گفتگوی اوقات فراغت: تمیز کردن خانه - تمیز کردن روح

اولین کار من هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوم این است که ملحفه‌ها و روبالشی‌ها را تمیز کنم، گاهی اوقات حتی اگر دیروز دیر کرده باشم و آن را به درستی تمیز نکرده باشم، محل کارم را مرتب می‌کنم، سپس ورزش می‌کنم، مسواک می‌زنم، صورتم را می‌شوم، صبحانه می‌خورم... و تمیز کردن، جارو کردن و مرتب کردن می‌تواند در طول روز با کارهای دیگر در هم آمیخته شود. با دیدن خانه و اتاق‌های کثیف و نامرتب، نمی‌توانم مطمئن باشم که کاری انجام می‌دهم. انگار در خون من است. اما به نوعی، بچه‌ها - کودکان و دانش‌آموزان، با اینکه در اطراف من هستند و دائماً به آنها یادآوری و تشویق می‌شود، هنوز هم عادت دارند که تنبل باشند و برای تمیز کردن تنبلی کنند. بعضی از اطرافیان من هم همینطور هستند.

پدربزرگم را به یاد دارم - یک معلم بازنشسته که همیشه سختگیر، دقیق و مرتب بود. وقتی بچه بودم، هر بار که به دیدنشان می‌آمدم، به خاطر قوانین و مقرراتی که وضع می‌کرد، همیشه ترسو بودم. نه تنها من، بلکه تمام خانواده، از مادربزرگم گرفته تا عموها، عمه‌ها و دیگر خواهر و برادرهایم، همه از او می‌ترسیدند. اما به لطف او، خانه همیشه تمیز بود، باغ سبز، صاف و مرتب بود. هر فصل غذای خودش را داشت، حوض ماهی شلوغ بود، مرغ‌ها و اردک‌ها سیر بودند و ما می‌توانستیم هر وقت که می‌خواستیم غذا بخوریم. به لطف نظم و انضباط او با قوانین، شعارهایی که روی درختان آویزان بود، به درها وصل شده بود و آن یادآوری‌های مداوم، ما اولین درس انسان بودن - یعنی مرتب بودن و نظم - را آموختیم. او می‌گفت مرتب نگه داشتن همه چیز در اطرافمان باعث می‌شود زندگی روان پیش برود. هر چه بزرگتر می‌شوم، بیشتر از این آموزش ساده اما عمیق قدردانی می‌کنم.

بعد از فوت او، در حالی که کمد کوچکش را تمیز می‌کردم، هم غمگین و هم تحت تأثیر قرار گرفتم، زیرا انبوه کتاب‌ها، روزنامه‌ها، اسناد و وسایلی که او با دقت و به طور علمی انبار کرده بود، با وجود گذشت سال‌ها هنوز دست‌نخورده باقی مانده بودند. و از آنجایی که او همیشه مرتب بود، با وجود اینکه سخت کار می‌کرد، همچنان آرام و راحت به نظر می‌رسید. معلوم می‌شود که تمیز کردن، افراد را مشغول نمی‌کند، بلکه آنها را آرام‌تر می‌کند.

یک بار از دوستی که روانشناسی می‌خواند پرسیدم، وقتی غمگین یا ناراحت هستی معمولاً چه کار می‌کنی؟ او گفت، وقتی داری خانه را تمیز می‌کنی. جوابش من را شگفت‌زده کرد. فکر می‌کردم وقتی غمگین هستی، حتماً یک راه حل روانشناختی بزرگ و پیچیده وجود دارد. او توصیه کرد: «نه، وقتی چیزی ناراحتت می‌کند یا آنطور که می‌خواهی نیست، سعی کن آن را تمیز کنی. نتایج شگفت‌انگیز است.»

از آن زمان، من خانه را با روحیه‌ای شاد، منظم و متمرکز تمیز کرده‌ام. و در واقع، وقتی کار تمام می‌شود، مقداری غم و اندوه در جایی از بین رفته است. بسیاری از چیزهای ناخوشایند به آرامی مانند گرد و غبار و زباله روی میزها، صندلی‌ها، کف زمین، تخت‌ها و کمدها می‌ریزند... درخشش آنها به وضوح چشمان کسی را منعکس می‌کند که تازه کار را با قلبی سبک تمام کرده است. جای تعجب نیست که یک ضرب‌المثل معروف وجود دارد: "کار - این بهترین راه برای همه حالات روحی است". و ناگهان به یاد حرف پسرم افتادم که پس از خواندن داستانی گفته بود: "مامان، مردم می‌گویند، نباید چیزهای ناخوشایند را در سرت، چیزهای سنگین را در قلبت نگه داری. هر روز باید زباله‌ها را برای روحت تمیز کنی."

منبع: https://thanhnien.vn/nhan-dam-don-nha-don-ca-tam-hon-18525072615425764.htm