پیشگیری از آنفولانزا - حفاظت از سلامت عمومی

آنفولانزا یکی از شایع‌ترین بیماری‌های عفونی امروزی است که توسط ویروس‌های آنفولانزا ایجاد می‌شود و عمدتاً از طریق دستگاه تنفسی، زمانی که بیمار سرفه، عطسه یا صحبت می‌کند، گسترش می‌یابد. این بیماری می‌تواند در تمام طول سال رخ دهد، اما اغلب در طول فصول متغیر، به ویژه فصول بارانی و سرد، افزایش می‌یابد. اگرچه اکثر افراد مبتلا به آنفولانزا می‌توانند پس از چند روز بهبود یابند، اما در برخی موارد، این بیماری می‌تواند شدید شود و عوارض خطرناکی را به ویژه برای سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن ایجاد کند.

ویروس‌های آنفولانزا بسیار مسری هستند. اگر فقط یک نفر در یک محیط بسته آلوده شود، ویروس می‌تواند به راحتی در هوا پخش شود و دیگران را آلوده کند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) تخمین می‌زند که هر ساله حدود ۳ تا ۵ میلیون مورد آنفولانزای شدید در سراسر جهان و بین ۲۹۰،۰۰۰ تا ۶۵۰،۰۰۰ مرگ و میر ناشی از عوارض مرتبط با آنفولانزا رخ می‌دهد. در ویتنام، آنفولانزا در تمام طول سال با دو اوج در تابستان و زمستان-بهار رخ می‌دهد. گونه‌های رایج ویروس‌های آنفولانزا شامل آنفولانزای A (H1N1، H3N2) و آنفولانزای B هستند که قادر به جهش مداوم هستند و کنترل و پیشگیری را دشوار می‌کنند.

آنفولانزا نه تنها بر سلامت شخصی تأثیر می‌گذارد، بلکه تأثیر عمده‌ای بر اقتصاد و جامعه نیز دارد. افراد مبتلا به آنفولانزا اغلب مجبور به غیبت از مدرسه و محل کار می‌شوند که این امر باعث کاهش بهره‌وری و هزینه‌های پزشکی گزاف می‌شود. برای افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و آسم دارند، آنفولانزا می‌تواند بیماری را بدتر کند و حتی منجر به ذات‌الریه یا نارسایی تنفسی شود. بنابراین، پیشگیری پیشگیرانه از آنفولانزا برای محافظت از سلامت خود و جامعه بسیار ضروری است.

برای پیشگیری مؤثر از آنفولانزا، وزارت بهداشت توصیه می‌کند که افراد هر ساله علیه آنفولانزا واکسینه شوند، که ساده‌ترین و مؤثرترین اقدام است. از آنجا که ویروس‌های آنفولانزا مرتباً تغییر می‌کنند، تزریق‌های تقویتی سالانه به بدن کمک می‌کند تا آنتی‌بادی‌هایی را برای محافظت در برابر گونه‌های جدید ویروس تولید کند. به طور خاص، سالمندان، زنان باردار، کودکان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و کارکنان بهداشتی گروه‌هایی هستند که باید برای واکسیناسیون در اولویت قرار گیرند.

علاوه بر این، هر فرد باید بهداشت شخصی خوبی را رعایت کند و محیط زندگی تمیزی را حفظ کند. دستان خود را مرتباً با صابون و آب تمیز بشویید؛ هنگام سرفه یا عطسه با دستمال یا آرنج خود دهان و بینی خود را بپوشانید؛ از لمس چشم، بینی یا دهان خود بدون شستن دست‌ها خودداری کنید. هنگامی که علائم تب، سرفه، آبریزش بینی، سردرد، خستگی و غیره دارید، باید استراحت کنید، ماسک بزنید و تماس با دیگران را محدود کنید تا از شیوع بیماری جلوگیری شود. خانه‌ها، محل‌های کار و مدارس باید دارای تهویه مطبوع، تمیز، روشن و دارای گردش هوای مناسب باشند.

علاوه بر این، حفظ یک سبک زندگی سالم نیز به بهبود مقاومت در برابر آنفولانزا کمک می‌کند: غذای مقوی بخورید، به اندازه کافی بخوابید، مرتباً ورزش کنید و روحیه‌ای راحت داشته باشید. هنگامی که علائم بیماری جدی مانند تب بالا، مشکل در تنفس، درد قفسه سینه، خستگی یا بیماری‌های زمینه‌ای ظاهر می‌شود، باید فوراً برای معاینه و درمان به موقع به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید، مطلقاً بدون تجویز پزشک از آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای ضد ویروسی خودسرانه استفاده نکنید.

آنفولانزا یک بیماری قابل پیشگیری است اگر جامعه آگاهی خود را افزایش دهد و اقدامات پیشگیرانه انجام دهد. واکسیناسیون کامل، بهداشت، ارتقای سلامت و درمان مناسب در هنگام بیماری، اقدامات عملی برای کمک به هر فرد در محافظت از خود و اطرافیانش است. پیشگیری فعال از آنفولانزا نه تنها مسئولیت هر فرد است، بلکه اقدامی است که به ایجاد یک جامعه سالم، ایمن و پایدار کمک می‌کند.

منبع: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/phong-chong-benh-cum-bao-ve-suc-khoe-cong-dong-290162