روزنامه بین‌المللی در مورد چگونگی به حداقل رساندن خطاهای روانشناختی هنگام بازی پیکل‌بال توصیه‌هایی ارائه می‌دهد

(دن تری) - در پیکلبال، خطاهای ذهنی بزرگترین مانعی هستند که مانع از رسیدن بازیکنان به اوج عملکردشان می‌شوند. یادگیری نحوه به حداقل رساندن این خطاهای ذهنی، کلید پیروزی است.

به گفته کارشناسان، دلایل زیادی وجود دارد که منجر به «خطاهای ذهنی» می‌شود. با این حال، رایج‌ترین دلیل این است که بازیکن هدف خاصی را برای شوت خود تعیین نمی‌کند.

عوامل ذهنی مستقیماً بر نتیجه یک مسابقه پیکلبال تأثیر می‌گذارند (عکس: کوئیت تانگ).

«وقتی هدف مشخصی برای شوت خود ندارید، آن موقع است که کنترل مسیر توپ را از دست می‌دهید. شوت بی‌هدف می‌شود و شکست اغلب از نداشتن هدف مشخص از ابتدا ناشی می‌شود.» این را د کیچن (آمریکا) متخصص پیکل‌بال می‌گوید.

برای حذف کامل «خطای ذهنی» ناشی از فقدان هدف، متخصصان پیکل‌بال به بازیکنان توصیه می‌کنند که اصل «نیت واضح» را برای هر ضربه اعمال کنند. قبل از اینکه راکت توپ را لمس کند، باید یک هدف خاص و جزئی به وضوح تعریف شود، نه اینکه فقط به طور کلی «سمت حریف در زمین» یا «روی تور» را هدف قرار دهند.

دلیل دوم اینکه چرا بازیکنان مستعد «خطاهای ذهنی» هستند، مربوط به انتخاب اهدافی است که در هر ضربه بسیار پرخطر هستند. «اگر سعی کنید توپ را خیلی نزدیک به زمین حریف نشانه بگیرید یا به خط انتهای زمین حریف بزنید، اگر توپ به اوت برود، جای تعجب نخواهد بود.»

اشتباه ذهنی در اینجا انتخاب هدفی با حاشیه خطای بسیار زیاد است که حتی خطاهای کوچک انسانی را هم در نظر نمی‌گیرد.» این ادعای The Kitchen است.

همیشه در هر ضربه‌ای اشتباهاتی وجود دارد، حتی برای ورزشکاران حرفه‌ای (عکس: گتی).

در مسابقات حرفه‌ای بین بازیکنان برتر پیکل‌بال، اگرچه اغلب شاهد ضربات قدرتمند و دقیقی هستیم، اما مقصد این ضربات معمولاً در منطقه امن، نزدیک به منطقه میانی زمین است.

این استراتژی به بازیکنان اجازه می‌دهد تا حاشیه خطای خود را به حداکثر برسانند و از خطاهای خطرناک خودخواسته جلوگیری کنند. به دلیل اولویت ایمنی و صبر در یافتن نقطه شروع حریف، ضربات تمایل به ماندگاری بیشتری دارند و به بالاترین سطح تکنیک و استقامت نیاز دارند.

کارشناسان توصیه می‌کنند که بازیکنان باید کمی «حائل ایمنی» در اطراف هدف انتخاب شده قرار دهند و از نشانه‌گیری خیلی نزدیک به خط به شیوه‌ای پرخطر خودداری کنند. زیرا، مهم نیست چقدر خوب باشید، همیشه یک شکاف اجتناب‌ناپذیر بین جایی که هدف می‌گیرید و جایی که توپ واقعاً فرود می‌آید، وجود خواهد داشت.

حفظ یک استراتژی ضربه زدن آگاهانه و ایمن فقط یک تاکتیک نیست، بلکه یک عنصر اصلی است که به بازیکنان کمک می‌کند از نظر ذهنی قوی بمانند و در هر مسابقه پیکلبال برنده شوند.

انتخاب یک ضربه ایمن، کلید پیروزی در هر بازی پیکلبال است (عکس: گتی).

با دانستن هدف شوت خود و ایجاد حاشیه امنیت کافی، بازیکنان خطاهای خودساخته را به حداقل می‌رسانند. این امر مستقیماً اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد، فشار روانی را از بین می‌برد و به شما امکان می‌دهد ثبات و صبر خود را برای غلبه بر همه حریفان حفظ کنید.

منبع: https://dantri.com.vn/the-thao/bao-quoc-te-tu-van-cach-giam-thieu-loi-tam-ly-khi-choi-pickleball-20251106101215932.htm