ورزش

وقتی هر روز به مدت ۱۰ دقیقه روی نوک پاهایتان می‌ایستید، بدنتان چه تغییری می‌کند؟

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

افرادی که در معرض خطر لخته شدن خون هستند چه باید بخورند و چه ورزش‌هایی باید برای محافظت از رگ‌های خونی خود انجام دهند؟

Báo Sức khỏe Đời sống

16/05/2026

افراد مبتلا به مشکلات تیروئید چه نوع ورزشی باید انجام دهند؟

Báo Sức khỏe Đời sống

11/05/2026

۸ فایده‌ی انجام روزانه‌ی تمرین بالا بردن انگشتان پا

Báo Sức khỏe Đời sống

05/05/2026

بهترین ورزش‌ها برای افراد بالای ۵۰ سال

Báo Sức khỏe Đời sống

02/05/2026

۶ تمرین صبحگاهی برای فعال کردن هورمون‌های شادی

Báo Sức khỏe Đời sống

18/04/2026

۵ تمرین ساده برای بهبود گردش خون

Báo Sức khỏe Đời sống

15/04/2026

۳ تمرین پیلاتس برای کمک به شل شدن ستون فقرات و کاهش کمردرد.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

اداره کل لجستیک و خدمات فنی از اجرای وظیفه ساخت یک واحد نمونه در فرماندهی نظامی استان کوانگ نین بازدید کرد.

Báo Quân đội Nhân dân

10/04/2026

بهترین زمان برای ورزش کردن افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی چه زمانی است؟

Báo Sức khỏe Đời sống

08/04/2026

۷ فایده اسکات با دیوار

Báo Sức khỏe Đời sống

28/03/2026

۱۰ تمرین برای تقویت استخوان‌ها و کاهش چربی اضافی

Báo Sức khỏe Đời sống

20/03/2026

تمرینات سریع ۱۵ دقیقه‌ای در خانه برای تقویت تناسب اندام روزانه شما.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/03/2026

در آماده‌سازی آموزشی، پیشگیرانه عمل کنید.

Báo Quân đội Nhân dân

08/03/2026

تمرینات شکمی به طور موثری به کاهش چربی دور کمر پس از سال نو قمری کمک می‌کند.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/02/2026

۵ تمرین ساده برای شروع سال نو با سلامتی

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

تکلیف تکان‌دهنده دانش‌آموز چینی: «به بزرگی یک پتو»

Báo Tuổi Trẻ

03/02/2026

۵ نکته ساده برای داشتن کمری باریک‌تر پس از یائسگی

Báo Sức khỏe Đời sống

02/01/2026

۶ تمرین ساده برای بهبود گردش خون و کاهش ناراحتی ناشی از واریس

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

۷ تمرین برای تسکین درد ساق پا

Báo Sức khỏe Đời sống

29/12/2025

یک تمرین پیلاتس که به بهبود وضعیت بدن پس از ۵۰ سالگی کمک می‌کند.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/12/2025

۶ تمرینی که می‌توانید در محل کار انجام دهید تا دردها و کوفتگی‌هایتان را تسکین دهید و سلامت خود را به سرعت بهبود بخشید.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/11/2025

تکالیف در عصر هوش مصنوعی

Báo Thanh niên

17/11/2025

معاون مدیر مدرسه تخصصی فقط حداکثر ۳ تکلیف به دانش آموزان محول می کند.

Báo Dân trí

16/11/2025