پزشک: منتظر نمانید تا سردرد یا درد قفسه سینه بگیرید تا فشار خونتان را اندازه بگیرید.

به گفته پزشکان، نباید منتظر بمانید تا سردرد، درد قفسه سینه یا سرگیجه را تجربه کنید تا فشار خون خود را بررسی کنید، زیرا این موارد می‌توانند نشانه‌هایی از پیشرفت بیماری به مرحله جدی‌تر باشند.

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که حملات قلبی فقط در افراد مسن، افراد دارای اضافه وزن یا افرادی که سبک زندگی ناسالمی دارند رخ می‌دهد. با این حال، واقعیت این است که تعداد فزاینده‌ای از افراد به ظاهر سالم به طور غیرمنتظره‌ای دچار حملات قلبی می‌شوند.

یکی از علل اصلی، فشار خون بالا است. به گفته دکتر آنجان سیوتیا، مدیر بخش قلب و عروق بیمارستان قلب و عروق BM Birla (هند)، فشار خون بالا "قاتل خاموش" نامیده می‌شود زیرا اغلب علائم واضحی ندارد: نه تب، نه درد، نه علائم هشدار دهنده واضح، اما در داخل بدن، فشار خون بالا به طور خاموش به رگ‌های خونی آسیب می‌رساند، به قلب فشار می‌آورد و خطر سکته مغزی، بیماری کلیوی و سایر حوادث خطرناک قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.

گاهی اوقات، افرادی که به نظر سالم می‌رسند، ممکن است بی‌سروصدا و بدون اینکه حتی از آن مطلع باشند، در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی باشند.

تصویر نمایشی: NQ ساخته شده توسط هوش مصنوعی

«سالم به نظر رسیدن» لزوماً به این معنی نیست که واقعاً سالم هستید.

دکتر سیوتیا گفت: «بسیاری از مردم معاینات منظم پزشکی انجام نمی‌دهند، زیرا فکر می‌کنند سالم هستند و هیچ علامتی مانند درد قفسه سینه یا خستگی ندارند، اما قلب آنها سال‌هاست که تحت فشار بوده است. این فشار خون بالا که به طور خاموش در طول یک دوره طولانی ایجاد می‌شود، منجر به اولین علائم می‌شود که عبارتند از حملات قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی یا آسیب کلیوی.»

طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC)، فشار خون بالا اغلب هیچ علامت یا نشانه‌ای ایجاد نمی‌کند، حتی زمانی که سطح آن خطرناک باشد. فشار خون بالا به طور خاموش باعث آسیب‌های کوچکی در داخل رگ‌های خونی می‌شود و تشکیل پلاک را آسان‌تر می‌کند، باعث سفت شدن شریان‌ها می‌شود و قلب را مجبور می‌کند هر روز سخت‌تر کار کند. فقط یک انسداد یا اختلال در ریتم قلب می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.

پیشگیری باید قبل از بروز علائم شروع شود.

به گفته کارشناسان، نشستن طولانی مدت، استفاده مداوم از صفحه نمایش، بیدار ماندن تا دیروقت، خواب نامناسب، استرس طولانی مدت، سیگار کشیدن، خوردن غذاهای فرآوری شده و عدم ورزش، همگی از عوامل خطر مهمی هستند که خطر فشار خون بالا را افزایش می‌دهند.

یکی از خطرناک‌ترین جنبه‌های فشار خون بالا این است که بیماران اغلب احساس می‌کنند کاملاً طبیعی هستند. بنابراین، مراقبت‌های بهداشتی پیشگیرانه و نظارت ضروری است.

عکس: NQ ساخته شده توسط هوش مصنوعی

علاوه بر این، فشار کاری، نگرانی‌های مالی و زمان کمتر برای استراحت باعث افزایش طولانی مدت هورمون‌های استرس می‌شود که به نوبه خود بر رگ‌های خونی و ضربان قلب تأثیر می‌گذارد.

خبر خوب این است که فشار خون خاموش را می‌توان زود تشخیص داد و به طور موثر کنترل کرد. کارشناسان توصیه می‌کنند که همه باید:

• فشار خون خود را مرتباً بررسی کنید.
• مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید.
• مصرف نمک خود را محدود کنید.
• به حرکت ادامه بده.
• به اندازه کافی بخوابید.
• استرس را مدیریت کنید.
• از سیگار کشیدن خودداری کنید.
• مصرف الکل خود را محدود کنید.

علاوه بر این، پزشکان توصیه می‌کنند که فقط زمانی که احساس خستگی می‌کنید یا علائمی را تجربه می‌کنید، فشار خون خود را اندازه‌گیری نکنید. به گزارش تایمز آو ایندیا، حتی افراد در دهه‌های ۲۰ و ۳۰ زندگی خود نیز باید فشار خون خود را به طور منظم بررسی کنند، به خصوص اگر سابقه خانوادگی فشار خون بالا، دیابت یا بیماری قلبی عروقی داشته باشند.

سکته قلبی دیگر فقط در «گروه پرخطر» رخ نمی‌دهد.

متخصصان قلب اکنون شاهد افزایش تعداد بیمارانی هستند که شباهتی به تصویر «معمول» فرد مبتلا به بیماری قلبی ندارند. به گفته دکتر آنجان سیوتیا، بسیاری از افراد بسیار سالم به نظر می‌رسند، فعال هستند و قبلاً هرگز هیچ علامتی نداشته‌اند، با این حال هنوز به دلیل عوارض ناشی از فشار خون بالا در اورژانس بستری می‌شوند.

این امر جامعه پزشکی را مجبور به تجدید نظر در رویکرد پیشگیرانه خود کرده است. هیکل لاغر یا ظاهر سالم به معنای شریان‌های سالم نیست. حتی افراد لاغر نیز می‌توانند از فشار خون بالا، التهاب زمینه‌ای، اختلالات خواب، افزایش هورمون‌های استرس یا عدم تعادل کلسترول زمینه‌ای رنج ببرند.

در برخی موارد، عوامل ژنتیکی نیز نقش مهمی ایفا می‌کنند. به گزارش تایمز آو ایندیا ، یک فرد حتی اگر سبک زندگی نسبتاً سالمی داشته باشد، ممکن است در معرض خطر فشار خون بالا باشد.

منبع: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm