آیا در صورت خشکی چشم باید روغن ماهی مصرف کرد؟

من اغلب به دلیل کار طولانی مدت با کامپیوتر دچار خشکی چشم می‌شوم. آیا می‌توانم از روغن ماهی برای بهبود این وضعیت استفاده کنم؟ (ها ترانگ، شهر هوشی مین)

پاسخ:

خشکی چشم اغلب در اثر کاهش تولید اشک یا تبخیر بیش از حد اشک ایجاد می‌شود و به سطح کره چشم آسیب می‌رساند و باعث ناراحتی می‌شود. علائم رایج خشکی چشم شامل خشکی، احساس سوزش، احساس وجود شن یا جسم خارجی در چشم، تاری دید و فتوفوبیا (حساسیت به نور) است.

روغن ماهی نوعی دارو یا مکمل غذایی به شکل کپسول‌های نرم است. معمولاً دو نوع از آن در بازار موجود است: روغن ماهی حاوی ویتامین A محلول در چربی (یا حاوی هر دو ویتامین A و D) و روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ (گاهی اوقات با امگا ۶ اضافه شده).

امگا ۳ اسیدهای چرب اشباع نشده‌ای هستند که در چربی انواع خاصی از ماهی‌ها در آب‌های سرد و عمیق مانند ماهی سالمون و ماهی تن یافت می‌شوند. اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت قلب و عروق مفید هستند و به کاهش کلسترول بد خون بدون تأثیر بر کلسترول خوب کمک می‌کنند.

استفاده از روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ برای بهبود خشکی چشم نادرست است. این چربی‌ها همچنین به درمان اختلالات چشمی کمکی نمی‌کنند. اگر خشکی چشم شما به دلیل کمبود ویتامین A باشد، پزشک ممکن است کپسول‌های روغن ماهی حاوی ویتامین A را تجویز کند.

برای درمان خشکی چشم، پزشکان قطره‌های چشمی به نام اشک مصنوعی تجویز می‌کنند. این قطره‌ها حاوی ۰.۹٪ محلول نمکی (NaCl)، یک عامل افزایش‌دهنده ویسکوزیته برای کمک به ماندگاری بیشتر دارو در چشم و سایر مواد مغذی هستند.

در حالت ایده‌آل، شما باید برای معاینه به یک مرکز پزشکی معتبر با بخش چشم پزشکی مراجعه کنید. بسته به شرایط شما، پزشک داروهای مناسب، روغن ماهی و غیره را برای ارائه بهترین مزایا تجویز می‌کند. مصرف مکمل عصاره طبیعی بروکوفان از کلم بروکلی به افزایش تیوردوکسین کمک می‌کند و به محافظت از سلول‌های اپیتلیال رنگدانه شبکیه و عدسی کمک می‌کند و به کاهش خشکی، تاری دید، خستگی چشم و بهبود بینایی کمک می‌کند.

دکتر تران تی ترا پونگ
سیستم کلینیک تغذیه نوتری هوم

خوانندگان می‌توانند سوالات خود در مورد تغذیه را اینجا بپرسند تا پزشک به آنها پاسخ دهد.

لینک منبع