مراحل مراقبت شبانه از صورت

متخصصان پوست می‌گویند اگر بدانید که چگونه شب‌ها از پوست صورت خود به خوبی مراقبت کنید، پوست شما برای مدت طولانی سالم و جوان خواهد ماند و هر روز همیشه پر از نشاط خواهد بود.

چرا باید شب‌ها از پوستمان مراقبت کنیم؟

مزایای مراقبت از پوست در شب توسط متخصصان بسیار مورد قدردانی قرار گرفته است.

در شب، سلول‌های پوست توانایی بازسازی و ریکاوری قوی دارند، در عین حال این زمانی است که کلاژن تولید می‌شود و سلول‌های بنیادی بد از بین می‌روند.

شب زمان استراحت پوست پس از یک روز طولانی است و همچنین زمانی است که کرم پوست به حداکثر جذب می‌شود. برعکس، در طول روز پوست تحت تأثیر عوامل بیرونی قرار می‌گیرد و جذب مواد مغذی را کمتر می‌کند.

پوست در طول روز کاملاً انرژی گرفته است، بنابراین در شب دمای پوست افزایش می‌یابد و آب بیشتری نسبت به روز از دست می‌دهد. بنابراین استفاده از مرطوب‌کننده در شب بسیار ضروری است.

علاوه بر این، اگر شب‌ها از پوست خود مراقبت کنید، به پوست شما کمک می‌کند تا ملاتونین تولید کند و از علائم پیری به طور مؤثرتری جلوگیری کند.

مراحل مراقبت شبانه از صورت

مرحله ۱: آرایش را پاک کنید و صورت خود را بشویید

این یک مرحله مهم است که نمی‌توانید در برنامه مراقبت از پوست شبانه خود از آن صرف نظر کنید. زیرا برای اینکه پوست شما سالم، زیبا و قادر به جذب بهتر مواد مغذی باشد، باید آن را به طور کامل تمیز کنید، آلودگی‌ها را از بین ببرید و منافذ پوست را باز کنید، به خصوص برای کسانی که اغلب هر روز آرایش می‌کنند.

بعد از پاک کردن آرایش، دوباره از پاک‌کننده صورت برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید.

مرحله ۲: استفاده از تونر

این یک گام ضروری در مراقبت از پوست است. بر این اساس، مواد مغذی موجود در تونر به شما کمک می‌کنند تا پوست را عمیقاً تمیز کنید، در حالی که چربی زیر منافذ را که پاک‌کننده قادر به انجام آن نیست، از بین می‌برد. علاوه بر این، تونر نقش بسیار مهمی در متعادل کردن pH پوست، تأمین رطوبت مناسب و کمک به بهبودی پوست پس از یک روز طولانی فعالیت دارد.

مرحله ۳: استفاده از سرم

با گذشت زمان، پوست زنان شروع به نشان دادن علائم پیری خواهد کرد. بسته به میزان مراقبت از پوست هر فرد، پیری پوست می‌تواند زود یا دیر اتفاق بیفتد، به خصوص بعد از 20 سالگی، پوست خیلی سریع پیر می‌شود.

بنابراین استفاده از سرم های بازسازی پوست فوق العاده ضروری و مهم است، به خصوص کسانی که پوست آکنه ای یا ملاسما دارند، باید از این محصولات درمانی ویژه استفاده کنند تا هر چه سریعتر عیوب فوق را به تدریج برطرف کنند.

مرحله ۴: اعمال ماسک

شما باید عادت داشته باشید که قبل از خواب، ۱ تا ۲ بار در هفته از ماسک صورت روی پوست خود استفاده کنید تا به مرطوب شدن و تغذیه پوستتان کمک کند. در حال حاضر انواع مختلفی از ماسک‌ها در بازار وجود دارد که می‌توانید از بین آنها انتخاب کنید، مانند: ماسک‌های سفالی، ماسک‌های کاغذی، ماسک‌های خواب و...

استفاده از ماسک قبل از خواب به شما و پوستتان کمک می‌کند تا پس از یک روز طولانی استراحت کنید و آرامش پیدا کنید.

مرحله ۵: مرطوب کردن

در نهایت، از یک مرطوب‌کننده برای حفظ تمام مواد مغذی در پوست خود استفاده کنید. به یاد داشته باشید که هر نوع پوستی باید هر روز مرطوب شود تا رطوبت لازم را فراهم کند و به پوست شما کمک کند تا حداکثر مواد مغذی را از محصولات آرایشی جذب کند.

علاوه بر این، شما باید مرطوب‌کننده‌های مناسب برای هر نوع پوست را انتخاب کنید و استفاده از محصولات حاوی الکل را محدود کنید زیرا به راحتی می‌تواند باعث سوزش پوست شود.

نکاتی در مورد مراقبت از پوست در شب
هنگام انجام مراقبت‌های پوستی شبانه، برای دستیابی به نتایج مطلوب برای پوست خود، باید به نکات زیر توجه کنید:
- برای انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب، باید نوع پوست خود مانند پوست معمولی، پوست خشک، پوست چرب یا پوست مختلط را به وضوح درک کنید.
- قبل از استفاده از لوسیون یا مرطوب کننده، باید پوست خود را کاملاً تمیز کنید.
- ترتیب صحیح استفاده از محصولات مراقبت از پوست این است که ابتدا محصولات رقیق، مایع و زودجذب را استفاده کنید و سپس کرم‌های غلیظ‌تر را.
- پس از استفاده از یک محصول مراقبت از پوست، پوست به زمان برای استراحت و جذب مواد مغذی نیاز دارد. بنابراین باید قبل از استفاده از محصول بعدی، آن را برای چند دقیقه روی پوست بگذارید.
- برای جلوگیری از تحریک یا مشکلات پوستی، باید مطمئن شوید که از محصولات مراقبت از پوست به ترتیب و فرآیند صحیح استفاده می‌کنید.
- در کنار مراقبت‌های پوستی خارجی، باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید و با اضافه کردن سبزیجات و میوه‌های بیشتر، استراحت کنید، از غذاهای تند و داغ پرهیز کنید، به اندازه کافی آب بنوشید و به اندازه کافی بخوابید.

تان نگوک

منبع