امرار معاش در گرمای سوزان.

دمای هوا در شهر هوشی مین همچنان بالاست. گرمای خفه‌کننده‌ای که از خیابان‌ها ساطع می‌شود، امرار معاش را برای بسیاری از کارگران دشوار می‌کند.

ساعت ۱۰ صبح دهم آوریل، آفتاب سوزان، شهر هوشی مین را در بر گرفت. این زمان، اوج ترافیک رانندگان پیک و موتورسیکلت‌های کرایه خودرو برای تحویل کالا و حمل مسافر نیز بود.

سخت کار کردن برای حفظ درآمد.

مشاهدات در امتداد جاده‌های بخش‌های بین ترونگ، آن خان، فوک لانگ، تانگ نون فو، تو دوک و لین شوان نشان می‌دهد که همه، از افرادی که موتورسواری می‌کنند گرفته تا رانندگان تاکسی‌های اینترنتی، کاملاً مجهز به تجهیزات محافظت از خود در برابر آفتاب هستند. کاپشن‌های آستین بلند ضد آفتاب، ماسک‌های ضخیم صورت، عینک آفتابی، دستکش و جوراب رایج شده است. بسیاری از مردم همچنین روسری‌هایی را دور گردن و صورت خود می‌پیچند تا قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید را به حداقل برسانند.

آقای ترونگ جیانگ (راننده موتورسیکلت‌های کرایه‌ای) گفت که هوای گرم کار او را دشوارتر می‌کند، اما او مجبور است برای حفظ درآمدش سخت کار کند. آقای جیانگ گفت: «این چند روز گذشته، رانندگی در جاده بسیار خسته‌کننده بوده است. من مجبورم برای محافظت از سلامتی‌ام ماسک ضخیم صورت، پیراهن آستین بلند و عینک آفتابی بزنم. علاوه بر این، باید گوشی‌ام را هم به یک پوشش محافظ مجهز کنم تا از گرم شدن بیش از حد آن جلوگیری شود.»

رانندگان و مسافران تاکسی‌های اینترنتی برای جلوگیری از آفتاب شدید، کاملاً خود را پوشانده‌اند. عکس: هوین تران

مشاهدات در بخش تان توی هیپ نشان می‌دهد که آب و هوای نامساعد، امرار معاش را حتی دشوارتر می‌کند. آقای ون هونگ (متصدی پارکینگ) در یک پارکینگ روباز گفت که محل کارش سقف دائمی ندارد و فقط یک چتر کوچک برای کاهش موقت گرمای خورشید دارد. آقای هونگ گفت: «در زمان‌های اوج مصرف مانند این، با وجود آفتاب و گرما، حتی با مقداری پوشش، فقط در برابر آفتاب محافظت می‌کند، اما گرما همچنان اجتناب‌ناپذیر است. اخیراً، بعد از کار بیشتر از همیشه احساس خستگی می‌کنم، اما باید تمام تلاشم را بکنم تا کار را تمام کنم.»

تقلا برای پیدا کردن سایه

بین ساعت ۱۲ ظهر تا ۱ بعد از ظهر، به دلیل گرمای شدید، ترافیک در بخش‌هایی مانند سایگون، بن تان و چان هونگ کاملاً سبک بود. در بخش‌هایی از منطقه سابق بین تان، خورشید ظهر انگار مستقیماً بالای سر می‌تابید، اما سایه درختان برای محافظت کافی کافی نبود.

دوی خانگ (ساکن بخش بین لوی ترونگ) با احساس گرما گفت: «با اینکه هنگام راه رفتن در خیابان ژاکت و ماسک صورت پوشیده بودم، اما پوستم هنوز از شدت گرما می‌سوخت.»

برای جلوگیری از آفتاب و فرار از گرما، بسیاری از مردم سعی می‌کنند بیرون رفتن در ظهر را محدود کنند یا ساعات کاری خود را تغییر دهند. درختان بزرگ در امتداد جاده‌ها به مکانی برای سایه و پناهگاه برای کارگران در فضای باز تبدیل می‌شوند. در پارک‌ها، بسیاری از مردم روی نیمکت‌ها می‌نشینند، بطری‌های آب سرد را در دست دارند و دائماً عرق خود را پاک می‌کنند تا گرمای طاقت‌فرسا را ​​کاهش دهند. برخی از رانندگان تاکسی موتورسیکلت از سایه برای استراحت در طول استراحت ناهار خود استفاده می‌کنند. از کاپشن‌های ضد آفتاب و کلاه ایمنی برای پوشاندن صورت خود استفاده می‌کنند. تعداد افرادی که در پارک‌ها جمع می‌شوند ظهر افزایش می‌یابد زیرا بسیاری از آنها برای فرار از گرما به دنبال پناهگاه هستند.

در کافه‌ها، فروشگاه‌های رفاه و سوپرمارکت‌های مجهز به تهویه مطبوع، تعداد افرادی که از گرما به آنجا پناه می‌برند، در زمان ناهار نیز افزایش می‌یابد. بسیاری از مردم از این فرصت استفاده می‌کنند و نوشیدنی‌های گوارا می‌خرند، برای استراحت کوتاهی می‌نشینند و قبل از ادامه کار خود منتظر فروکش کردن آفتاب می‌شوند. برخی از فریلنسرها نیز مکان‌های دارای تهویه مطبوع را برای استراحت کوتاه قبل از بازگشت به کار انتخاب می‌کنند.

خانم لام نگی (ساکن بخش چان هونگ و کارمند بانک) گفت که با وجود هوای گرم، روزهایی وجود دارد که او و همکارانش مجبورند برای یافتن و خدمت رسانی به مشتریان به مکان‌های زیادی سفر کنند. بنابراین، بعد از ناهار، او و همکارانش اغلب برای استراحت به کافه‌های دارای تهویه مطبوع یا فروشگاه‌های رفاهی نزدیک محل کار خود می‌روند.

هیدراتاسیون منظم لازم است.

به گفته دکتر چو تی دانگ از بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی در شهر هوشی مین - شعبه ۳، دمای بالای ۳۵ درجه سانتیگراد همراه با فشار کاری، رانندگان تحویل و رانندگان تاکسی اینترنتی را مستعد ابتلا به اختلالات سلامتی مرتبط با گرما می‌کند. این وضعیت اغلب به طور نامحسوس ایجاد می‌شود و بنابراین به راحتی نادیده گرفته می‌شود.

دکتر دانگ توضیح داد که بدن از طریق گشاد شدن عروق و تعریق، دمای خود را حفظ می‌کند. وقتی هوای گرم ادامه پیدا کند و مصرف آب ناکافی باشد، این مکانیسم کمتر مؤثر می‌شود و منجر به کم‌آبی بدن، کاهش حجم در گردش خون و تأثیر بر فشار خون، جریان خون مغزی و سایر اندام‌های حیاتی می‌شود. در ابتدا، کارگران ممکن است خستگی، سرگیجه، سردرد، ضربان قلب سریع و کاهش تمرکز را تجربه کنند که خطر تصادفات رانندگی را افزایش می‌دهد. اگر این وضعیت ادامه یابد، کارگران ممکن است از گرمازدگی با علائمی مانند تعریق شدید، خستگی شدید، حالت تهوع و گرفتگی عضلات رنج ببرند. در موارد شدید، می‌تواند به گرمازدگی منجر شود که با دمای بالای بدن، پوست گرم و خشک و تغییر هوشیاری آشکار می‌شود.

برای جلوگیری از این امر، دکتر دانگ توصیه می‌کند که به طور منظم آب بنوشید، نه اینکه منتظر تشنگی بمانید تا آب بنوشید، حدود ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه. هنگام تعریق شدید، الکترولیت‌ها را دوباره پر کنید؛ نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا قندی را محدود کنید. توجه داشته باشید که سازماندهی مناسب زمان کار، کاهش شدت کار از ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر و استراحت‌های کوتاه در مکان‌های سایه‌دار به بدن کمک می‌کند تا بهبود یابد. لباس‌های آستین بلند و رنگ روشن ساخته شده از مواد قابل تنفس، کلاه لبه پهن و عینک محافظ به کاهش جذب گرما و اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کنند.

دکتر دانگ بر اهمیت تشخیص زودهنگام علائم غیرطبیعی تأکید کرد. هنگام تجربه سرگیجه، حالت تهوع، گرفتگی عضلات یا خستگی شدید، لازم است کار را متوقف کنید، به یک منطقه خنک و دارای تهویه مناسب بروید و آب کافی بنوشید. علائم شدید مانند تغییر هوشیاری، پوست داغ و خشک و کاهش تعریق نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارند. پیشگیری پیشگیرانه به حفظ سلامت و تضمین ایمنی برای کارگران و جامعه کمک می‌کند.

اچ. ین

طبق اعلام مرکز ملی پیش‌بینی هواشناسی و هیدرولوژیکی، موج گرما در جنوب ویتنام به طور کلی و به ویژه در شهر هوشی مین برای چند روز دیگر ادامه خواهد داشت و دمای هوا معمولاً بین ۳۵ تا ۳۷ درجه سانتیگراد و در برخی مناطق از ۳۷ درجه سانتیگراد فراتر خواهد رفت. دمای واقعی فضای باز بسته به شرایط سطح زمین ممکن است ۲ تا ۴ درجه سانتیگراد یا بیشتر از پیش‌بینی‌ها باشد.

منبع: https://nld.com.vn/muu-sinh-giua-ngay-nang-nong-196260410194754208.htm