کمردرد و بی‌اختیاری ادرار باید از سنگ کلیه در امان باشند.

سنگ کلیه یک بیماری شایع دستگاه ادراری در مردان میانسال است زیرا مردان ساختار دستگاه ادراری پیچیده‌تری دارند و دفع طبیعی سنگ‌ها در مقایسه با زنان دشوارتر است. علائم رایج شامل کمردرد، تکرر ادرار و بی‌اختیاری ادرار است.

سنگ‌های دستگاه ادراری ذرات جامدی هستند که از تبلور طبیعی کریستال‌های معدنی در ادرار تشکیل می‌شوند. آن‌ها می‌توانند باعث درد، حالت تهوع و استفراغ، خون در ادرار شوند و ممکن است به دلیل عفونت ثانویه باعث تب و لرز شوند. اکثر آن‌ها در کلیه‌ها شروع به تشکیل می‌کنند، در امتداد دستگاه ادراری حرکت می‌کنند و دفع می‌شوند، به همین دلیل است که بسیاری از مردم معمولاً آن‌ها را سنگ کلیه می‌نامند.

سنگ کلیه یک عفونت شایع دستگاه ادراری در مردان میانسال است.

علائم سنگ کلیه

محتوا:

• علائم سنگ کلیه
• افرادی که در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند
• راه‌های پیشگیری از سنگ کلیه

علائم سنگ کلیه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

کمردرد، درد در ناحیه پایین پهلو به دلیل اصطکاک یا احتباس ادرار، که منجر به علائم درد در کمر می‌شود و ممکن است به پایین شکم، پهلوها و ران‌ها انتشار یابد.

درد هنگام ادرار کردن می‌تواند ناشی از حرکت سنگ کلیه از حالب به مثانه یا از مثانه به مجرای ادرار باشد که منجر به درد یا حتی سوزش هنگام ادرار می‌شود.

هماچوری (خون در ادرار) در اثر اصطکاک سنگ‌ها هنگام حرکت به سمت ضایعات ایجاد می‌شود. با این حال، بسته به نوع ضایعه، هماچوری ممکن است با چشم غیرمسلح قابل مشاهده باشد یا نیاز به مشاهده میکروسکوپی داشته باشد.

تکرر ادرار، بی‌اختیاری ادرار. وقتی سنگ در حالب یا مثانه باشد، بیماران احساس نیاز فوری به ادرار کردن می‌کنند و خیلی زود به زود ادرار می‌کنند.

حالت تهوع و استفراغ می‌تواند زمانی رخ دهد که سنگ کلیه بر دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارد و منجر به احساس تهوع و استفراغ می‌شود.

تب و لرز همراه با سنگ کلیه می‌تواند به راحتی منجر به عفونت ادراری شود.

سنگ کلیه علائم و نشانه‌های قابل تشخیص زیادی دارد. در صورت مشاهده هر یک از این علائم، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید تا درمان به موقع انجام شود و از عواقب جدی جلوگیری شود.

مردان ساختار دستگاه ادراری پیچیده‌تری دارند و همین امر دفع طبیعی سنگ کلیه را در مقایسه با زنان دشوارتر می‌کند.

افرادی که در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند

وقتی کسی در خانواده این ژن را داشته باشد، خطر ابتلا به سنگ کلیه در او بیشتر است.

افرادی که در آب و هوای گرمسیری زندگی می‌کنند و به اندازه کافی آب نمی‌نوشند و بیش از حد عرق می‌کنند، اغلب دچار کم‌آبی بدن می‌شوند.

افرادی که پروتئین، نمک یا شکر زیادی مصرف می‌کنند.

افراد چاق.

افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند یا از داروهای خاصی استفاده می‌کنند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سنگ کلیه هستند.

راه‌های پیشگیری از سنگ کلیه

برای جلوگیری از خطر ابتلا به سنگ کلیه، باید:

رژیم غذایی:

• مصرف سدیم را در رژیم غذایی خود کاهش دهید.
• میزان قند موجود در وعده‌های غذایی خود را کاهش دهید.
• مصرف گوشت قرمز را محدود کنید و پروتئین مورد نیاز خود را با گوشت مرغ تامین کنید.
• از نوشیدنی‌های شیرین و نوشابه‌های گازدار پرهیز کنید.
• از غذاهای فرآوری شده مانند نان، سیب زمینی سرخ کرده و پنیر پرهیز کنید.
• مصرف غذاهای سرشار از کلسیم و غذاهایی با محتوای نسبتاً بالای اسید اگزالیک مانند سیب، سیر، پیاز، قهوه، کاکائو و چای را محدود کنید. از مصرف الکل و قهوه خودداری کنید.

تمرین:

حفظ یک برنامه ورزشی منظم، مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری، برای سلامتی خوب و از بین بردن خطرات بیماری مهم است.

منبع: https://suckhoedoisong.vn/dau-lung-tieu-son-de-phong-soi-than-169251128185301115.htm