چه مقدار شیر مادر برای نوزادان کافی است؟

کودک من هنوز خوردن غذای جامد را شروع نکرده و منحصراً از شیر مادر تغذیه می‌کند. برای اینکه کافی و سالم باشد، در هر وعده به چه مقدار شیر مادر نیاز دارد؟ (کیم نگان، شهر هوشی مین)

پاسخ:

نیاز کودکان زیر ۶ ماه به شیر بسیار متفاوت است و بسته به سن ماه یا نیاز هر کودک، افزایش یا کاهش می‌یابد. از آنجایی که سن خاص فرزندتان را ارائه نکرده‌اید، می‌توانید به اطلاعات کلی زیر مراجعه کنید.

در روز اول پس از تولد، معده نوزاد بسیار کوچک است، تقریباً به اندازه یک نخود یا یک تیله، و فقط می‌تواند ۵ تا ۷ میلی‌لیتر شیر (حدود ۱ تا ۲ قاشق چایخوری) را در خود جای دهد. از روز دوم تا هفتم پس از تولد، مقدار شیر می‌تواند به تدریج به ۱۵ میلی‌لیتر در هر وعده افزایش یابد. از روز هفتم تا چهاردهم، نوزاد می‌تواند هر بار ۱۵ تا ۳۰ میلی‌لیتر شیر کمکی دریافت کند. از روز چهاردهم تا بیست و هشتم پس از تولد، نوزاد هر بار به حدود ۳۰ میلی‌لیتر شیر نیاز دارد.

در ۱-۲ ماهگی، معده نوزاد تثبیت شده و به تدریج بزرگ شده است، مقدار شیر برای نوزاد حداقل ۶۰ میلی لیتر در هر وعده است، نوزاد می تواند بیشتر تا ۹۰ میلی لیتر بنوشد. در ۲-۴ ماهگی، نوزاد می تواند ۶۰-۹۰ میلی لیتر در هر وعده مصرف کند.

در ۴ تا ۶ ماهگی، نوزادان شروع به حرکت بیشتر می‌کنند. انرژی مورد نیاز آنها نیز به طور قابل توجهی بیشتر است. مقدار شیری که کودک می‌نوشد باید به طور متوسط حداقل ۹۰ تا ۱۲۰ میلی‌لیتر در هر وعده برسد، برخی از نوزادان بیش از حدود ۱۵۰ میلی‌لیتر می‌نوشند.

با این حال، نوزادانی که متابولیسم کندتری دارند، برای افزایش وزن بهتر از نوزادانی که شیر زیادی می‌نوشند اما متابولیسم سریعی دارند، فقط باید ۹۰ میلی‌لیتر در هر بار بنوشند. علاوه بر این، مقدار دقیق شیر برای هر کودک متفاوت است و باید روز به روز تغییر کند، به دلیل وزن، سن، توانایی رشد و سایر عوامل هر کودک.

والدین نباید فرزندان خود را مجبور به نوشیدن شیر زیاد کنند. اگر کودکان بیش از آنچه می‌توانند جذب کنند، شیر بنوشند، در معرض خطر رفلاکس معده، استفراغ و عفونت‌های تنفسی قرار می‌گیرند. برعکس، کودکانی که به اندازه کافی شیر مادر نمی‌خورند، در معرض خطر کمبود وزن، سوء تغذیه، کوتاهی قد و کندی رشد نسبت به همسالان خود قرار دارند.

شما می‌توانید به مراحل کلی طبق میزان استاندارد شیر برای کودکان در هر مرحله که در بالا ذکر شد، مراجعه کنید. با این حال، بهتر است فرزندتان را برای مشاوره خاص در هر مورد، نزد متخصص تغذیه ببرید.

استاد، دکتر نگوین آن دوی تونگ
سیستم کلینیک تغذیه نوتری هوم

خوانندگان سوالات خود را در مورد تغذیه در اینجا مطرح می‌کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع