چرا وقتی مضطرب یا استرس دارم، دست‌هایم به شدت عرق می‌کنند؟

تعریق بیش از حد دست و پا باعث ناراحتی می‌شود و بر زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد - تصویرسازی.

پی‌تی‌ام (۱۳ ساله) اهل کمون تونگ هین، ناحیه کین شونگ (استان تای بین) اغلب دست‌ها و پاهایش بیش از حد عرق می‌کند.

به خصوص در هوای گرم تابستان، اضطراب و استرس می‌تواند باعث تعریق بیشتر دست‌ها شود، به طوری که عرق از مشت‌های گره کرده چکه می‌کند و نیاز به پاک کردن مداوم با حوله دارد.

به گفته بیمار، خیس بودن مداوم دست‌ها باعث ناراحتی‌های زیادی می‌شد، مانند ناتوانی در نگه داشتن جارو، مستعد بودن به برق‌گرفتگی هنگام پختن برنج، لیز خوردن دست‌ها هنگام نوشتن و لکه‌دار شدن نوشته‌ها توسط عرق.

تعریق بیش از حد دستانش همچنین مانع از انجام ورزش‌هایی مانند بدمینتون و تنیس روی میز توسط م. می‌شد.

دکتر دو تات تان، معاون مدیر مرکز قلب و عروق، رئیس بخش جراحی قلب و عروق و قفسه سینه، بیمارستان عمومی تای بین، این روش را توضیح داد: «پزشکان از روش توراکوسکوپی تک پورته استفاده کردند و با استفاده از انرژی لیزر هولمیوم، گانگلیون سمپاتیک T3 (که باعث تعریق کف دست می‌شود) و گانگلیون T3-T4 (که باعث تعریق کف دست و زیر بغل می‌شود) را از بین بردند.»

دکتر تان مزایای این تکنیک را اینگونه تحلیل کرد: کم‌تهاجمی است، زمان جراحی فقط ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است، تقریباً هیچ عارضه‌ای در حین و بعد از جراحی وجود ندارد، بهبودی سریع است، بیماران می‌توانند ظرف ۲۴ ساعت مرخص شوند، هزینه معقول است و نتایج زیبایی‌شناختی عالی هستند.

اثربخشی این روش در خشک کردن دست‌ها و زیر بغل پس از عمل جراحی به طور ویژه بالا است و میزان موفقیت آن ۹۹.۹٪ است. بیماران می‌توانند بلافاصله پس از عمل، با خشک‌تر و گرم‌تر شدن کف دست‌هایشان، تغییر قابل توجهی را احساس کنند.

مسئله‌ای که بیماران نگران آن هستند و مانع دسترسی آنها به این روش می‌شود، تعریق جبرانی پس از جراحی است، به این معنی که تعریق در نواحی متفاوتی نسبت به قبل از جراحی رخ خواهد داد: صورت، پشت، سینه، شکم، ران‌ها و ساق پا.

تعریق جبرانی پس از سمپاتکتومی کاملاً شایع است. با این حال، شدت تعریق جبرانی بسته به عوامل مختلف، از خفیف تا متوسط ​​و شدید متغیر است.

در چه سطحی از تعریق باید به پزشک مراجعه کنم؟

به گفته پزشکان بیمارستان ویت دوک، تعریق مکانیسم خود خنک کننده بدن است. سیستم عصبی خودکار هنگام افزایش دمای بدن، غدد عرق را فعال می‌کند. تعریق همچنین معمولاً به خصوص در کف دست‌ها، هنگام اضطراب رخ می‌دهد. بسته به علت، انواع مختلفی از تعریق بیش از حد را می‌توان طبقه‌بندی کرد.

از بین انواع مختلف تعریق بیش از حد، شایع‌ترین نوع آن، تعریق بیش از حد اولیه است. در این نوع، اعصاب مسئول تحریک غدد عرق بیش از حد فعال می‌شوند، حتی اگر این اعصاب توسط فعالیت بدنی یا افزایش دما فعال نشوند.

اگر استرس زیادی وجود داشته باشد، بدن دچار استرس یا آشفتگی شود، وضعیت تعریق بیش از حد شدیدتر می‌شود.

تعریق بیش از حد اولیه معمولاً باعث افزایش تعریق در کف دست و پا (تعریق بیش از حد دست و پا) و گاهی اوقات روی صورت نیز می‌شود.

تعریق بیش از حد دست و پا می‌تواند نشانه‌ی بیماری‌های بسیار جدی دیگری باشد، بنابراین نباید آن را ساده گرفت - تصویر/منبع: گتی

در حال حاضر، علل دقیق هایپرهیدروز اولیه به طور کامل شناخته نشده است. این بیماری ممکن است تا حدی ژنتیکی باشد، زیرا گاهی اوقات در بیمارانی با سابقه خانوادگی مشاهده می‌شود.

نوع دیگری از تعریق بیش از حد که کمتر رایج است، تعریق بیش از حد ثانویه است. این نوع تعریق ناشی از یک بیماری زمینه‌ای است. برخلاف تعریق بیش از حد اولیه، موارد ثانویه اغلب باعث تعریق بیش از حد عمومی می‌شوند.

دکتر تران کوک هوآی (بیمارستان عمومی تام آن، شهر هوشی مین) توضیح می‌دهد: تعریق بیش از حد می‌تواند نشانه‌ی بیماری‌های بسیار جدی دیگری باشد.

بنابراین، اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید: تعریق همراه با کاهش وزن ناخواسته؛ تعریقی که عمدتاً در طول خواب رخ می‌دهد؛ تعریق همراه با تب، درد قفسه سینه، تنگی نفس و ضربان قلب سریع؛ تعریق مداوم با علت ناشناخته، باید برای یافتن علت و دریافت مداخله به موقع به پزشک مراجعه کنید.

به گفته دکتر هوآی، برای جلوگیری از تعریق بیش از حد، علاوه بر رعایت برنامه درمانی پزشک، بیماران می‌توانند برخی از درمان‌های خانگی را برای کمک به کاهش تعریق ترکیب کنند:

- لباس‌های گشاد و راحت از پارچه‌های سبک و قابل تنفس مانند پنبه یا ابریشم بپوشید.

- اگر در هوای گرم ورزش می‌کنید یا در فضای باز قدم می‌زنید، یک پیراهن اضافی همراه داشته باشید.

برای جلوگیری از تعریق بیش از حد پا و بوی نامطبوع، جوراب‌هایی بپوشید که رطوبت را به طور موثر از بین می‌برند.

- روزی ۱ تا ۲ بار با صابون ضد باکتری دوش بگیرید. این کار به کنترل باکتری‌هایی که معمولاً روی پوست عرق کرده زندگی می‌کنند، کمک می‌کند.

- از پدهای زیر بغل و کفی کفش برای کمک به جذب عرق استفاده کنید.

- مصرف غذاهای تند و همچنین نوشیدنی‌های الکلی و کافئین را محدود کنید، زیرا این مواد باعث افزایش تعریق می‌شوند.

منبع: https://tuoitre.vn/cu-lo-au-cang-thang-la-mo-hoi-tay-chay-thanh-giot-vi-sao-20240627200247226.htm