فرصتی برای شناگران جوان اهل کان تو تا پتانسیل خود را به نمایش بگذارند.

از 20 تا 25 مه، مسابقات قهرمانی شنای رده‌های سنی ملی 2026 در دونگ تاپ برگزار خواهد شد. این نه تنها اولین مسابقه مهم سال برای تیم شنای کان تو است، بلکه فرصتی برای ارزیابی اثربخشی تمرینات و پتانسیل شناگران جوان نیز می‌باشد.

آیا شناگران تو می‌توانند حرکات شروع خود را انجام دهند؟

تیم شنای کان تو با ۱ سرپرست تیم، ۳ مربی و ۱۰ ورزشکار در این مسابقات شرکت می‌کند و هدف خود را کسب ۱ مدال طلا، ۲ مدال نقره و ۴ مدال برنز قرار داده است. برای دستیابی به این هدف، از پایان سال ۲۰۲۵، کادر مربیگری تیم شنای کان تو یک برنامه تمرینی بلندمدت متناسب با این مسابقه تدوین کرده است. به گفته کادر مربیگری، آمادگی برای این مسابقه نه تنها نیازمند افزایش حجم تمرین، بلکه نیازمند تقسیم علمی چرخه‌های تمرینی نیز هست تا به ورزشکاران کمک کند در زمان مناسب برای مسابقه به اوج عملکرد خود برسند. بنابراین، برنامه تمرینی به چندین مرحله با شدت‌ها و الزامات حرفه‌ای مختلف تقسیم می‌شود.

در مرحله اولیه، ورزشکاران بر بهبود آمادگی جسمانی و استقامت خود از طریق تمرینات میان‌مدت و طولانی‌مدت تمرکز می‌کنند. این مرحله‌ای حیاتی برای ایجاد قدرت بدنی است که به بدن کمک می‌کند تا با تمرینات طولانی‌مدت سازگار شود. مربیان بر تقویت عضلات، انعطاف‌پذیری و ریکاوری از طریق تمرینات فیزیکی در خشکی تأکید دارند.

با نزدیک شدن به مسابقه، برنامه‌های تمرینی فشرده‌تر می‌شوند. تقریباً سه هفته قبل از مسابقه، ورزشکاران به تدریج حجم تمرین خود را کاهش می‌دهند اما شدت آن را افزایش می‌دهند تا به سرعت بالایی دست یابند. قوی‌ترین رویدادهای آنها با شدت بیشتری تمرین می‌شود و نیازهای بالایی در تکنیک شروع، چرخش و توزیع انرژی دارند. کادر مربیگری از نزدیک معیارهای عملکرد هر ورزشکار را رصد می‌کند تا تاکتیک‌ها را بر اساس آن تنظیم کند.

یکی از جنبه‌های قابل توجه مسابقات شنای کان تو امسال، بلوغ سریع ورزشکاران جوان آن است. انتظار می‌رود چهره‌های برجسته‌ای مانند کواچ تائو آن، نگو هوین مین آن، لی تران مین آن و دو تین فات در رویدادهایی که انتظار می‌رود برای مدال رقابت کنند، شگفتی‌ساز شوند.

مربی لی هوآی دوک از تیم شنای کان تو گفت: «علاوه بر تمرینات تاکتیکی مناسب، کادر مربیگری توجه ویژه‌ای به تغذیه و برنامه‌های روزانه نیز دارند تا اطمینان حاصل شود که ورزشکاران هنگام ورود به رقابت در بهترین شرایط جسمی قرار دارند.»

این مسابقات در دونگ تاپ علاوه بر کسب موفقیت، گامی مهم برای رسیدن به اهداف بلندمدت شنای کان تو نیز هست. در عین حال، کادر مربیگری امیدوار است ورزشکارانی که به نتایج خوبی دست یابند، فرصت رقابت برای کسب سهمیه در مسابقات قهرمانی شنای گروه سنی جنوب شرقی آسیا را که قرار است در ماه نوامبر در مالزی برگزار شود، داشته باشند.

مسابقات قهرمانی شنای ملی رده‌های سنی ۲۰۲۶ شامل مسابقاتی برای ورزشکاران مرد و زن در گروه‌های سنی زیر خواهد بود: گروه ۴ (۱۱ سال و کمتر) با ۱۱ ماده؛ گروه ۳ (۱۲-۱۳ سال)، گروه ۲ (۱۴-۱۵ سال) و گروه ۱ (۱۶-۱۸ سال)، هر کدام با ۱۷ ماده. علاوه بر این، یک مسابقه رله با ۶ ماده و حداکثر سن تیم ۶۲ سال برگزار خواهد شد.

متن و عکس: هونگ نهونگ

منبع: https://baocantho.com.vn/co-hoi-de-kinh-ngu-tre-can-tho-the-hien-tiem-nang-a204905.html