6 نکته که بیماران دیابتی برای جلوگیری از "از دست دادن تت" باید به خاطر داشته باشند؟

وقتی احساس خستگی می‌کنید، ذهنی‌گرا نباشید.

به گفته دکتر نگوین کوانگ بای، برای افرادی که دیابت ندارند، کمی خستگی، چه در یک روز عادی و چه در تعطیلات تت، جای نگرانی نیست. با این حال، بیماران دیابتی باید نسبت به هرگونه ناهنجاری هوشیار باشند زیرا این موارد می‌توانند نشانه‌هایی از عوارض باشند که نیاز به بستری شدن در بیمارستان را تهدید کرده و "تت" را "خراب" کنند.

برای جلوگیری از "از دست دادن تت" (عکس توضیحی) به سطح قند خون توجه کنید.

بنابراین، بیماران دیابتی باید نکات زیر را رعایت کنند:

اولاً، به محض اینکه احساس خستگی کردید، به خصوص اگر احساس خستگی شدید یا خستگی همراه با درد قفسه سینه، تب، تشنگی دارید... باید فوراً فشار خون، قند خون مویرگی و دمای بدن خود را اندازه بگیرید.

دوم، اگر فقط کمی خسته هستید و مطمئن هستید که به دلیل کار کردن بیش از حد معمول یا بیدار ماندن تا دیروقت است... پس باید زمانی را برای استراحت اختصاص دهید. می‌توانید برخی از کارها یا برنامه سفر بهاری خود را کاهش دهید.

سوم، اگر قند خون پایین باشد

چهارم، اگر قند خون بالای ۱۴.۰ میلی‌مول در لیتر باشد، باید مراقب خطر کتواسیدوز باشید. بیماران باید آب بیشتری بنوشند، استراحت کنند، حرکت خود را محدود کنند و احتمالاً قبل از وعده غذایی بعدی، یک تزریق سریع انسولین دیگر تزریق کنند یا دوز انسولین (حدود ۲ واحد) را افزایش دهند. پس از آن، بیماران همچنین باید قند خون خود را بیشتر کنترل کنند.

پنجم، اگر خستگی با تب، به خصوص تب بالا، لرز یا درد قفسه سینه همراه باشد... اینها علائم عفونت جدی هستند و خطر اختلالات قند خون، حتی کتواسیدوز وجود دارد، بنابراین بیمار باید فوراً با پزشک دیابت خود تماس بگیرد یا به نزدیکترین بیمارستان مراجعه کند. اگر تب خفیفی همراه با آبریزش بینی و سرفه وجود دارد، بیمار باید استراحت کند، از رفتن به مکان‌های سرد و بادخیز خودداری کند و مرتباً قند خون خود را بررسی کند و به طور عادی غذا بخورد.

ششم، اگر فشار خون افزایش یافت (بیش از ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه)، بررسی کنید که آیا داروی فشار خون مصرف کرده‌اید یا خیر. در غیر این صورت، باید فوراً آن را طبق دستور مصرف کنید. اگر آن را مصرف کرده‌اید، می‌توانید مصرف قرص دیگری را در نظر بگیرید یا با پزشک خود مشورت کنید.

بیماران دیابتی برای گذراندن تعطیلات تت شاد و ایمن باید به چه نکاتی توجه کنند؟

دکتر کوانگ بی توصیه می‌کند که بیماران دیابتی قبل از تت (روز ملی دیابت) برای معاینه پزشکی مراجعه کنند، آزمایش‌هایی برای ارزیابی وضعیت کنترل قند خون خود انجام دهند و در مورد مدیریت بیماری خود از پزشک خود مشاوره بگیرند. بیماران باید شماره تلفن پزشک معالج خود یا بخش غدد درون‌ریز نزدیکترین بیمارستان به محل سکونت خود را درخواست و ذخیره کنند.

غذاهای خوشمزه تت می‌توانند بر سلامت افراد مبتلا به دیابت تأثیر بگذارند (عکس تزئینی).

علاوه بر این، بیماران باید حداقل ۱ هفته بیشتر از مقدار مورد انتظار دارو (اعم از دیابت و قلب و عروق، چربی خون و...) خریداری کنند تا در صورت نیاز به افزایش دوز دارو در طول تعطیلات تت، داروی کافی داشته باشند؛ دستگاه سنجش قند خون و فشار خون را بررسی کنید تا ببینید باتری آنها چطور است، آیا سوزن و نوار تست کافی دارند؟

بیماران همچنین باید به کار متوسط ​​و منظم توجه کنند، از کار بیش از حد خودداری کنند و از بیدار ماندن تا دیروقت خودداری کنند. اگر زیاد کار می‌کنید یا به جاهای دور سفر می‌کنید، باید بیشتر غذا بخورید؛ می‌توانید روزانه یک قرص مولتی ویتامین بیشتر مصرف کنید؛ در عین حال، واکسیناسیون علیه آنفولانزا، ذات‌الریه و غیره را در نظر بگیرید.

در طول دوره تت، بیماران دیابتی باید سعی کنند روال عادی خود را حفظ کنند. تزریق و مصرف به موقع دارو بسیار مهم است. توجه داشته باشید که داروهای دیابتی (تزریقی و/یا خوراکی) معمولاً قبل یا بعد از غذا مصرف می‌شوند، نه در یک زمان ثابت؛ وعده‌های غذایی کافی و به موقع میل کنید، مطلقاً از حذف وعده‌های غذایی حتی اگر دیر از خواب بیدار می‌شوید، خودداری کنید.

همچنین اندازه‌گیری قند خون به دفعات بیشتر، شاید ۲ تا ۴ بار در روز، حتی بعد از غذا، به خصوص هنگام پرخوری یا خوردن غذاهای عجیب و غریب، مهم است.

وقتی غذا برایتان خوشمزه است و می‌خواهید بیشتر بخورید، می‌توانید قبل از غذا خوردن ۱ تا ۲ واحد انسولین سریع‌الاثر تزریق کنید؛ بدن خود را گرم نگه دارید و به اندازه کافی آب بنوشید. می‌توانید شراب بنوشید، اما مصرف الکل قوی را محدود کنید.

هنگام رفتن به کلیسا یا مسافرت، باید کفش‌های کتانی راحت، سبک و بنددار بپوشید؛ مرتباً پاهای خود را بررسی کنید، به خصوص برای کسانی که نوروپاتی محیطی، بی‌حسی یا از دست دادن حس در پاها دارند. اگر احساس خستگی شدید می‌کنید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

بیماران باید از پرهیز بیش از حد در طول تت مانند کم خوردن، جرات نکردن برای خوردن غذاهای عید تت خودداری کنند و همچنین از فکر خودداری از رفتن به بیمارستان حتی اگر بسیار خسته هستند، تب بالا دارند یا دچار افت شدید قند خون هستند، اجتناب کنند. بیماران دیابتی باید به حفظ قند خون قبل از غذا از 5.0-7.2 میلی مول در لیتر (90-130 میلی گرم در دسی لیتر) و قند خون بعد از غذا توجه کنند.

منبع: https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm