آلودگی هوا و غلظت ریزگردها فراتر از حد استاندارد است
سوابق موجود در اپلیکیشن پایش هوای Air Visual (متعلق به سازمان IQAir که حجم زیادی از داده‌های جمع‌آوری‌شده در مورد کیفیت هوا را در اختیار دارد و دفتر مرکزی آن در سوئیس است) نشان می‌دهد که بسیاری از مناطق شهر هوشی مین دارای نقاط اندازه‌گیری کیفیت هوایی هستند که برای سلامتی مضر هستند.
طبق برنامه Air Visual، بعد از ظهر 10 ژانویه، غلظت گرد و غبار ریز PM 2.5 در منطقه 1 شهر هوشی مین حدود 28 میکروگرم بر متر مکعب، و در شهر Thu Duc حدود 27.4 میکروگرم بر متر مکعب بود... (حد مجاز توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی - WHO - حدود 5 میکروگرم بر متر مکعب است). شاخص کیفیت هوا (AQI) در شهر هوشی مین 79 بود که از نظر آلودگی در رتبه 42 در فهرست 108 شهر بزرگ جهان قرار دارد.
توصیه‌های بهداشتی شامل بستن پنجره‌ها برای جلوگیری از هوای کثیف بیرون، کاهش فعالیت‌های ورزشی در فضای باز توسط گروه‌های حساس، استفاده از ماسک هنگام بیرون رفتن و استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوای مناسب است.
آلودگی هوا، به ویژه گرد و غبار ریز (PM 2.5)، در سراسر جهان نگران کننده است. در سال‌های اخیر، نه تنها شهر هوشی مین، بلکه سایر شهرها نیز لایه‌ای ضخیم از مه را تجربه کرده‌اند که باعث شده ساختمان‌ها و مناطق مسکونی در پشت لایه‌ای از سفید مات پنهان شوند.
هوا در شهر هوشی مین مانند لایه‌ای از مه است
ریزگردها چگونه بر سلامت تأثیر می‌گذارند؟
دکتر متخصص ارشد ۲ له نات وین، مسئول بخش بین رشته‌ای بیمارستان عمومی بین‌المللی نام سای گون، گفت که قرار گرفتن در معرض گرد و غبار ریز (گرد و غبار با قطر آیرودینامیکی کمتر از ۲.۵ میکرومتر) و گرد و غبار تولید شده از اگزوز موتور، اثرات مضر بیشتری نسبت به گرد و غبار معمولی دارد. افراد مسن مبتلا به بیماری قلبی یا بیماری مزمن ریوی (COPD، آسم)، کودکان و نوزادان گروه‌هایی هستند که به احتمال زیاد در معرض گرد و غبار PM 2.5 بیشترین اثرات نامطلوب سلامتی را متحمل می‌شوند.
مشکلات تنفسی : گرد و غبار ریز می‌تواند به عمق سیستم تنفسی، آلوئول‌های ریه نفوذ کرده و وارد جریان خون شود که می‌تواند باعث تحریک و التهاب دستگاه تنفسی شود. التهاب دستگاه تنفسی یا ریه‌ها باعث عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، عفونت دستگاه تنفسی تحتانی، بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) یا آسم می‌شود.
بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون : گرد و غبار ریز می‌تواند عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. علاوه بر این، التهاب ناشی از اندام‌های تنفسی می‌تواند بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد و خطر بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش دهد.
سمیت : گرد و غبار ریز می‌تواند حاوی مواد سمی مانند فلزات سنگین، ترکیبات آلی و سایر مواد از زمین، اگزوز وسایل نقلیه یا منابع صنعتی باشد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این مواد می‌تواند منجر به تجمع در بدن و آسیب به اندام‌های داخلی شود.
تأثیر بر سیستم ایمنی : قرار گرفتن در معرض گرد و غبار ریز می‌تواند بر سیستم ایمنی تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی و بیماری‌های مرتبط با سیستم ایمنی را افزایش دهد.
خطر سرطان : قرار گرفتن در معرض گرد و غبار ریز ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها، به ویژه سرطان ریه را افزایش دهد. فلزات واسطه موجود در گرد و غبار مانند کروم، کادمیوم، نیکل، آرسنیک و آلدئیدها می‌توانند در مکانیسم‌های ترمیم DNA اختلال ایجاد کرده و باعث سرطان ریه شوند.
محافظت از سلامت در برابر اثرات ریزگردها
ریزگردها توانایی نفوذ عمیق به بدن را دارند، بنابراین برای جلوگیری از اثرات ریزگردها، لازم است خطر قرار گرفتن در معرض آنها به حداقل برسد. برای پیشگیری و غلبه بر محیط زیست بدون ریزگردها، دکتر وین توصیه می‌کند که اولین نکته این است که همه باید با آگاهی از بهداشت محیط (ریختن زباله و سوزاندن آن، تمیز کردن خانه‌ها، محله‌ها و...)؛ کاشت درختان بیشتر؛ اولویت دادن به حمل و نقل عمومی، محدود کردن وسایل نقلیه شخصی، استفاده از سوخت پاک و... دست به دست هم دهند.
برای هر فرد، توصیه‌های زیر به محافظت از سلامت در برابر اثرات ریزگردها کمک می‌کند:
برای جلوگیری از آلودگی هوا از ماسک استفاده کنید : استفاده از ماسک گرد و غبار (N95 یا مشابه) هنگام خروج از خانه می‌تواند به کاهش میزان گرد و غبار ریز استنشاق شده به دستگاه تنفسی کمک کند.
از بیرون رفتن در هنگام آلودگی شدید خودداری کنید : در ساعات آلودگی هوا (ساعت ۷ تا ۸ صبح و ۶ تا ۷ عصر) بیرون رفتن را محدود کنید.
برنامه و فعالیت‌های بدنی خود را تنظیم کنید : فعالیت‌های شدید در فضای باز را در مواقع آلودگی زیاد، به ویژه برای افرادی که مشکلات سلامتی مانند بیماری‌های تنفسی دارند، محدود کنید.
استفاده از دستگاه تصفیه هوا: قرار دادن یک دستگاه تصفیه هوا در خانه می‌تواند به کاهش میزان گرد و غبار ریز و سایر آلاینده‌های موجود در هوا کمک کند.
خانه خود را تمیز نگه دارید: خانه خود را مرتباً جارو کنید تا میزان گرد و غبار موجود در خانه کاهش یابد.
در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید: اگر شما یا یکی از عزیزانتان علائمی مانند مشکل در تنفس، درد قفسه سینه یا سایر مشکلات سلامتی مرتبط با آلودگی هوا دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
لینک منبع
نظر (0)