راه‌های پیشگیری از گرمازدگی و خستگی ناشی از گرما در کودکان در تابستان

هوای گرم طولانی مدت خطر کم آبی بدن، گرمازدگی و خستگی ناشی از گرما را در کودکان افزایش می‌دهد.

اگر کودکان به دلیل گرمازدگی علائم غیرمعمولی را تجربه کردند، باید برای معاینه و درمان به موقع به مرکز درمانی منتقل شوند (تصویر توضیحی).

هوای گرم طولانی مدت نه تنها باعث ناراحتی در زندگی روزمره می‌شود، بلکه خطر مشکلات سلامتی مانند کم آبی بدن، گرمازدگی، آفتاب زدگی و خستگی ناشی از گرما را نیز افزایش می‌دهد. کودکان خردسال به دلیل مکانیسم‌های تنظیم دمای توسعه نیافته، به ویژه آسیب‌پذیر هستند.

به گفته پزشکان، در هوای بسیار گرم، کودکان ممکن است علائمی مانند خستگی، بهانه‌گیری، بی‌حالی، برافروختگی پوست، تشنگی بیش از حد، کاهش ادرار، سردرد، سرگیجه یا حالت تهوع را نشان دهند. در موارد شدید، در صورت عدم درمان سریع، کودکان ممکن است دچار تغییر هوشیاری، تشنج یا حتی کما شوند.

برای محافظت از سلامت کودکان در طول تابستان، والدین باید مطمئن شوند که فرزندانشان روزانه به اندازه کافی آب می‌نوشند، حتی زمانی که احساس تشنگی نمی‌کنند. بازی و ورزش در فضای باز را در ساعات اوج گرما، به خصوص از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر، محدود کنید.

هنگام بیرون رفتن، کودکان باید لباس‌های گشاد و قابل تنفس، کلاه و محافظ مناسب بپوشند. علاوه بر این، رژیم غذایی آنها باید شامل مقدار زیادی سبزیجات سبز و میوه‌های تازه باشد تا ویتامین‌ها و مواد معدنی دریافتی آنها افزایش یابد.

والدین مطلقاً هرگز نباید کودکان را در ماشین یا فضاهای بسته با دمای بالا تنها بگذارند. محیط‌های زندگی باید تهویه مناسب و تمیز داشته باشند تا خطر بیماری‌های شایع تابستانی کاهش یابد.

اگر کودکی علائم مشکوک به گرمازدگی یا خستگی ناشی از گرما را نشان می‌دهد، سریعاً او را به جای خنک منتقل کنید، لباس‌هایش را شل کنید، بدنش را با یک پارچه مرطوب پاک کنید و اگر هنوز هوشیار است، جرعه‌های کوچک آب به او بدهید.

اگر علائم بهبود نیافت یا علائم غیرمعمول ظاهر شد، کودک باید برای معاینه و درمان به موقع به یک مرکز پزشکی منتقل شود.

والدین باید مرتباً سلامت فرزندان خود را زیر نظر داشته باشند، از اطلاعات آب و هوایی منابع رسمی مطلع باشند و اقدامات پیشگیرانه را به طور فعال انجام دهند تا اطمینان حاصل شود که فرزندانشان تابستانی ایمن و سالم خواهند داشت.

طبق اعلام بیمارستان کودکان های دونگ

منبع: https://baohaiphong.vn/cach-phong-say-nang-say-nong-cho-tre-trong-mua-he-544517.html