پدیده روانشناختی «پارادوکس تعطیلات» انتظار و فشار یک تعطیلات بی‌نقص است که باعث می‌شود بسیاری از افراد احساس کنند زمان سریع‌تر می‌گذرد.
تعطیلات تابستانی، روز ملی و تعطیلات تت اغلب در یک چشم به هم زدن می‌گذرند. این باعث می‌شود بسیاری از افراد وقتی مجبورند به مدرسه یا محل کار برگردند، احساس پشیمانی و خستگی بیشتری کنند. به گفته کارشناسان، درک مردم از زمان باعث می‌شود تعطیلات کوتاه‌تر از روزهای کاری به نظر برسند. این پدیده "پارادوکس تعطیلات" نامیده می‌شود.
این اصطلاح توسط پروفسور کلودیا هاموند، مدرس روانشناسی در دانشگاه ساسکس انگلستان، برای توصیف احساس ناهماهنگی بین دو دوره زمانی مساوی ابداع شد. قبل و در طول تعطیلات، مردم از یک دیدگاه آینده‌نگر برای ارزیابی هر روز گذشته استفاده می‌کنند. پس از تعطیلات، آنها از یک دیدگاه گذشته‌نگر استفاده می‌کنند. این دو دیدگاه در طول زمان تفاوت زیادی با هم دارند.
طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ در مجله Scientific American منتشر شد، پیش‌بینی‌ها معمولاً خیلی سریع اتفاق می‌افتند، به خصوص با خاطرات خوشی که با زندگی روزمره متفاوت هستند. جاشوا کلاپو، دانشیار بهداشت عمومی در دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، می‌گوید بسیاری از مردم عادت دارند فعالیت‌های تعطیلات را «انباشته» کنند. آنها فعالیت‌های اجتماعی را که هفته‌ها یا ماه‌ها طول می‌کشد، فقط در چند روز «جمع می‌کنند». این تجربیات باعث می‌شود ساعت‌ها به سرعت بگذرند.
شخصی در ساحل در حال گذراندن تعطیلات است. عکس: Freepik
پژوهشی که در سال ۲۰۱۲ در مجله‌ی علوم شناختی منتشر شد، این دیدگاه را «ماشین زمان ذهنی» نامید که بر نحوه‌ی درک افراد از سرعت زمان تأثیر می‌گذارد.
دلیل دوم اینکه تعطیلات به سرعت می‌گذرند، فشار روانی است. به گفته دانشیار کلاپو، خرده‌فروشان عمداً در ماه‌های منتهی به فصل تعطیلات، این موضوع را تبلیغ و اطلاع‌رسانی می‌کنند و با ایجاد انتظار در مشتریان، تقاضا را تحریک می‌کنند. در ایالات متحده، این امر به ویژه قبل از کریسمس رایج است. بسیاری از برندها چندین ماه را به شمارش معکوس اختصاص می‌دهند و فشاری ایجاد می‌کنند که باعث می‌شود مردم احساس کنند تعطیلات به سرعت می‌گذرد.
انتظارات پیرامون تعطیلات نیز باعث می‌شود زمان کوتاه به نظر برسد.
دانشیار کلاپو با بیان اینکه اگر برای تجربه یک تعطیلات عالی عجله کنید، همه چیز با سرعت سرسام‌آوری اتفاق می‌افتد، گفت: «ما اغلب انتظارات زیادی داریم. می‌خواهیم خوش بگذرانیم، می‌خواهیم همه چیز روان پیش برود، می‌خواهیم اوضاع با زندگی روزمره‌مان متفاوت باشد. وقتی این انتظار را روی چند روز خاص متمرکز می‌کنیم، خیلی سریع می‌گذرد.»
توک لین (براساس Bustle )
لینک منبع
![[عکس] اختتامیه چهاردهمین کنفرانس سیزدهمین کمیته مرکزی حزب](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/06/1762404919012_a1-bnd-5975-5183-jpg.webp)
نظر (0)