راز جوانی «الهه جاودان» سونگ هه کیو

نه به لطف فناوری‌های گران‌قیمت یا محصولات لوکس، بلکه پوست شفاف سونگ هه کیو در سن ۴۳ سالگی از رازهای ساده و عادات مراقبت از خود روزانه، از جمله ورزش کردن، ناشی می‌شود.

زیبایی شیرین سونگ هه کیو در فیلم "پاییز در قلب من" محصول سال 2000 - عکس: IMDB

سونگ هه کیو با بیش از دو دهه فعالیت هنری، همواره "نماد زیبایی" سینمای کره بوده است. این بازیگر که از اواخر دهه 1990 روی پرده سینما ظاهر شد، به لطف زیبایی ناب و سبک بازیگری طبیعی‌اش به سرعت به چهره‌ای محبوب تبدیل شد.

موفقیت چشمگیر پاییز در قلب من (۲۰۰۰) نام سونگ هه کیو را در سراسر آسیا مطرح کرد و راه را برای تبدیل شدن او به یکی از نمادهای اولین موج هالیو هموار کرد.

سونگ هه کیو در سن ۴۳ سالگی هنوز هم زیبایی، جذابیت و انرژی جوانی خود را به رخ همگان می‌کشد.

ورزش‌های متنوعی را انجام دهید

سونگ هه کیو خودش را به یک ورزش ثابت محدود نمی‌کند، او همیشه یک برنامه تمرینی متنوع از یوگا، پیلاتس، کاردیو گرفته تا کیک بوکسینگ را دنبال می‌کند...

با وجود برنامه‌ی شلوغش، این بازیگر هنوز هم هر روز برای ورزش سخت وقت می‌گذارد و آن را راهی برای «بیدار کردن بدنش» می‌داند.

او یک بار گفت: «من ایروبیک، دویدن و دوچرخه‌سواری را بیشتر دوست دارم. در مقایسه با زمانی که در سال ۲۰۰۰ فیلم «پاییز در قلب من» را فیلمبرداری می‌کردم، بدنم الان سفت‌تر شده است. برای اینکه سالم و سرحال بمانم، باید زیاد ورزش کنم.»

کمتر کسی می‌داند که سونگ هه کیو در کودکی به اسکیت نمایشی علاقه داشته و از ویژگی‌های یک ورزشکار برخوردار بوده است. با پیشینه ورزشی موجود، همراه با عادات ورزشی مداومش در طول سال‌های متمادی، او زیبایی سالم و چهره‌ای درخشان را حفظ کرده است.

علاوه بر این، این بازیگر همیشه رژیم غذایی سالم را در اولویت قرار می‌دهد و مراقبت از بدن را به عنوان سفری از لذت و نه محدودیت می‌داند. او گفت: «من رژیم غذایی سختگیرانه‌ای نمی‌گیرم، فقط سعی می‌کنم به اندازه کافی و با لذت غذا بخورم.»

منوی این بازیگر زن عمدتاً شامل سبزیجات سبز، ماهی و میوه‌های تازه است - غذاهای سبک اما مغذی. آشپزی روزانه برای خودش به سونگ هه کیو کمک می‌کند تا طعم زندگی را به طور کامل تجربه کند، در حالی که پس از ساعات کاری پراسترس، انرژی مثبت خود را نیز بازیابی می‌کند.

وقتی صحبت از پوستش می‌شود، سونگ هه کیو به فلسفه «هرچه ساده‌تر، بهتر» پایبند است. روتین مراقبت از پوست او فقط شامل سه مرحله است: پاکسازی، مرطوب‌کننده و محافظت در برابر آفتاب. علاوه بر این، برای سونگ هه کیو، خواب عمیق همیشه «گرانبهاترین هدیه برای پوست و روح» است.

زیبایی جاودانه سونگ هه کیو به لطف تغذیه سالم و ورزش منظم - عکس: Kyo1122

صلح به «زیبایی درمانی» تبدیل می‌شود

سونگ هه کیو پس از مواجهه با تغییرات فراوان در زندگی شخصی و شغلی‌اش، تصمیم گرفت با آرامش و بردباری با این اتفاق روبرو شود. او به جای اینکه اجازه دهد گذشته مانع پیشرفتش شود، یاد گرفت که قدر زمان حال را بداند و روی چیزهایی که او را خوشحال می‌کنند تمرکز کند.

این بازیگر در مصاحبه‌ای با مجله ووگ هنگ کنگ گفت: «اگر اجازه دهم گذشته مرا کنترل کند، چیزی تغییر نخواهد کرد. من فقط لحظات خوب را به یاد می‌آورم و کاملاً در زمان حال زندگی می‌کنم.»

روحیه مثبت نیز عاملی است که به او کمک می‌کند ظاهر جوان خود را حفظ کند. سونگ هه کیو وقتی با فشار روبرو می‌شود، از آن اجتناب نمی‌کند، بلکه آن را می‌پذیرد و به انگیزه تبدیل می‌کند. او گفت: «وقتی اتفاقات بدی می‌افتد، سعی می‌کنم سریع آن را بپذیرم و باور دارم که اتفاقات خوب بعداً رخ خواهند داد.»

سونگ هه کیو به زودی از طریق سریال «تجارت نمایش» - پروژه جدید نتفلیکس که انتظار می‌رود موفقیت «افتخار» را ادامه دهد - با مخاطبان دوباره همکاری خواهد کرد. در این بازگشت، او نقشی با عمق درونی پیچیده را بر عهده می‌گیرد و نوید تصویری بالغ‌تر و تیزبین‌تر را می‌دهد.

بازیگر زن کره‌ای غذاهای سالم می‌خورد و غذاهای مغذی انتخاب می‌کند - عکس: Kyo1122

حرفه و زندگی شخصی بازیگر سونگ هه کیو

سونگ هه کیو در ۲۲ نوامبر ۱۹۸۱ در دائگو، کره جنوبی متولد شد. او در سن ۱۴ سالگی وارد صنعت سرگرمی شد و با زیبایی ناب و بازیگری پیچیده‌اش به سرعت به یک نماد زیبایی تبدیل شد. او از یک مدل نوجوان، به تدریج جایگاه خود را به عنوان یک ستاره برتر در آسیا تثبیت کرد.

از «پاییز در قلب من»، «نسل خورشید» گرفته تا «شکوه»، سونگ هه کیو همیشه جذابیت و توانایی پایدار خود را در تبدیل شدن به شخصیت‌های متنوع ثابت کرده است. نقش مون دونگ اون در «شکوه» جایزه بهترین بازیگر زن را در جوایز هنری بک سانگ ۲۰۲۳ برای او به ارمغان آورد.

در مورد زندگی شخصی‌اش، سونگ هه کیو در سال ۲۰۱۷ با بازیگر سونگ جونگ کی ازدواج کرد. این ازدواج رویایی باعث تحسین طرفداران آسیایی شد، اما خیلی زود در سال ۲۰۱۹ از هم جدا شدند. پس از طلاق، او زندگی آرامی را انتخاب کرد و بیشتر روی خودش و هنر تمرکز کرد.

خان لین

منبع: https://tuoitre.vn/bi-quyet-thanh-xuan-cua-nu-than-khong-tuoi-song-hye-kyo-20251023223939509.htm