افراد در دو برهه کلیدی از زندگی خود به طور قابل توجهی پیر می‌شوند.

در این مطالعه که در مجله Nature Aging منتشر شده است، دانشمندان دانشگاه استنفورد و دانشگاه فنی نانیانگ در سنگاپور تغییرات پیری را در مولکول‌های ۱۰۸ نفر، از جمله RNA، پروتئین‌ها و میکروبیوم، مشاهده کردند.

دانشمندان کشف کرده‌اند که پیری انسان به صورت تدریجی و خطی پیش نمی‌رود. در عوض، بیشتر مولکول‌هایی که مورد مطالعه قرار دادند، شتاب ناگهانی پیری را بین سنین ۴۴ تا ۶۰ سالگی نشان دادند.

تحقیقات نشان داده است که انسان‌ها در دو مرحله مجزا، در حدود ۴۴ سالگی و ۶۰ سالگی، پیر می‌شوند. عکس: GI

به گفته شیائوتائو شن، دانشیار پزشکی میکروبی در دانشگاه فنی نانیانگ و نویسنده اول این مطالعه، نتایج نشان می‌دهد که «ما به تدریج پیر نمی‌شویم». او افزود که لحظات خاصی برای پیری و سلامت ما اهمیت ویژه‌ای دارند.

برای مثال، توانایی متابولیزه کردن کافئین بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سالگی به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد. مایکل اسنایدر، رئیس ژنتیک دانشگاه استنفورد و یکی از نویسندگان این مطالعه، توضیح می‌دهد که اجزای دخیل در متابولیزه کردن الکل نیز، به ویژه در دهه ۴۰ زندگی، کاهش می‌یابند.

اسنایدر اضافه می‌کند که، به طور غیرمستقیم، «افراد اغلب در دهه ۴۰ زندگی خود دچار آسیب‌های عضلانی می‌شوند و تجمع چربی را مشاهده می‌کنند (مربوط به متابولیسم لیپید)، و مطمئناً آتروفی عضلانی (از دست دادن عضله) در افراد دهه ۶۰ زندگی رخ می‌دهد. این یک مشکل بزرگ است.»

او افزود که هر دو گروه سنی تغییراتی را در پروتئین‌هایی که بافت‌ها را به هم متصل می‌کنند، تجربه می‌کنند که می‌تواند به توضیح تغییرات در پوست، عضلات و سیستم قلبی عروقی کمک کند.

این خطر همچنین به سرعت افزایش می‌یابد، به خصوص پس از ۶۰ سالگی. تحقیقات نشان داده است که افراد ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات قلبی عروقی، مشکلات کلیوی و دیابت نوع ۲ هستند.

از آنجایی که پیری زودرس در زنان را می‌توان به یائسگی (معمولاً بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی) نسبت داد، محققان تجزیه و تحلیل خود را بر روی مجموعه داده‌های جداگانه برای مردان و زنان انجام دادند. آنها با کمال تعجب به نتایج مشابهی رسیدند - که نشان می‌دهد پیری زودرس در حدود سن ۵۵ سالگی ممکن است یک پدیده رایج در هر دو جنس باشد.

یک مطالعه قبلی توسط محققان آلمانی و آمریکایی نشان داد که "موج" دیگری از پیری در حدود ۷۵ سالگی وجود دارد، اما مطالعه اخیر نتوانست این یافته‌ها را تأیید کند زیرا محدوده سنی گروه آزمایش فقط ۲۵ تا ۷۵ سال بود.

یافته‌های این تیم نشان می‌دهد که با ورود افراد به سال‌های حیاتی دهه ۴۰ و ۶۰ زندگی، باید تغییراتی در سبک زندگی مانند نوشیدن کمتر الکل و ورزش بیشتر ایجاد شود.

اسنایدر به کسانی که به ۶۰ سالگی نزدیک می‌شوند توصیه می‌کند که مراقب مصرف کربوهیدرات خود باشند و برای تقویت عملکرد کلیه‌ها، آب زیادی بنوشند. شن توصیه می‌کند: «در مقاطع خاصی از زندگی خود، بیشتر مراقب خودتان باشید.»

نگوک آنه (طبق گزارش سی‌ان‌ان)

منبع: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html