فواید ارزشمند خمیازه کشیدن هنگام خواب آلودگی.

یک مطالعه با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) نشان داد که خمیازه کشیدن صرفاً یک رفلکس خواب نیست، بلکه ممکن است مستقیماً بر جریان مایع مغزی نخاعی نیز تأثیر بگذارد، که یک عامل حیاتی در "تمیز کردن" و محافظت از مغز است.

با وجود اینکه خمیازه کشیدن عملی بسیار آشناست، اما ممکن است آنقدرها هم که بسیاری از مردم فکر می‌کنند «بی‌معنی» نباشد - عکس: هوش مصنوعی

خمیازه کشیدن یک رفتار رایج در انسان‌ها و بسیاری از حیوانات است، اما عملکرد واقعی آن همچنان یک راز علمی است. به گزارش Sciencealert، تحقیقات جدید دانشگاه نیو ساوت ولز (استرالیا) با مشاهده مستقیم تأثیر خمیازه بر مغز برای اولین بار با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی، سرنخ‌های قابل توجهی ارائه داده است.

تیم تحقیقاتی ۲۲ بزرگسال سالم را در حالی که از آنها خواسته شده بود اقدامات مختلفی مانند خمیازه کشیدن، نفس عمیق کشیدن، سرکوب خمیازه و تنفس طبیعی را انجام دهند، تحت نظر داشتند. از آنجایی که خمیازه کشیدن و نفس عمیق مکانیسم‌های کاملاً مشابهی دارند، دانشمندان در ابتدا انتظار داشتند که این دو رفتار اثرات مشابهی در مغز ایجاد کنند.

با این حال، نتایج تفاوت قابل توجهی را نشان داد. هنگام خمیازه کشیدن، مایع مغزی نخاعی، مایعی که مغز و نخاع را احاطه کرده است، در مقایسه با تنفس عمیق، در جهت مخالف از مغز خارج می‌شود. این یک یافته شگفت‌انگیز بود، زیرا هیچ مدرک مستقیمی از این تغییر قبلاً وجود نداشت.

مایع مغزی نخاعی نقش حیاتی در تغذیه سلول‌های عصبی و حذف مواد زائد متابولیک دارد. بنابراین، تغییر در جریان این مایع در هنگام خمیازه کشیدن، این فرضیه را ایجاد کرده است که خمیازه کشیدن ممکن است به "پاکسازی" مغز یا تنظیم محیط داخل جمجمه کمک کند.

علاوه بر این، هم خمیازه کشیدن و هم تنفس عمیق، جریان خون را از مغز افزایش می‌دهند و در نتیجه پمپاژ خون تازه و غنی از اکسیژن به داخل آن را تسهیل می‌کنند.

نکته قابل توجه این است که در طول مرحله اولیه خمیازه، جریان خون شریانی کاروتید به مغز می‌تواند تقریباً 30٪ افزایش یابد، که نشان می‌دهد این ممکن است مکانیسمی برای افزایش موقت اکسیژن‌رسانی به مغز باشد.

تحقیقات جدید جریان خون و مایع مغزی نخاعی را در مغز هنگام خمیازه کشیدن کشف کرده است - تصویر: Martinac/ Respir. Physiol. Neurobiol.

این مطالعه همچنین اشاره کرد که هر فرد یک «الگوی خمیازه» منحصر به فرد دارد، با حرکات زبان و عضلات صورت که به طور مداوم در طول زمان تکرار می‌شوند. این نشان می‌دهد که خمیازه کشیدن توسط یک مکانیسم سیستم عصبی مرکزی بسیار فردی، بسیار شبیه به یک «اثر انگشت بیولوژیکی» کنترل می‌شود.

با این حال، دانشمندان تأکید می‌کنند که هنوز نمی‌توان به طور قطعی نقش فیزیولوژیکی خمیازه را نتیجه گرفت. برخی فرضیه‌ها شامل عملکرد آن در خنک کردن مغز، تنظیم فعالیت عصبی یا کمک به دفع مواد زائد است - که همه این عوامل مربوط به بیماری‌های عصبی در هنگام بروز اختلالات هستند.

در سال‌های اخیر، تحقیقات در مورد سیستم پاکسازی مغز، به ویژه نقش مایع مغزی نخاعی، به دلیل ارتباط آن با بیماری‌هایی مانند آلزایمر، توجه فزاینده‌ای را به خود جلب کرده است. یافته‌های جدید در مورد خمیازه کشیدن ممکن است قطعه دیگری به این تصویر اضافه کند، اگرچه برای تأیید آنها تحقیقات بیشتری لازم است.

به طور کلی، با وجود اینکه خمیازه کشیدن یک عمل بسیار آشنا است، ممکن است آنقدرها هم که بسیاری از مردم فکر می‌کنند «بی‌معنی» نباشد. برعکس، می‌تواند یک واکنش بیولوژیکی پیچیده باشد که به حفظ تعادل و عملکرد پایدار سیستم عصبی مرکزی کمک می‌کند.

لو لو

منبع: https://tuoitre.vn/tac-dung-quy-bau-cua-ngap-khi-buon-ngu-20260501085033921.htm