روتین مراقبت از پوست صورت در شب

متخصصان مراقبت از پوست می‌گویند اگر بدانید که چگونه عصرها به درستی از صورت خود مراقبت کنید، پوست شما هر روز سالم، جوان و پر جنب و جوش خواهد ماند.

چرا مراقبت از پوست در شب مهم است؟

متخصصان، فواید مراقبت از پوست در شب را بسیار ارزشمند می‌دانند.

در شب، سلول‌های پوست توانایی قوی در بازسازی و ترمیم خود دارند و این زمانی است که کلاژن تولید می‌شود و سلول‌های بنیادی مضر از بین می‌روند.

شب زمانی است که پوست پس از یک روز طولانی استراحت می‌کند و همچنین زمانی است که مرطوب‌کننده‌ها به طور مؤثر جذب می‌شوند. برعکس، در طول روز، پوست در معرض عوامل خارجی قرار دارد و در نتیجه جذب مواد مغذی کمتر می‌شود.

پس از اینکه پوست در طول روز به طور کامل انرژی دریافت کرد، دمای آن در شب افزایش می یابد و باعث می شود آب بیشتری نسبت به روز از دست بدهد.بنابراین، استفاده از مرطوب کننده در شب ضروری است.

علاوه بر این، یک برنامه مراقبت از پوست شبانه به پوست شما کمک می‌کند تا ملاتونین تولید کند و از علائم پیری به طور مؤثرتری جلوگیری کند.

روتین مراقبت از پوست صورت در شب

مرحله ۱: آرایش را پاک کنید و صورت خود را بشویید.

این یک مرحله حیاتی است که نمی‌توانید در روتین مراقبت از پوست شبانه خود از آن صرف نظر کنید. برای داشتن پوستی سالم و زیبا که بتواند مواد مغذی را بهتر جذب کند، باید پوست خود را به طور کامل تمیز کنید، آلودگی‌ها را از بین ببرید و منافذ پوست را باز کنید، به خصوص اگر روزانه آرایش می‌کنید.

بعد از پاک کردن آرایش، یک بار دیگر از یک پاک‌کننده صورت برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید.

مرحله ۲: استفاده از تونر

این یک گام اساسی در مراقبت از پوست است. مواد مغذی موجود در تونر به پاکسازی عمیق پوست کمک می‌کنند و چربی اضافی را از منافذی که پاک‌کننده‌های صورت نمی‌توانند به آنها برسند، پاک می‌کنند. علاوه بر این، تونر نقش مهمی در متعادل کردن pH پوست، آبرسانی مناسب و کمک به بهبودی پوست پس از یک روز طولانی دارد.

مرحله ۳: استفاده از سرم

با گذشت زمان، پوست زنان شروع به نشان دادن علائم پیری می‌کند. بسته به روال مراقبت از پوست هر فرد، پیری پوست می‌تواند زودتر یا دیرتر اتفاق بیفتد، به خصوص بعد از 20 سالگی که پوست خیلی سریع پیر می‌شود.

بنابراین استفاده از سرم های بازسازی کننده پوست فوق العاده ضروری و مهم است، به خصوص برای کسانی که پوست مستعد آکنه یا دارای رنگدانه دارند، که باید با استفاده از این محصولات تخصصی، این نواقص را به تدریج و در اسرع وقت برطرف کنند.

مرحله ۴: استفاده از ماسک صورت

شما باید عادت داشته باشید که قبل از خواب، ۱ تا ۲ بار در هفته از ماسک صورت استفاده کنید تا به آبرسانی و تغذیه پوستتان کمک کند. انواع مختلفی از ماسک‌ها در بازار موجود است که می‌توانید از بین آنها انتخاب کنید، مانند ماسک‌های خاک رس، ماسک‌های ورقه‌ای، ماسک‌های خواب و غیره.

استفاده از ماسک صورت قبل از خواب به شما و پوستتان کمک می‌کند تا پس از یک روز طولانی استراحت کنید و آرامش پیدا کنید.

مرحله ۵: مرطوب کردن

در نهایت، از یک مرطوب‌کننده برای «حفظ» تمام مواد مغذی در پوست خود استفاده کنید. به یاد داشته باشید که همه انواع پوست به مرطوب‌کننده روزانه نیاز دارند تا هیدراتاسیون لازم برای جذب حداکثری مواد مغذی از محصولات آرایشی را فراهم کنند.

علاوه بر این، باید مرطوب کننده هایی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشند و استفاده از محصولات حاوی الکل را محدود کنید، زیرا آنها به راحتی می توانند پوست را تحریک کنند.

نکاتی که باید هنگام مراقبت از پوست در شب در نظر داشته باشید.
هنگام انجام روتین مراقبت از پوست شبانه، باید نکات زیر را برای دستیابی به نتایج بهینه برای پوست خود در نظر بگیرید:
- برای انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب، باید نوع پوست خود، مانند پوست معمولی، خشک، چرب یا مختلط، را درک کنید.
قبل از استفاده از کرم صورت یا مرطوب کننده، باید پوست خود را کاملاً تمیز کنید.
- ترتیب صحیح استفاده از محصولات مراقبت از پوست این است که ابتدا از محصولاتی با بافت سبک، رقیق و زودجذب استفاده کنید و سپس کرم‌های غلیظ‌تر را استفاده کنید.
- بعد از استفاده از یک محصول مراقبت از پوست، پوست شما برای استراحت و جذب مواد مغذی به زمان نیاز دارد. بنابراین، قبل از استفاده از محصول بعدی باید چند دقیقه صبر کنید.
- شما باید مطمئن شوید که از محصولات مراقبت از پوست به ترتیب و توالی صحیح استفاده می‌کنید تا از سوزش یا سایر مشکلات پوستی جلوگیری شود.
- علاوه بر مراقبت‌های پوستی خارجی، شما باید با افزودن میوه‌ها و سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی خود، اجتناب از غذاهای تند و گرم، نوشیدن آب کافی و خواب کافی، رژیم غذایی سالم و استراحت کافی را حفظ کنید.

تان نگوک

منبع