مرحله آمادگی برای امتحان نهایی: تبدیل فشار به انگیزه

کارشناسان توصیه می‌کنند که در طول دوره «فشار نهایی» آمادگی برای امتحان فارغ‌التحصیلی دبیرستان، داوطلبان باید هوشیار و آرام باشند تا سرعت مطالعه خود را در خانه حفظ کنند.

بر ذهنیت «آرامش‌بخش» غلبه کنید.

سال تحصیلی ۲۰۲۵-۲۰۲۶ نقطه عطفی ویژه است، زیرا اولین گروه از دانش‌آموزان تحت برنامه آموزش عمومی ۲۰۱۸، تحصیلات متوسطه خود را به پایان می‌رسانند. طبق این طرح، پس از پایان برنامه و شروع تعطیلات تابستانی در ۳۱ مه، دانش‌آموزان پایه دوازدهم تنها ۱۰ روز فرصت خواهند داشت تا در آزمون فارغ‌التحصیلی دبیرستان ۲۰۲۶ در ۱۱ ژوئن شرکت کنند.

به گفته آقای نگوین مین فی، مدیر دبیرستان هوانگ ون تو ( هانوی )، این دوره «طلایی» 10 روزه یک شمشیر دولبه است. اگر به خوبی استفاده شود، یک دوره موفقیت‌آمیز برای سیستماتیک کردن دانش است. برعکس، اگر دانش‌آموزان خیلی زود پس از ترک مدرسه استراحت کنند، می‌توانند به راحتی حواسشان پرت شود، ریتم مطالعه خود را از دست بدهند و احساس آمادگی برای امتحان را از دست بدهند.

وقتی زنگ پایان کلاس‌ها در ۳۱ می به صدا در می‌آید، حس عمومی دانش‌آموزان پس از ۱۲ سال درس خواندن، حس آسودگی است. حس «تعطیلات تابستانی» به راحتی به بی‌خیالی یا رخوت منجر می‌شود. عدم نظارت مستقیم معلم و فشار همسالان، خلایی در نظم و انضباط ایجاد می‌کند. مدرسه به طور فعال مطالب مرور را برای دانش‌آموزان تعیین می‌کند تا روی آنها کار کنند.

آزمون فارغ‌التحصیلی دبیرستان ۲۰۲۶، با ساختار جدید امتحانی خود (که به شدت بر شایستگی و کاربرد متمرکز است)، دانش‌آموزان را ملزم به حفظ مهارت‌های تفکر تیزبین می‌کند. تنها ۳-۴ روز بدون مطالعه می‌تواند توانایی آنها را در واکنش به انواع مختلف مسائل ریاضی یا تحلیل متون به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

آقای لو وان توییت - مدیر دبیرستان گیا وین سی (نین بین) - بر اساس تجربه مدیریتی خود، اظهار داشت که برای حفظ سرعت یادگیری علمی و بدون اختلال در خانه، معلمان کلاس و سرگروه‌های موضوعی هر روز صبح از طریق گروه زالو کلاس، یک "بررسی حضور و غیاب ملایم" برقرار می‌کنند تا به دانش‌آموزان یادآوری کنند که مستقل درس بخوانند و انگیزه ایجاد کنند. این به عنوان یک "لنگر" برای کمک به دانش‌آموزان در حفظ انضباط شخصی عمل خواهد کرد.

علاوه بر این، معلمان دروس می‌توانند جلسات کوتاه پخش زنده (۴۵ تا ۶۰ دقیقه‌ای) را در پلتفرم‌های آنلاین مانند OLM/onluyen.vn ترتیب دهند تا به سوالات سطح بالای درخواست‌ها پاسخ دهند یا به سرعت به سوالات دانش‌آموزان پاسخ دهند و به دانش‌آموزان کمک کنند تا احساس کنند با کلاس درس ارتباط دارند.

آقای تویت توصیه کرد: «معلمان باید با والدین همکاری نزدیکی داشته باشند تا محیطی مساعد برای آمادگی امتحان در خانه ایجاد کنند. والدین باید مستقیماً به فرزندان خود یادآوری کنند که در طول زمان خودآموزی از عوامل حواس‌پرتی (رسانه‌های اجتماعی، بازی‌ها) اجتناب کنند؛ تغذیه و خواب را در اولویت قرار دهند و به ویژه از ایجاد فشار اضافی بر نمرات در این دوره خودداری کنند.»

به گفته خانم هوانگ آنه فونگ، مدیر مدرسه ابتدایی، راهنمایی و دبیرستان خوئونگ ها (هانوی)، این مدرسه مطابق با بخشنامه ۲۹/۲۰۲۴ وزارت آموزش و پرورش، کلاس‌های مرور رایگان را تا نزدیک به تاریخ امتحانات فارغ‌التحصیلی برای دانش‌آموزان برگزار می‌کند. معلمان همچنین از طریق سخنرانی‌ها و تمرین‌های آنلاین، دانش‌آموزان را در مرور محتوای علمی راهنمایی می‌کنند.

دانش آموزان کلاس دوازدهم، دبیرستان A Tran Hung Dao، Nam Dinh Ward، استان Ninh Binh . عکس: Dinh Tue

یک برنامه علمی تهیه کنید.

به گفته خانم هوانگ آنه فونگ، برای جلوگیری از حواس‌پرتی، اولین و مهم‌ترین راه حل، ایجاد یک برنامه شخصی است که سرعت امتحان واقعی را به طور دقیق شبیه‌سازی کند. داوطلبان باید حدود ۵۰ دقیقه با شدت مطالعه کنند و سپس به مدت ۱۰ دقیقه استراحت کامل داشته باشند. نشستن پشت میز به مدت ۵-۶ ساعت متوالی فقط باعث خستگی می‌شود، بدون اینکه اثربخشی یادگیری را بهبود بخشد.

خانم فوئونگ خاطرنشان کرد: «تنها با ۱۰ روز، تلاش برای یادگیری دانش جدید بی‌اثر خواهد بود. در عوض، دانش‌آموزان باید بر مرور کل برنامه درسی به صورت نموداری تمرکز کنند. ترسیم ارتباط بین موضوعات به خودی خود به حفظ طولانی مدت کمک می‌کند. هر روز، ۱ تا ۲ نمونه برگه امتحانی را انتخاب کنید که از ساختار استاندارد آزمون ۲۰۲۶ تعیین شده توسط وزارت آموزش و پرورش پیروی می‌کنند. دانش‌آموزان باید بنشینند و به طور جدی روی این برگه‌ها کار کنند تا ذهنیت امتحان دادن خود را تمرین کنند.»

در دبیرستان گیا وین سی (نین بین)، مدرسه از دانش‌آموزان می‌خواهد که یک برنامه مطالعه در خانه تنظیم کنند که کاملاً با بازه زمانی امتحانات فارغ‌التحصیلی مطابقت داشته باشد (برای مثال، شروع از ساعت ۷:۳۰ صبح و ۲ بعد از ظهر)؛ شرکت در امتحانات تمرینی در این ساعات به مغز کمک می‌کند تا به اوج عملکرد خود عادت کند و حداکثر هوشیاری را هنگام ورود به اتاق امتحان رسمی تضمین کند.

با آزمون‌های آنلاین زمان‌بندی‌شده که به‌طور خودکار نمرات را گزارش می‌دهند، سرعت ثابتی را حفظ کنید. دانش‌آموزان باید کاملاً از انباشتن دانش جدید خودداری کنند و در عوض بر مرور و تثبیت دانش پایه‌ای که قبلاً آموخته‌اند، تکرار سؤالات نادرست از آزمون‌های آزمایشی قبلی و مرور جامع مفاهیم اصلی که با ساختار نمونه آزمون برنامه آموزش عمومی 2018 مطابقت دارند، تمرکز کنند.

آقای لو ون تویه در ادامه توضیح داد: «معلمان دانش‌آموزان را راهنمایی می‌کنند تا زمان مطالعه خود را به جلسات مطالعه کوچک‌تر و متمرکز ۴۵ تا ۵۰ دقیقه‌ای تقسیم کنند و پس از آن یک استراحت ۱۰ دقیقه‌ای داشته باشند. در طول استراحت، به جای گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی با تلفن‌های همراه، به ورزش سبک تشویق می‌شوند تا از اتلاف وقت جلوگیری شود.»

از دیدگاه یک متخصص، آقای لو ترونگ کین، مدیر دبیرستان فونگ هونگ تحت سیستم آموزشی فو دونگ (Soc Son، هانوی)، اظهار داشت که دانش‌آموزان باید درک کنند که ۳۱ مه خط پایان نیست، بلکه نقطه شروع مرحله شتاب نهایی است. ۱۰ روز خانه‌نشینی را به عنوان فرصتی برای آنها در نظر بگیرید تا با سرعت خودشان، بدون اینکه تحت فشار محیط کلاس درس قرار گیرند، به شکاف‌های دانش خود بپردازند.

«دانشجویان می‌توانند از پلتفرم‌های آموزشی آنلاین باکیفیت برای تغییر نحوه دریافت اطلاعات و جلوگیری از کسالت استفاده کنند. ویدیوهای خلاصه کوتاه دانش یا برنامه‌های آزمون سریع روی تلفن‌هایشان می‌توانند در زمان استراحت یا قبل از خواب برای تقویت تدریجی حافظه‌شان استفاده شوند. با یک برنامه مطالعه علمی، ذهنیت آرام و حمایت خانواده، ۱۰ روز مرور در خانه به یک گام مهم برای دانشجویانی که وارد آزمون پیش رو می‌شوند، تبدیل خواهد شد.» این گفته دانشجوی کارشناسی ارشد، لو ترونگ کین، است.

منبع: https://giaoducthoidai.vn/on-thi-giai-doan-nuoc-rut-bien-ap-luc-thanh-dong-luc-post777643.html