کشاورز «از مزرعه ذرت تا پایتخت» در مسابقه برنده شد: معجزه‌ای پابرهنه

(دن تری) – نه کفش‌های شیکی، نه ساعت مچی، این معجزه توسط یک کشاورز اهل تای پس از ۲۰ سال کار پابرهنه و خستگی‌ناپذیر با حفظ اشتیاقش در جاده‌ای سنگی در روستا خلق شد.

کشاورز «از مزرعه ذرت تا پایتخت» در مسابقه برنده شد: معجزه پابرهنه ( ویدئو : دوآن توی)

صبح روز ۲۷ اکتبر، هواداران و برگزارکنندگانی که در خط پایان ماراتن لانگ بین ایستاده بودند، وقتی اولین دونده نیمه ماراتن (۲۱ کیلومتر) را دیدند که به سمت خط پایان می‌دوید، به سرعت از تعجب به هیجان تغییر حالت دادند، یک دونده «عجیب» و نه کسی از جامعه نخبگان (ورزشکاران نخبه).

مرد قدبلند، سبزه‌رو و با چهره‌ای ساده، در میان تشویق‌ها و فریادهای ده‌ها نفر، با پاره کردن نوار، وقتی ساعت ۱:۱۶:۴۶ را نشان داد، از ته دل خندید.

در رتبه‌بندی دستاوردهای ماراتن ویتنام، نام تران تو فاپ در رده ۷۹، در بخش نیمه ماراتن، دیده می‌شود.

افرادی در جامعه دوندگان که در مورد اطلاعات فاپ در پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی کنجکاو بودند، وقتی فهمیدند که این قهرمان یک کشاورز فقیر «واقعی» در منطقه کوهستانی توئین کوانگ است، دوباره شگفت‌زده شدند.

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 1

تنها یک روز پس از قهرمانی که در دنیای دیوانه‌های پا غوغایی به پا کرد، تران تو فاپ با لباس محافظ، صورت کثیف و دستانی که به سرعت ذرت می‌شکستند، در یک پخش زنده در صفحه شخصی‌اش توسط جامعه آنلاین شناخته شد.

مزارع ذرت، باغ‌های لیمو و چند تیرک درخت میوه اژدها، تماماً کسب و کار آقای فاپ و مردم روستای مین فو شماره ۶، بخش ین فو، ناحیه هام ین، استان توین کوانگ است.

به گفته آقای وو وان سی، رئیس کمون ین فو، این یکی از شش روستای به ویژه دشوار در کمون است. روستاییان عمدتاً از طریق کشاورزی و جنگلداری امرار معاش می‌کنند.

از کیلومتر ۴۷، بزرگراه ملی ۲ در امتداد جاده کوچک حدود ۲ کیلومتر به داخل می‌رود و به خانه کشاورز تران تو فاپ می‌رسیم.

برای تأمین مالی خانواده، همسر فرانسوی او به عنوان کارگر کارخانه در بین زوین، وین فوک کار می‌کند و فقط می‌تواند دو روز در ماه به خانه بیاید. این مرد یک پدر مجرد است که دو پسر بزرگ می‌کند (پسر بزرگتر تران دوی لانگ، ۱۳ ساله و پسر کوچکتر تران دوی هونگ، ۹ ساله است).

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 3

ساعت ۵:۳۰، زمانی که خورشید تازه از شرق طلوع می‌کرد، زمانی بود که روز جدیدی برای پدر و سه پسرش آغاز می‌شد.

آقای فاپ با موتورسیکلت قدیمی‌اش، دو فرزندش را به مدرسه‌ی اشتراکی برد، سپس به خانه برگشت تا ظهر کار کند.

آقای فاپ گفت: «در روستا، هر کاری که مردم از من بخواهند انجام می‌دهم. یک روز چمن می‌زنم، روز دیگر آفت‌کش می‌پاشم.»

شیفت صبح معمولاً ساعت ۱۱:۳۰ تمام می‌شود، او قبل از برداشتن فرزندانش، با عجله به خانه می‌رود تا شام را آماده کند. بعد از تمام کردن ناهار، مرد فقط وقت دارد ظرف‌ها را بشوید، سپس با عجله دو فرزندش را به کلاس درس می‌رساند و سر کار می‌رود.

تقریباً هر دو هفته، آقای فاپ شیفت بعدازظهر را رها می‌کند تا به باغ پرتقال و لیموی خود برود و به آن رسیدگی کند.

این باغ حدود ۳ سائو عرض دارد و در بالای تپه‌ای در حدود ۴ کیلومتری خانه واقع شده است.

۱۰۰ درخت لیمو و چند درخت پرتقال (که او برای تأمین میوه برای نوه‌هایش کاشته بود) توسط فرانسوی‌ها به عنوان ارزشمندترین دارایی‌های او در نظر گرفته می‌شدند که با سال‌ها پرسه زدن در مسیر ین بای - ها گیانگ معاوضه شده بودند.

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 5

این کشاورز با افتخار در مورد زمینی که از صفر ساخته بود، گفت: «قبلاً، هر ۳ ساعت یکبار به ین بای می‌رفتم تا خوک بگیرم و سپس آنها را برای فروش به هوانگ سو فی، ها گیانگ می‌آوردم. بعد از سال‌ها کار سخت، در سال ۲۰۱۹ به اندازه کافی پس‌انداز کردم تا این قطعه زمین را بخرم.»

فاپ با چابکی از دامنه تپه شیب‌دار، لیموهایی را که تازه رسیده بودند، چید. سطلی که حمل می‌کرد کم‌کم پر از لیموهای بزرگ، گرد و براق شد که نشان از سال برداشت خوبی داشت.

فاپ در حالی که پس از تقریباً یک ساعت آفتاب گرفتن، پیشانی عرق کرده‌اش را پاک می‌کرد، گفت: «من حدود ۵۰ درخت لیمو دارم که هر کدام ۵۰ تا ۶۰۰ کیلوگرم محصول می‌دهند. امسال، برداشت و قیمت‌ها هر دو خوب هستند.»

بعد از برداشت نیمی از محصول باغ، تو فاپ یک قطعه زمین مسطح و کمیاب زیر یک درخت لیمو انتخاب کرد، گوشی‌اش را مرتب روی آن گذاشت و شروع به پخش زنده کرد. عادت جدیدی که چند ماه پیش شروع کرده بود.

- بچه‌ها، دوباره کشاورز داره لیمو می‌فروشه!

لیموهای این فصل بسیار سبز و آبدار هستند. اگر کسی مایل به خرید آنهاست، لطفاً به من پیام دهد.

…

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 7

پخش زنده حالا لذت جدیدی است، چون او می‌تواند با دوستانش از سراسر جهان ارتباط برقرار کند و همچنین به فرانسه کمک کند تا بازارهای فروش محصولات کشاورزی‌اش را پیدا کند. به لطف پخش زنده قبلی، او توانست با تاجری در کمتر از ۱۰ کیلومتری خانه‌اش که یک تُن لیمو سفارش داده بود، ارتباط برقرار کند.

فاپ با خواندن پیام تبریک دونده‌ای که تازه از مسابقه لانگ بین ملاقات کرده بود، با هیجان برای مسابقه مجدد قرار ملاقات گذاشت: «عشق من، اشتیاق هرگز وظیفه را فراموش نمی‌کند. بعد از اشتیاقم، به کارم برگشتم، کشاورزی که لیموها را برای فروش می‌چیند. دوباره در ماه نوامبر می‌بینمت.»

در میان تپه‌های حومه فقیرنشین تویین کوانگ، خنده کشاورزان در آمیخته با صدای جیرجیرک‌ها و جیرجیرک‌ها در گوشه‌ای طنین‌انداز می‌شد.

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 9

دیوار سیمانی اتاق نشیمن کشاورز تای پر از مدال‌ها و جوایز دو و میدانی است.

اگرچه تران تو فاپ برای جامعه دوندگان پایتخت ناآشنا است، اما در زادگاهش، تویین کوانگ، نامی است که در «ایستادن روی سکو» در مسابقات دو تخصص دارد. حتی یک دوره طولانی وجود داشت که فاپ همیشه برنده بود.

استعداد دویدن فاپ توسط معلم تربیت بدنی او در دوران راهنمایی کشف شد. در پایان کلاس نهم (۲۰۰۱)، فاپ توسط معلمش برای شرکت در یک مسابقه ۷ کیلومتری در منطقه برده شد و در نهایت مقام هفتم را کسب کرد.

یک سال بعد، فاپ پس از کسب جایزه اول مدرسه، به رقابت در مسابقات منطقه‌ای ادامه داد. این بار، دانش‌آموز کلاس دهم بالاترین رتبه را کسب کرد. فاپ با ادامه روند پیروزی‌های خود، جایزه اول مسابقات استانی تویین کوانگ را نیز از آن خود کرد.

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 12

با عملکرد پایدار، در ۳ سال دبیرستان، فاپ همیشه در مسابقه دو ۷ کیلومتری که توسط استان برگزار می‌شد، نفر اول بود.

کشاورز صادق اعتراف کرد که استعدادش در دویدن احتمالاً به دلیل متولد شدن در یک خانواده فقیر بوده است.

فاپ به یاد می‌آورد: «از وقتی دبیرستان بودم، صبح‌ها به مدرسه می‌رفتم و بعدازظهرها آجر کرایه می‌کردم. شنبه‌ها و یکشنبه‌ها که تعطیل بود، به جنگل می‌رفتم تا جوانه‌های بامبو یا چوب خرد شده برای کارخانه کاغذ جمع کنم. شاید به همین دلیل بود که قدرت بدنی‌ام بهبود یافت.»

تران تو فاپ پس از پایان دبیرستان به دانشگاه نرفت، اما در خانه ماند و کار کرد تا به خانواده‌اش کمک کند. شور و اشتیاق او هنوز شعله‌ور بود. هر وقت برای شرکت در مسابقه فراخوانده می‌شد، کشاورز کارش را برای رفتن ترتیب می‌داد.

وو ون سی، رئیس کمون ین فو، گفت: «وقتی صحبت از دویدن می‌شود، فاپ فردی بسیار مشتاق، مسئولیت‌پذیر و پرشور است. به طور متوسط، هر ساله کمون یک مسابقه دویدن برگزار می‌کند، منطقه یک مسابقه دویدن دارد، فاپ همیشه «جوانه» تیم است. او حتی وقتی سرش شلوغ است، دریغ نمی‌کند و سعی می‌کند ترتیب شرکت و کمک به جنبش محلی را بدهد.»

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 13

همین چند سال پیش، روستاییان وقتی دیدند که کشاورز تران تو فاپ هر روز بعد از ظهر از جلوی در خانه‌شان می‌دود، کنجکاو شدند.

«این یارو تمام روز کار می‌کند و بعد به خانه می‌آید و همچنان بدون خستگی می‌دود؟» سوالی است که فاپ اغلب می‌شنود.

جاده کوچک جلوی خانه به داخل خانه می‌رود، در امتداد دامنه تپه‌ها پیچ می‌خورد و از میان مزارع برنج و ذرت عبور می‌کند، جایی که قهرمان، تران تو فاپ، نیز در آنجا آموزش دیده است.

این جاده «غیرتخصصی» ترکیبی از بتن، خاک قرمز و سنگ سفید است.

در طول اولین جلسات تمرین، این دونده به هر گوشه و کنار روستای دورافتاده سرک کشید و برای خودش مسیرهای تمرینی ۵ کیلومتری، ۱۰ کیلومتری و سپس ۲۱ کیلومتری را ترسیم کرد.

«از خانه‌ام تا دریاچه اکولوژیکی ۲.۵ کیلومتر است، یک مسیر ۵ کیلومتری کامل. اگر به داخل جنگل نخل برویم، از تپه بالا برویم و برگردیم، بیش از ۱۰ کیلومتر راه است. برای دویدن ۲۱ کیلومتر، مسیرهای بیشتری دارم.»

فاپ با شوخی توضیح داد که به لطف کشیدن نقشه دویدن، حالا تمام گوشه و کنار روستا را می‌شناسد و می‌گوید: «از خانه من تا خانه والدین همسرم ۱۲.۲۲ کیلومتر راه است یا می‌توانیم مسیر را ۱۰ کیلومتر تا بزرگراه ۲ یا پایین شهر ادامه دهیم.»

شورت، پیراهن، پابرهنه، فرانس فقط به دویدن ادامه داد. او گفت که خیلی زود به دویدن پابرهنه عادت کرده است زیرا کفش‌های کتانی تنها پس از چند کیلومتر تنگ می‌شدند و پاهایش تاول می‌زدند و خرید کفش‌های ورزشی تخصصی «ده‌ها روز کار» هزینه داشت.

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 15

ساعت ورزشی فرانسوی برداشت خودش از تنفس و ضربان قلبش است. طرح درس دویدن، درس‌هایی است که از دویدن قبلی آموخته است: کدام قسمت را شتاب بگیرد، کدام قسمت را سرعتش را کم کند، چگونه از سرازیری پایین برود، چگونه از سربالایی بالا برود تا خسته نشود...

بنابراین وقتی فرصت شرکت در مسابقات حرفه‌ای را پیدا کرد، کشاورز احساس می‌کرد در دنیای دیگری گم شده است.

اولین مسابقه ۲۱ کیلومتری که فاپ در آن شرکت کرد در سال ۲۰۱۷ در ها گیانگ بود. او با دیدن دوندگانی که لوله‌های آب آشامیدنی حمل می‌کردند، از خود پرسید: «چرا مردم هنگام دویدن اکسیژن تنفس می‌کنند؟»

بار دیگر که در معبد هونگ می‌دوید، فاپ تقلا می‌کرد بداند چند کیلومتر دویده تا بتواند انرژی‌اش را توزیع کند. تنها وقتی آن نقطه‌ی آشنا را دید، فهمید که تقریباً به خط پایان رسیده است.

وقتی دوندگان زمین‌های پست درباره ژل، نمک، الکترولیت‌ها و انبوهی از اصطلاحات انگلیسی صحبت کردند، فاپ فریاد زد: «آه لوی! چرا دویدن اینقدر پیچیده است؟» («آه لوی» یک فریاد معمولی از تای است که تقریباً به «خدای من» ترجمه می‌شود).

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 17

سفر از تپه‌ها تا «دریای بزرگ» تران تو فاپ برای خلق یک معجزه، از کفش‌ها، ساعت‌ها، لباس‌های ورزشی، پیش‌بندها، قرص‌های نمک، بسته‌های ژل گرفته تا اولین درس‌ها در مورد دویدن... از برادران و خواهران با همان شور و شوق، جمع‌آوری شد.

در مسابقه «هر قدم، یک قلب» که توسط اتحادیه جوانان شهر و اتحادیه جوانان شهر تویین کوانگ در ۲۱ آوریل ۲۰۲۱ برگزار شد، تران تو فاپ با آقای تران مان کونگ - رئیس باشگاه دوندگان تویین کوانگ (TQR) - ملاقات کرد.

آقای کوانگ با شناخت استعداد و اشتیاق این دونده، از فاپ دعوت کرد تا به باشگاه بپیوندد. این نقطه عطفی برای فاپ بود تا بتواند به یک ورزشکار حرفه‌ای تبدیل شود.

آقای کوانگ، امور قضایی را به الماسی خام با ویژگی‌های بسیار خوب تشبیه کرد، اما برای ورود به «زمین بازی بزرگ»، باید صیقل‌های زیادی را پشت سر بگذارد.

به عنوان قهرمان یک سری مسابقات، اما با هدفی جدید، فاپ مجبور بود هر درس یک مبتدی را دوباره یاد بگیرد.

او گفت: «ریتم ۱-۲، ۲-۴ چیست، چگونه در مسیر آب بنوشیم، چگونه ساعت را فشار دهیم، گزارش مسیر را بخوانیم...» سالمندان باشگاه کم کم به من یاد دادند.

برای جلوگیری از اینکه بار امرار معاش، شور و اشتیاق کشاورز را تحت الشعاع قرار دهد، اعضای باشگاه TQR هنگام شرکت فَپ در مسابقه، حداکثر حمایت مادی را از او به عمل می‌آورند.

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 19

تو فاپ با بیان اینکه بدون همراهی و مشارکت باشگاه به سختی می‌توانست به دستاوردهای فعلی خود دست یابد، گفت: «برادران و خواهرانم در همه چیز از من حمایت می‌کنند، از پیش‌بند، ساعت ورزشی، کفش‌های دویدن گرفته تا غذا خوردن، خوابیدن، مسافرت و انجام مراحل مربوط به رفتن به مسابقه. از زمان پیوستن به باشگاه، در ۸ مسابقه شرکت کرده‌ام و فقط مجبور بودم با موتورسیکلت به شهر تویین کوانگ بروم، بقیه کارها را همه انجام دادند.»

تا الان، فاپ هر چقدر هم که سرش شلوغ باشد، هر دو ماه یک بار با موتورسیکلتش به شهر تویین کوانگ می‌رود تا به هم‌تیمی‌هایش بپیوندد. آنها قول داده‌اند که با هم از شهر تا خانه کشاورز را به عنوان یک ماراتن داخلی بدوند.

سه سال شرکت در مسابقات TQR و تجربه‌ای که از طریق مسابقات حرفه‌ای ماراتن اندوخته شده، به تدریج به این دونده کمک کرده تا به «بلوغ» کافی برای درخشش در لانگ بین دست یابد.

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 21

سحرگاه ۲۷ اکتبر، در خط شروع ردیف ۲ ماراتن لانگ بین، تران تو فاپ نفس عمیقی کشید و منتظر سوت برگزارکنندگان ماند.

سه روز قبل از مسابقه، او هنوز سخت مشغول وجین کردن علف‌های هرز و سم‌پاشی باغ یک روستایی بود. زمان اندک باقی‌مانده را صرف دویدن در یک مسیر تمرینی ۱۰ کیلومتری کرد.

ساعت ۴:۲۵، سیگنال شروع از کمیته سازماندهی، تمام گوشه خیابان را به وجد آورد، زیرا هزاران نفر با هیجان اولین قدم‌های خود را در این سفر برای به چالش کشیدن اراده و محدودیت‌های خود برمی‌داشتند.

با سرعت ۳.۲۲-۳.۲۴ (۳.۲۲-۳.۲۴ دقیقه در هر کیلومتر)، فرانسه به سرعت به دوندگان نخبه‌ای که اولویت شروع از جایگاه اول را داشتند، رسید و تنها پس از کیلومتر اول، پیشتاز شد.

با درس گرفتن از مسابقات قبلی که به دلیل شروع مسابقه با سرعت بالا، اغلب در اواخر مسابقه نفس کم می‌آورد، او به تدریج سرعت خود را کنترل کرد و سرعت خود را به اندازه‌ای بالا برد که بتواند فاصله ایمن را با حریفان خود حفظ کند.

بعد از ۳ کیلومتر اول، فاپ سرعت خود را به ۳.۳۲-۳.۳۴ کاهش داد. بعد از حدود ۱۳ دقیقه، او شروع به بالا رفتن از تپه کرد تا به خاکریز برسد. این دونده قدم‌هایش را کوتاه‌تر و چرخش پاهایش را افزایش داد. به گفته‌ی او، این تکنیک به او کمک می‌کند تا سرعت خود را هنگام بالا رفتن از تپه حفظ کند و در عین حال خستگی پاها را کاهش دهد. برعکس، هنگام پایین آمدن از تپه، طول گام‌هایش را افزایش داد و به پاهایش استراحت بیشتری داد.

نوشیدن آب نیز درس جدیدی برای این کشاورز بود. پیش از این، فاپ در طول دویدن‌های تمرینی خود در زادگاهش، حتی برای مسافت ۲۱ کیلومتر، هنگام دویدن آب نمی‌نوشید. بنابراین، در طول مسابقه، او اغلب دچار گرفتگی معده می‌شد زیرا به نحوه نوشیدن آب در ایستگاه عادت نداشت.

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 23

او گفت: «در مسابقات لانگ بین، یاد گرفتم که چگونه قبل از نوشیدن، آب را روی دو طرف بدنم بریزم تا خنک شوم، این کار احساس راحتی بیشتری به من می‌داد.»

در کیلومتر ۱۲، سرعت روی ۳.۳۱ حفظ شد اما همچنان قوی به نظر می‌رسید. فاپ با دانستن اینکه استراتژی کنترل سرعت در مراحل اولیه جواب داده است، به خودش لبخند زد.

دونده با هیجان گفت: «دفعه‌های قبل سریع شروع می‌کردم، بنابراین در این قسمت خسته می‌شدم. حالا هنوز خوبم، بنابراین مطمئنم این دفعه خوب خواهد بود.»

نیمه دوم مسابقه زمانی است که دوندگان به دلیل خستگی سرعت خود را کم می‌کنند. با این حال، گام‌های تران تو فاپ مانند کیلومترهای اول همچنان پر از انرژی بود. طبق ساعت، میانگین سرعت او در این مسابقه حدود ۳.۳۵ بود.

خط پایان و تشویق‌ها کم‌کم از دوردست‌ها پدیدار شدند، در حالی که ساعت کیلومتر ۲۱ را نشان می‌داد. کشاورز با این فکر که «همسرم، امروز برنده شدم» به گریه افتاد.

نزدیک به ۱۰۰ متر آخر، فاپ گفت که احساس می‌کند روی ابرها راه می‌رود.

تران تو فاپ، کشاورز تی، با پیشی گرفتن از نخبگان و نام‌های بزرگ باشگاه‌های بزرگ دو و میدانی در هانوی، به مدال‌آور قهرمان کل در مسافت نیمه ماراتن تبدیل شد.

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 25

این روزها، روستای شماره ۶ مین فو شلوغ‌تر است. افرادی که اغلب روزنامه می‌خوانند و اخبار را تماشا می‌کنند، از داستان آقای فاپ، که در نزدیکی خانه فرهنگی روستا زندگی می‌کند، در مسابقه برنده شده و در تلویزیون حضور دارد، هیجان‌زده هستند.

آنها با هم زمزمه کردند: «این دفعه فاپ معروف شد.»

در بازگشت از شهر، ۲۴ ساعت شبانه‌روز فرانسه هنوز همان است، همانطور که او خودش را در پخش زنده مزارع معرفی کرد و «مخاطبان» بیشتری را صدها کیلومتر دورتر به دست آورد: «این کشاورز است که دوباره عاشق دویدن است، همه.»

ساعت ۵:۳۰ بعد از ظهر، پس از بازگشت از باغبانی، تران تو فاپ به سرعت برنج پخت و لباس‌های ورزشی‌اش را پوشید. مردی که هم پدر و هم مادر دو فرزند است، از این زمان کمیاب برای خودش کاملاً لذت می‌برد.

سالمندان و کودکان در روستاهای تای و دائو اکنون با تصویر کشاورزی که در حال دویدن است و گاهی اوقات چند نفر دیگر را برای دویدن با خود همراه می‌کند، آشنا هستند.

فرانسه به این موضوع افتخار می‌کند که به لطف دویدن، مشکلات سلامتی ناشی از کار سنگین به میزان قابل توجهی کاهش یافته است.

Anh nông dân từ nương ngô ra Thủ đô vô địch giải chạy: Kỳ tích chân đất - 27

او گفت: «قبلاً، وقتی عکس‌برداری با اشعه ایکس انجام می‌دادم، به نظر می‌رسید مهره‌های اول و دوم کمرم به هم چسبیده‌اند. بسیاری از روزها وقتی سر کار می‌رفتم، تمام بدنم از باسن تا کف پا بی‌حس بود. با این حال، از زمانی که شروع به دویدن منظم کرده‌ام، گردش خونم بهبود یافته و احساس راحتی بیشتری می‌کنم.»

دویدن همچنین به کشاورز کمک می‌کند تا با دنیای بیرون از حصار بامبویی روستا آشنا شود.

فاپ امیدوار است تا پایان امسال مسافت کامل ماراتن را در کمتر از ۳ ساعت طی کند و به هدفی که از زمان قهرمانی در لانگ بین تعیین کرده است، یعنی قرار گرفتن نامش در فهرست طلایی ماراتن ویتنام، دست یابد.

البته برای درخشیدن در «زمین بازی بزرگ» به چیزی بیش از غریزه نیاز است. با این حال، سفر «دریانوردی» این کشاورز دیوانه تازه آغاز شده است.

محتوا: مین نات

عکس: تان دونگ

ویدئو: دوان توی

طراحی: توی تین

Dantri.com.vn

منبع: https://dantri.com.vn/suc-khoe/anh-nong-dan-tu-nuong-ngo-ra-thu-do-vo-dich-giai-chay-ky-tich-chan-dat-20241117100742476.htm