دستگاههای تصفیه هوا میتوانند مواد محرکی مانند کپک و گرد و غبار را از بین ببرند؛ تمیز کردن منظم پادریها، پتوها و بالشها به جلوگیری از بیماریهای تنفسی کمک میکند.
یک اتاق خواب تمیز به تضمین سلامت کمک میکند، از حملات آسم و علائم آلرژی جلوگیری میکند و به بهبود محیط زندگی کمک میکند. در اینجا چند پیشنهاد برای تمیز کردن اتاق خواب شما ارائه شده است.
حیوانات خانگی را در اتاق خواب نگه ندارید.
مو، بزاق و ادرار حیوانات میتوانند مواد حساسیتزا، کپک و گرده را از بیرون به داخل خانه بیاورند. خانوادههایی که حیوانات خانگی دارند باید مرتباً جاروبرقی بکشند و از نگهداری گربه و سگ در اتاق خواب خودداری کنند.
کپک را بردارید
توصیه میشود مرتباً فضای زندگی خود را از نظر علائم کپک، مانند تراکم رطوبت روی پنجرهها، بررسی کنید. در صورت بروز این اتفاق، باید پنجرهها و شیشهها را پاک کنید تا کپک از بین برود. در هوای مرطوب، خانوادهها میتوانند از دستگاه رطوبتگیر استفاده کنند.
لباسهای مرطوب یا عرقکرده را در سبدهای رختشویی اتاق خواب نگهداری نکنید. لباسهای کپکزده میتوانند باعث حملات آسم در افراد مبتلا به آسم یا بیماریهای تنفسی در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف شوند. بیشتر هاگهای کپک بیضرر هستند، اما در شرایط مرطوب میتوانند برای کودکان خردسال، سالمندان و مبتلایان به سینوزیت مضر باشند.
از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید.
دستگاههای تصفیه هوا میتوانند مواد محرکی مانند دود، کپک و گرد و غبار را از بین ببرند. توصیه میشود پنجرهها و درها را باز کنید تا هوای تمیز بیرون به داخل خانه جریان یابد.
در زمستان، بهتر است پنجرهها را در آفتاب صبح زود برای مدت کوتاهتری باز کنید تا ورود هوای سرد به خانه به حداقل برسد و از مشکلات سلامتی جلوگیری شود. در تابستان، پنجرهها باید در اواخر بعد از ظهر باز شوند تا نسیم ملایمی وارد خانه شود. اگر در منطقهای با آلودگی بالا زندگی میکنید، خانوادهها باید باز کردن پنجرهها را محدود کنند یا از پرده برای جلوگیری از ورود گرد و غبار استفاده کنند.
پنجره را باز کنید تا هوای تازه وارد اتاق خواب شود. عکس: Freepik
شستشوی ملحفه، پرده و فرش.
فرشها محل تجمع کپک و مایتهای گرد و غبار هستند که بر سیستم تنفسی تأثیر میگذارند. این مایتها هنگام جاروبرقی کشیدن یا پا گذاشتن روی آنها، در هوا پخش میشوند. طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC)، مایتهای گرد و غبار یکی از شایعترین محرکهای آسم در فضای داخلی هستند.
پردهها، ملافهها و بالشهایی که محل تجمع مایتهای گرد و غبار هستند نیز برای ریهها مضر هستند و در صورت استنشاق باعث حملات آسم میشوند. تمیز کردن پادریها، ملافهها و بالشها حدود سه بار در هفته و تمیز کردن منظم پردهها حداقل ماهی یک بار به جلوگیری از خطر بیماری کمک میکند.
گیاهان آپارتمانی میتوانند گرد و غبار و آلایندههای مضر موجود در هوا مانند فرمالدئید، بنزن و تولوئن را جذب کنند، به خصوص در فضاهای بسته با گردش هوای ضعیف. آنها همچنین به افزایش رطوبت و کاهش دمای اتاق کمک میکنند.
مرتباً جاروبرقی بکشید.
جاروبرقیها به تمیز کردن کف و از بین بردن گرد و غبار و کثیفی از فضاهای تنگ مانند شکافهای پنجره، قرنیزها یا راهپلهها کمک میکنند. لباسهای نگهداری شده در کمد لباس میتوانند پرز یا الیاف جمع کنند. بیرون آوردن همه چیز برای تمیز کردن آنها زمان زیادی میبرد. بنابراین، یک جاروبرقی دستی به راحتی گوشه و کنارهای داخل کمد لباس را تمیز میکند و پرزها را از روی سطوح لباس پاک میکند.
لو نگوین (طبق گفته WebMD )
لینک منبع
نظر (0)