ که روی مینای دندان تشکیل شده و آن را از بین می‌برد و باعث ایجاد سوراخ‌هایی در دندان می‌شود.

پوسیدگی دندان در کودکان خردسال شایع است و طبق گفته موسسه ملی تحقیقات دندانپزشکی و فک و صورت، حدود ۴۲٪ از کودکان بین ۲ تا ۱۱ سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در اینجا چند روش برای کمک به جلوگیری از پوسیدگی دندان در کودکان خردسال آورده شده است.

دندان‌های تمیز

کودکان باید با مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشوی منظم دهان، دندان‌های خود را تمیز نگه دارند تا بقایای مواد غذایی، باکتری‌ها و پلاک از بین بروند. محصولات مراقبت از دندان حاوی فلوراید را در اولویت قرار دهید تا کلسیم را به دندان‌های پوسیده بازگردانید و تولید اسیدهای خورنده را محدود کنید.

وقتی کودک شما شروع به دندان درآوردن می‌کند، می‌توانید از دستمال مرطوب مخصوص کودک یا مسواک برای تمیز کردن او استفاده کنید. در این سن، خمیردندان مخصوص نوزادان ترجیح داده می‌شود.

حفظ بهداشت دهان و دندان، راهی مهم برای کمک به کودکان در محدود کردن پوسیدگی دندان است. عکس: Freepik — کودکانی که دندان‌های خود را تمیز نگه می‌دارند، کمتر دچار پوسیدگی دندان می‌شوند. عکس: *Freepik*

کاهش مصرف قند

محدود کردن مصرف قند به از بین بردن باکتری‌هایی که به مینای دندان آسیب می‌رسانند کمک می‌کند و از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند. کودکان باید هم تعداد دفعات مصرف قند و هم کل مقدار مصرف قند خود را کاهش دهند.

علاوه بر آبمیوه و آب‌نبات، غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند کلوچه، غلات و غذاهای چسبناک مانند میوه‌های خشک و آب‌نبات‌های پاستیلی نیز می‌توانند پوسیدگی دندان را تشدید کنند. اگر فرزند شما این غذاها را می‌خورد، والدین باید به فرزند خود یادآوری کنند که بعد از آن مسواک بزند.

از مصرف نوشیدنی‌های شیرین در شب خودداری کنید

پوسیدگی دندان در کودکان خردسال اغلب ناشی از نوشیدن شیر خشک یا آبمیوه‌های شیرین در شب است که باعث می‌شود قند به مدت ۱۰ تا ۱۲ ساعت روی سطح دندان باقی بماند. آب یا برخی از دمنوش‌های گیاهی مناسب برای کودکان، گزینه‌های سالم‌تری برای سلامت دهان و دندان هستند.

از به اشتراک گذاشتن مسواک خودداری کنید

از به اشتراک گذاشتن ظروف یا مسواک کودکان با افرادی که مشکلات دندانی دارند، خودداری کنید. والدین یا بستگان باید از دهانشویه ضد باکتری برای کاهش شیوع بیماری استفاده کنند.

معاینات منظم دندانپزشکی

آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می‌کند که والدین حداقل سالی دو بار فرزندان خود را نزد دندانپزشک ببرند. کودکانی که در معرض خطر بالای پوسیدگی دندان یا بهداشت دهان و دندان ضعیفی دارند، ممکن است به مراجعات مکرر به دندانپزشک نیاز داشته باشند.

بائو بائو (به گفته والدین )

خوانندگان در اینجا سوالات خود را در مورد بیماری‌های کودکان می‌پرسند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع