افراد مبتلا به مشکلات تیروئید چه زمانی نیاز به تغییر رژیم غذایی خود دارند؟

عادات غذایی همیشه نباید ثابت بمانند؛ «دوره‌های حساسی» وجود دارد که بیماران تیروئیدی باید رژیم غذایی خود را به طور فعال بر اساس آن تنظیم کنند.

هنگام ابتلا به اختلالات تیروئید (کم‌کاری تیروئید، پرکاری تیروئید، تیروئیدیت یا پس از درمان سرطان تیروئید و غیره)، تغذیه نه تنها به کنترل علائم کمک می‌کند، بلکه در بهبود اثربخشی درمان نیز نقش دارد. با این حال، رژیم غذایی باید متناسب با شرایط بدن در هر زمان خاص تنظیم شود.

محتوا:

• ۱. «زمان‌های حساس» که تغییرات رژیم غذایی برای افراد مبتلا به بیماری تیروئید ضروری است.
• ۲. نشانه‌هایی که نشان می‌دهد بدن شما دیگر برای رژیم غذایی فعلی‌تان مناسب نیست.
• ۳. نقش نظارت و تنظیم تغذیه بر اساس هر مرحله از بیماری.

۱. «زمان‌های حساس» که تغییرات رژیم غذایی برای افراد مبتلا به بیماری تیروئید ضروری است.

به محض تشخیص بیماری

وقتی اختلال تیروئید برای اولین بار تشخیص داده می‌شود، بدن از قبل در حالت عدم تعادل هورمونی قرار دارد. به عنوان مثال، افراد مبتلا به پرکاری تیروئید اغلب سرعت متابولیسم بالایی دارند، مستعد کاهش وزن هستند و ضربان قلب سریعی دارند. در این زمان، رژیم غذایی باید تنظیم شود: افزایش مصرف انرژی، افزایش پروتئین و ریزمغذی‌ها. در همین حال، افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید تمایل به افزایش وزن، احساس خستگی و احتباس آب دارند. بنابراین، مصرف انرژی باید کنترل شود، مصرف فیبر افزایش یابد و متابولیسم پشتیبانی شود. اگر به سرعت تغییر نکند، علائم می‌توانند بدتر شوند.

ساختار و عملکرد غده تیروئید.

هنگام تغییر دارو یا دوز آن.

داروهای تیروئید (مانند داروهای جایگزین هورمون یا داروهای ضد تیروئید) مستقیماً بر متابولیسم تأثیر می‌گذارند. وقتی پزشک دوز دارو را تنظیم می‌کند، بدن برای سازگاری به زمان نیاز دارد. در این دوره، نیازهای تغذیه‌ای نیز ممکن است تغییر کند. به عنوان مثال، هنگام شروع درمان با هورمون تیروئید، میزان متابولیسم افزایش می‌یابد و بیمار ممکن است نیاز به افزایش کالری و پروتئین دریافتی خود داشته باشد. برخی غذاها می‌توانند بر جذب دارو تأثیر بگذارند (مانند سویا، غذاهای غنی از کلسیم و غذاهای غنی از آهن)، بنابراین برای جلوگیری از تداخل، باید زمان وعده‌های غذایی تنظیم شود.

پس از درمان‌های ویژه

پس از جراحی تیروئید یا درمان با ید رادیواکتیو، بدن اغلب دچار تغییرات قابل توجهی می‌شود. در طول این مدت، بیماران برای کمک به بهبودی بافت و جلوگیری از کمبودهای تغذیه‌ای به یک رژیم غذایی با پروتئین بالا و قابل هضم نیاز دارند. برای درمان با ید رادیواکتیو، بیماران معمولاً قبل و بعد از درمان از یک رژیم غذایی کم ید پیروی می‌کنند تا اثربخشی به حداکثر برسد. پس از این دوره، بازگشت به رژیم غذایی عادی نیاز به رویکردی تدریجی دارد و از مصرف سریع یا کنترل نشده مکمل ید خودداری می‌شود.

• 

۲. نشانه‌هایی که نشان می‌دهد بدن شما دیگر برای رژیم غذایی فعلی‌تان مناسب نیست.

بیماران همیشه متوجه نمی‌شوند که رژیم غذایی‌شان نیاز به تغییر دارد. با این حال، بدن اغلب سیگنال‌های واضحی ارسال می‌کند.

تغییرات غیرمعمول وزن: اگر تحت درمان پایدار هستید اما افزایش یا کاهش وزن غیرقابل توضیحی را تجربه می‌کنید، ممکن است رژیم غذایی شما دیگر برای وضعیت متابولیک فعلی شما مناسب نباشد.

اختلالات گوارشی: یبوست مداوم در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید شایع است، در حالی که اسهال می‌تواند در افراد مبتلا به پرکاری تیروئید رخ دهد. اگر این وضعیت با وجود دارو بهبود نیابد، ممکن است تنظیمات غذایی (افزایش فیبر، افزایش مصرف آب یا ایجاد تعادل مجدد بین چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها) ضروری باشد.

خستگی مداوم، ریزش مو، خشکی پوست یا ضربان قلب تند: این بیماری ها نیز می توانند به تغذیه مربوط باشند. کمبود ریزمغذی هایی مانند سلنیوم، روی، آهن یا ویتامین D می تواند علائم بیماری تیروئید را بدتر کند.

عدم تحمل غذایی (نفخ، ناراحتی بعد از غذا خوردن) نیز از نشانه‌هایی است که باید در نظر گرفته شود. به عنوان مثال، در برخی افراد حساس، مصرف بیش از حد غذاهای حاوی گواتروژن (کلم، گل کلم، سویا) می‌تواند بر عملکرد تیروئید تأثیر بگذارد.

اگر آزمایش‌های عملکرد تیروئید (TSH، FT3، FT4) علیرغم پایبندی به درمان، نوسانات نامنظمی داشته باشند، رژیم غذایی ممکن است یک عامل مؤثر باشد و باید مجدداً ارزیابی شود.

سویا حاوی گواتروژن است که در صورت مصرف بیش از حد می‌تواند بر عملکرد تیروئید تأثیر بگذارد.

۳. نقش نظارت و تنظیم تغذیه بر اساس هر مرحله از بیماری.

بیماری تیروئید اغلب یک بیماری طولانی مدت است و می‌تواند با گذشت زمان تغییر کند. بنابراین، تغذیه نباید یک برنامه ثابت باشد، بلکه باید تحت نظارت و به صورت انعطاف‌پذیر تنظیم شود.

بیماران باید تحت نظارت منظم بالینی و پاراکلینیکی قرار گیرند: ثبت وزن، سطح انرژی، خواب، ضربان قلب و علائم روزانه به تشخیص زودهنگام تغییرات کمک می‌کند. علاوه بر این، نتایج آزمایش‌های منظم، مبنای مهمی برای تنظیم رژیم غذایی فراهم می‌کند.

تغذیه فردی ضروری است: هیچ رژیم غذایی واحدی برای همه بیماران تیروئید وجود ندارد. به عنوان مثال، یک فرد مبتلا به کم کاری تیروئید که چاق است، رژیم غذایی متفاوتی نسبت به یک فرد مبتلا به کم کاری تیروئید که لاغر است، خواهد داشت. به طور مشابه، کسی که تحت درمان سرطان تیروئید قرار گرفته است، نسبت به کسی که فقط اختلال عملکرد خفیفی دارد، به رژیم غذایی متفاوتی نیاز دارد.

همکاری نزدیک با متخصصان مراقبت‌های بهداشتی : مصرف خودسرانه یا حذف مواد غذایی (مانند ید، جلبک دریایی یا مکمل‌های غذایی) در صورت انجام نادرست می‌تواند مضر باشد. یک متخصص تغذیه به تدوین یک برنامه غذایی متناسب با هر مرحله از بیماری کمک می‌کند، ضمن اینکه تعادل کلی تغذیه‌ای را تضمین می‌کند.

تغذیه بخشی از یک فرآیند درمان جامع است: جایگزین دارو نمی‌شود، اما می‌تواند اثربخشی درمان را افزایش دهد، عوارض جانبی را کاهش دهد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.

مقالات پرطرفدار بیشتر را ببینید:

منبع: https://suckhoedoisong.vn/khi-nao-nguoi-benh-tuyen-giap-can-thay-doi-che-do-an-169260527182427159.htm