آیا باید ادرار خود را نگه دارید؟

آیا باید ادرار خود را نگه دارید؟ آیا لازم است بلافاصله پس از احساس نیاز به ادرار کردن، آن را تخلیه کنید و آیا نگه داشتن آن به کلیه‌های شما آسیب می‌رساند؟ (ترانگ، ۲۲ ساله، هانوی )

پاسخ:

مثانه به عنوان مخزنی برای ادرار عمل می‌کند، وقتی پر است منبسط می‌شود و وقتی خالی است منقبض می‌شود. یک مثانه طبیعی در یک فرد بالغ سالم می‌تواند ۵۰۰ میلی‌لیتر ادرار را در خود جای دهد.

با این حال، فرد معمولاً زمانی که حجم مثانه به ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر می‌رسد، احساس نیاز به ادرار می‌کند و ادرار می‌کند. در یک روز عادی، با مصرف مقدار طبیعی غذا و نوشیدنی، ما بیش از ۶ تا ۷ بار ادرار نمی‌کنیم، به این معنی که به طور معمول، ما هر ۳ تا ۴ ساعت یک بار احساس نیاز به ادرار و دفع ادرار داریم.

پزشکان توصیه نمی‌کنند که بلافاصله پس از احساس نیاز به ادرار کردن، آن را تخلیه کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث ایجاد عادت بد تکرر ادرار شود، اما نگه داشتن بیش از حد ادرار را نیز توصیه نمی‌کنند.

اگر ادرار خود را برای مدت طولانی نگه دارید، می‌تواند باعث برگشت ادرار از طریق حالب‌ها به کلیه‌ها، به داخل لوله‌های کلیوی شود و با گذشت زمان، این می‌تواند منجر به نفریت مزمن و احتمالاً نارسایی کلیه شود.

نگه داشتن ادرار به باکتری‌ها اجازه می‌دهد تا به پوشش مثانه متصل شوند، تکثیر شوند و باعث سیستیت شوند. باکتری‌ها حتی می‌توانند به سمت بالا به کلیه‌ها حرکت کنند و باعث پیلونفریت حاد شوند.

بنابراین، نگه داشتن بیش از حد و مکرر ادرار یک عادت بد است و می‌تواند به کلیه‌ها و مجاری ادراری آسیب برساند.

دکتر نگوین ون تان
گروه پزشکی داخلی عمومی، دانشگاه پزشکی هانوی

لینک منبع