فواید قرار دادن زنجبیل زیر بالش چیست؟

فواید زنجبیل برای سلامتی

به گزارش روزنامه لائو دونگ، داروساز لی هانگ از موسسه تحقیقات و توسعه طب سنتی ویتنام اظهار داشت که زنجبیل گیاه بومی آسیا است که بیش از ۴۴۰۰ سال مورد استفاده قرار گرفته است. زنجبیل مدت‌هاست که یک طعم‌دهنده معروف آشپزی در سراسر جهان بوده و همچنین یکی از مواد دارویی مهم در طب سنتی در بسیاری از کشورها است.

در چین، زنجبیل به عنوان پادزهر، آرام بخش، ضد التهاب، محرک اشتها و کمک کننده به هضم غذا استفاده می شود. در نپال، زنجبیل برای درمان آنفولانزا، سرماخوردگی، سوء هاضمه و آرتروز استفاده می شود.

از دیدگاه پزشکی مدرن، اثرات زنجبیل توسط مطالعات تجربی و بالینی متعددی اثبات شده است. در میان این موارد، قابل توجه‌ترین اثرات آن درمان سوء هاضمه و حالت تهوع، به ویژه حالت تهوع در دوران بارداری، بیماری حرکت یا عوارض جانبی شیمی درمانی در درمان سرطان است.

علاوه بر این، زنجبیل حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که می‌توانند تشکیل رادیکال‌های آزاد - که عامل بسیاری از بیماری‌های جدی مانند سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی هستند - را کاهش داده یا از آن جلوگیری کنند. بسیاری از مطالعات همچنین نشان می‌دهند که زنجبیل یک گیاه امیدوارکننده برای مهار تومورها، مبارزه با التهاب، تقویت ایمنی و تثبیت فشار خون است...

در طب سنتی، زنجبیل برای درمان بیماری‌ها به اشکال مختلفی مانند زنجبیل تازه (sinh khương)، زنجبیل خشک (can khương)، زنجبیل بو داده (زنجبیل خشک با ورقه‌های ضخیم، سرخ شده تا قهوه‌ای طلایی، با کمی آب در حالت داغ پاشیده، پوشانده شده و اجازه داده می‌شود تا خنک شود)، زنجبیل پخته (ریشه زنجبیل بخارپز شده تا پخته شود، سپس در جای خنک گذاشته می‌شود تا خشک شود، سپس روی حرارت زیاد سرخ می‌شود تا سیاه شود)، یا زنجبیل زغالی (زنجبیل خشک با ورقه‌های ضخیم، سرخ شده تا سیاه شود) و پوست زنجبیل تازه (پوست زنجبیل تازه خشک شده).

فواید قرار دادن زنجبیل زیر بالش چیست؟

به گزارش VnExpress و به نقل از Sohu، قرار دادن یک تکه زنجبیل تازه یا زنجبیل ورقه شده نازک، نزدیک بالش می‌تواند اثر آرام‌بخش داشته باشد، به خواب کمک کند و بیماری‌های تنفسی را تسکین دهد.

قرار دادن زنجبیل زیر بالش برای سلامتی بسیار مفید است.

می‌توانید زنجبیل را در یک کیسه پارچه‌ای یا ماسک صورت بپیچید تا از تماس مستقیم با پوست و ریختن آن جلوگیری شود.

فواید قرار دادن زنجبیل زیر بالش:

آرام بخش، کمک به خواب

عطر زنجبیل اثر آرام‌بخشی بر اعصاب دارد و خستگی و استرس را کاهش می‌دهد. قرار دادن زنجبیل در کنار بالش، فضایی دلپذیر ایجاد می‌کند و به شما کمک می‌کند راحت‌تر به خواب بروید، عمیق‌تر بخوابید و خواب شبانه بهتری داشته باشید. این رایحه‌درمانی طبیعی به ویژه برای کسانی که مستعد اضطراب هستند و اغلب از بی‌خوابی رنج می‌برند، مفید است.

بهبود گردش خون

وقتی زنجبیل نزدیک بالش قرار می‌گیرد، اجزای فرار آن می‌توانند از طریق پوست جذب شوند و به گردش خون کمک کنند. برای افرادی که مدت طولانی با فعالیت بدنی کم می‌نشینند یا مستعد سردی دست و پا هستند، گردش خون خوب به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

بیماری‌های تنفسی را کاهش دهید.

اگر خواب شما اغلب به دلیل آلرژی، سرماخوردگی یا مشکلات تنفسی مختل می‌شود، خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی زنجبیل می‌تواند به شما کمک کند. عطر زنجبیل می‌تواند گرفتگی بینی و مجاری تنفسی را تسکین دهد و خوابیدن و داشتن خواب آرام را آسان‌تر کند.

تصفیه هوا

زنجبیل علاوه بر کمک به خواب، خواص خوشبوکننده و تصفیه‌کننده هوا نیز دارد. قرار دادن زنجبیل در بالای تخت به از بین بردن بوهای نامطبوع اتاق کمک می‌کند و محیطی دلپذیرتر ایجاد می‌کند. علاوه بر این، زنجبیل خواص ضد باکتریایی دارد و از رشد باکتری‌ها و کپک‌ها جلوگیری می‌کند و در نتیجه هوا را تازه‌تر نگه می‌دارد.

به ضدعفونی کردن کمک می‌کند

زنجبیل حاوی ترکیبی به نام جینجرول است که مانع رشد باکتری‌های مضر می‌شود. قرار دادن زنجبیل در کنار بالش، عطر تازه‌ای را آزاد می‌کند و بوها و باکتری‌ها را از بین می‌برد و منجر به خواب راحت‌تری می‌شود.

دفع حشرات

بالش‌ها اغلب محل تجمع حشرات کوچک مانند کنه‌های گرد و غبار و کک هستند. وقتی این حشرات پوست را نیش می‌زنند، می‌توانند باعث خارش، قرمزی و واکنش‌های آلرژیک شوند. در موارد شدید، می‌توانند بیماری‌هایی را که بر سلامتی تأثیر می‌گذارند، گسترش دهند. زنجبیل با طعم تند و عطر خاص خود می‌تواند این حشرات کوچک را دفع کند و به شما کمک کند خواب بهتری داشته باشید.

اطلاعات فوق به این سوال پاسخ می‌دهد که «مزایای قرار دادن زنجبیل زیر بالش چیست؟». امیدواریم این اطلاعات برای شما مفید باشد.

ها آن (گردآوری شده)

منبع: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html