چه بیماری‌هایی ممکن است از نشستن در اتاق‌های دارای تهویه مطبوع در تمام طول روز به سراغتان بیاید؟

دانش‌آموزانی که ساعت‌ها در محیط غیرفعالی که تهویه مطبوع به آنها آسیب می‌رساند، می‌گذرانند، بیشتر احتمال دارد بیمار شوند. برای جلوگیری از این امر چه می‌توان کرد؟

دکتر هوانگ معتقد است که دمای اتاق دارای تهویه مطبوع فقط باید بین ۲۵ تا ۲۸ درجه سانتیگراد تنظیم شود؛ تنظیم دمای خیلی پایین برای کودکان خوب نیست - عکس از TTO.

سوال خود را ارسال کنید.   وو آنه توآن، خواننده‌ی وب‌سایت Tuoi Tre Online ، در پاسخ به این سوال که با توجه به گرمای هوا، کولرهای گازی برای تنظیم دما برای همه بسیار مؤثر هستند، نوشت: با این حال، نکته‌ی منفی کولرهای گازی در کلاس‌های درس این است که می‌توانند باعث تب، رینیت و گلودرد در دانش‌آموزان شوند.

چگونه از دستگاه‌های تهویه مطبوع به درستی استفاده کنیم؟ در اینجا نظرات خواننده، وو آنه توآن، و توصیه‌های دکتر نگوین هوی هوانگ، از مرکز اکسیژن پرفشار ویتنام-روسیه، وزارت دفاع ملی ، آمده است.

بسیاری از دانش‌آموزان به دلیل نشستن در اتاق‌های دارای تهویه مطبوع بیمار می‌شوند؟

من دوستی دارم که والدین یک دانش‌آموز کلاس نهم در شهر هوشی مین است. او اخیراً شکایت دارد که تهویه مطبوع کلاس پسرش خیلی سرد است و باعث می‌شود پسرش دائماً تب داشته باشد.

هر وقت تب شدیدی داشتم، من را برای معاینه به بیمارستان می‌برد؛ اگر تب خفیفی بود، به مدرسه می‌رفتم. هر وقت برای معاینه می‌رفتیم، تشخیص رینیت یا فارنژیت بود.

او گفت که فقط فرزندش این مشکل را تجربه نمی‌کند، بلکه سایر دانش‌آموزان کلاس فرزندش نیز تحت تأثیر قرار گرفته‌اند. بیش از ده روز است که هر روز ۲ تا ۳ دانش‌آموز از کلاس فرزندش از مدرسه غایب هستند. بعضی روزها ۴ تا ۵ دانش‌آموز غایب بودند. تا پایان اکتبر ۲۰۲۴، کلاس فرزندش در مجموع ۹۱ غایب داشت که بیشتر آنها در اواخر ماه متمرکز بودند.

او و چند نفر دیگر از والدین با معلم کلاس صحبت کردند و درخواست افزایش دمای کولر را داشتند. معلم این درخواست را پذیرفت، اما وضعیت بدون تغییر باقی ماند.

چند روز پیش، او شکایت کرد که یکی دیگر از والدین نظر متفاوتی دارد و می‌گوید هوا اصلاً سرد نیست، پس چرا والدین شکایت می‌کنند و می‌خواهند دما بالاتر برود؟

او از این نظر بسیار ناراضی بود. او استدلال می‌کرد که والدین فقط یک یا دو بار در طول جلسات کلاس در کلاس می‌مانند. از طرف دیگر، معلمان مشغول رفت و آمد، صحبت و سخنرانی هستند، بنابراین احساس سرما نمی‌کنند، در حالی که دانش‌آموزان بی‌حرکت در یک مکان می‌نشینند.

گذراندن ساعت‌ها بدون ورزش در اتاق‌های دارای تهویه مطبوع، بیمار نشدن را غیرممکن می‌کند.

توضیح دوستمون منطقیه.

شما نباید بیش از ۴ ساعت در اتاق دارای تهویه مطبوع بنشینید.

دکتر نگوین هوی هوانگ، از مرکز اکسیژن پرفشار ویتنام-روسیه، وزارت دفاع ملی، در مورد این موضوع گفت که نشستن طولانی مدت در اتاق‌های دارای تهویه مطبوع یا استفاده نادرست از تهویه مطبوع می‌تواند سلامت کودکان را به خطر بیندازد.

دکتر هوآنگ معتقد است که دمای اتاق مجهز به تهویه مطبوع فقط باید بین ۲۵ تا ۲۸ درجه سانتیگراد تنظیم شود؛ تنظیم دمای خیلی پایین نیز برای کودکان مناسب نیست.

علاوه بر این، استفاده نادرست از کولر یا پنکه‌های اضافی نیز می‌تواند منجر به سرماخوردگی کودکان شود. برای کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، این امر می‌تواند بر سیستم تنفسی آنها تأثیر بگذارد و باعث رینیت و فارنژیت شود.

نشستن طولانی مدت در اتاق دارای تهویه مطبوع، ماندن در تمام طول روز در داخل خانه یا روشن بودن مداوم تهویه مطبوع برای شما خوب نیست. باید استراحت کنید تا هوای تازه وارد اتاق شود.

علاوه بر این، بیماری‌های تنفسی کودکان، رینیت و فارنژیت نه تنها توسط تهویه مطبوع ایجاد می‌شوند، بلکه عوامل بسیار دیگری مانند ورزش، رژیم غذایی و تغییرات فصلی آب و هوا نیز در ایجاد آنها نقش دارند.

به گفته دکتر هوانگ، کلاس‌های درس پرجمعیت، تغذیه نامناسب و عدم فعالیت بدنی، همگی می‌توانند منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی در بین دانش‌آموزان شوند.

دکتر هوانگ توصیه می‌کند که برای به حداقل رساندن اثرات نشستن در اتاق‌های دارای تهویه مطبوع بر سلامتی، ابتدا باید از تنظیم دمای تهویه مطبوع روی دمای بسیار پایین خودداری کرد و نباید برای مدت طولانی در اتاق دارای تهویه مطبوع نشست.

به طور کلی، شما فقط باید حدود ۳ تا ۴ ساعت بنشینید، سپس کمی استراحت کنید تا هوای تازه در اتاق جریان پیدا کند.

در برخی موارد که باید از تهویه مطبوع برای مدت طولانی استفاده شود، باید اقدامات رطوبت‌سازی مانند سیستم‌های مه‌پاش برای جلوگیری از خشکی بیش از حد هوا انجام شود. برای افرادی که مشکلات تنفسی دارند، استفاده از قطره‌های محلول نمکی در چشم و بینی نیز می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های تنفسی کمک کند.

در نهایت، تقویت سیستم ایمنی با فراهم کردن تغذیه مناسب، رژیم غذایی متنوع، ورزش منظم و استراحت کافی ضروری است.

می‌توان یک لگن آب در کلاس درس قرار داد.

آن لگن آب، رطوبت جریان هوا را فراهم می‌کند و بدن دانش‌آموزان، به خصوص مجاری تنفسی‌شان، آب کمتری از دست می‌دهد. تجربه نشان می‌دهد که با انجام این کار، میزان رینیت به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.

آن ظرف آب می‌تواند یک آکواریوم یا چیزی شبیه به آن باشد که می‌تواند وسیله‌ی تزئینی خوبی برای کلاس درس نیز باشد.

علاوه بر این، برای صرفه‌جویی در مصرف برق، می‌توانید یک پنکه دیواری را مستقیماً زیر کولر گازی نصب کنید. وقتی این پنکه روشن می‌شود، هوای خنک به سرعت در مناطق دور از کولر گازی توزیع می‌شود و بدون نیاز به کاهش دمای کولر گازی، به طور یکنواخت‌تری توزیع خواهد شد.

با این رویکرد، حفظ دما در ۲۸ درجه سانتیگراد می‌تواند بدون کاهش دمای کولر گازی، راندمان خنک‌کنندگی را افزایش دهد.

منبع: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm