در میانه‌ی یک روز بارانی

روزهایی هست که شهر فقط نم نم باران ملایمی را تجربه می‌کند، نه آنقدر که لباس‌هایت را خیس کند، اما آنقدر که حال و هوایت را بد کند. در یکی از همین بعدازظهرها، بعد از چند سال دوری از بهترین دوستم، دوباره او را دیدم. دوباره همدیگر را دیدیم، هم خوشحال و هم ناراحت، و یک کافه آشنا پیدا کردیم که صدای موسیقی‌اش آنقدر بلند بود که مزاحم مکالمات خصوصی‌مان نشود.

خنگ - دوستی که همیشه به خاطر خوش‌بینی و قدرتش تحسینش می‌کردم - آن روز متفاوت بود. صدایش سنگین بود وقتی از سختی‌های کارش، زندگی‌اش و روابط از هم پاشیده‌اش تعریف می‌کرد. خنگ طولانی صحبت می‌کرد، مثل بشکه‌ای پر از غم که بدون هیچ تظاهری خالی می‌شود. او درباره خیانت یک دوست، فشار خانواده‌اش و شکست‌های پی در پی پروژه‌ای که قلب و روحش را در آن ریخته بود صحبت کرد. اشکی جاری نشد، اما صدایش از شدت احساسات خفه شده بود.

در آن لحظه، می‌توانستم با خانگ همدردی کنم و بگویم: «درسته، چرا زندگی اینقدر ناعادلانه است! بیچاره تو!» و آنوقت هر دوی ما در بدبینی غرق می‌شدیم. اما این کار را نکردم. فقط به او، به چشمان سرخ شده و لب‌های به هم فشرده خانگ نگاه کردم تا دردش را بفهمم، نه اینکه با آن رنج بکشم. اجازه ندادم که آن انرژی منفی مرا در خود فرو ببرد، اما فاصله کافی را برای مشاهده و احساس حفظ کردم.

بعد از مدتی، داستان خنگ آرام گرفت. نگاهش از پنجره به بیرون خیره شد، جایی که باران همچنان به طور پیوسته می‌بارید. فضا ناگهان ساکت شد و فقط موسیقی ملایمی باقی ماند. می‌دانستم این لحظه‌ای است که به چیزی نیاز بود. اما نه نصیحت یا دلداری. به آرامی گفتم: «می‌فهمم که این احساس چقدر سخت است. اما یادت هست وقتی در امتحان ورودی دانشگاه رد شدم؟ همه فکر می‌کردند محکوم به فنا هستم. اما بعد مسیر دیگری پیدا کردم. تو هم همینطوری، فقط سر یک دوراهی سخت هستی، نه یک بن‌بست.»

خانگ سرش را بالا آورد، سپس لبخند کمرنگی زد. لبخندی از سر آسودگی بود، انگار بار سنگینی از دوشش برداشته شده بود.

در آن لحظه، ناگهان متوجه شدم. صحبت کردن برای شنونده به معنای گفتن آنچه می‌دانید یا می‌خواهید بگویید نیست. بلکه به ظرافت مربوط می‌شود، زیرا هنر ارتباط، در نهایت، یک پل است. پلی که به شما کمک می‌کند تا دیگران را درک کنید، اما نه اینکه در احساسات آنها گیر کنید. می‌توانید درد دیگران را حس کنید، اما نیازی نیست که آن را با آنها حس کنید. می‌توانید شکست‌های آنها را درک کنید، اما نیازی نیست که با آنها تسلیم شوید. مانند یک پزشک، آنها درد بیمار را درک می‌کنند، اما اجازه نمی‌دهند که این احساسات روند تشخیص را کنترل کنند. آنها آرامش و عقلانیت خود را حفظ می‌کنند تا یک برنامه درمانی تدوین کنند.

و متوجه شدم که وقتی برای شنونده صحبت می‌کنیم، فقط انتخاب کلمات، تنظیم صدا یا سرعت صحبت کردن مطرح نیست. این یک سفر کامل هوش هیجانی است. این در مورد همدلی بدون همذات‌پنداری، گوش دادن بدون قضاوت و بخشیدن بدون انتظار چیزی در ازای آن است. این در مورد یادگیری ریختن مقدار مناسب آب در فنجان طرف مقابل است - نه سرریز کردن، نه خالی کردن - تا آنها بتوانند به راحتی آن را بردارند و تمام آن را بنوشند.

این معنای واقعی یک گفتگو است. این فقط یک اجرا برای خودمان نیست، بلکه یک تجربه معنادار برای هر دوی ماست.

لونگ دین خوآ

منبع: https://www.sggp.org.vn/giua-ngay-mua-lat-phat-post811929.html