کودکانی که بیش از حد از تلفن همراه استفاده می‌کنند، این علائم را نشان می‌دهند.

استفاده بیش از حد از تلفن در کودکان نه تنها خطر نزدیک بینی و خشکی چشم را افزایش می دهد، بلکه می تواند بر تمرکز و رشد مغزی آنها نیز تأثیر بگذارد.

افزایش استفاده از تلفن و تبلت توسط کودکان، نگرانی بسیاری از والدین را در مورد تأثیر آنها بر سلامت افزایش داده است. استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش نه تنها می‌تواند منجر به مشکلات چشمی مانند خشکی چشم و نزدیک‌بینی شود، بلکه بر رشد مغز، تمرکز و سلامت عاطفی نیز تأثیر منفی می‌گذارد.

با وجود دستگاه‌های الکترونیکی در اکثر خانه‌ها، کنترل زمان استفاده از صفحه نمایش توسط کودکان برای محافظت از سلامت جسمی و روانی آنها بسیار مهم تلقی می‌شود.

استفاده بیش از حد از تلفن همراه چه تاثیری بر بینایی کودکان دارد؟

طبق گفته Healthy Children، کودکان به ویژه در برابر اثرات صفحه نمایش‌های الکترونیکی آسیب‌پذیر هستند زیرا چشمان آنها هنوز در حال رشد است.

باعث خستگی چشم و خشکی چشم می‌شود.

یکی از رایج‌ترین مشکلات، خستگی چشم ناشی از استفاده از وسایل دیجیتال است. وقتی کودکان برای مدت طولانی به تلفن همراه خود نگاه می‌کنند، کمتر از حد معمول پلک می‌زنند که باعث تبخیر سریع اشک می‌شود و در نتیجه منجر به خشکی چشم، سوزش چشم، درد چشم یا سردرد می‌شود. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) اظهار می‌کند که استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش می‌تواند چشم‌ها را بیش از حد خسته کرده و باعث خستگی شود.

خطر ابتلا به نزدیک‌بینی را افزایش می‌دهد.

دوره‌های طولانی تمرکز روی اشیاء نزدیک نیز خطر نزدیک‌بینی را در کودکان افزایش می‌دهد. بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند کودکانی که زمان کمتری را در فضای باز می‌گذرانند و مرتباً از تلفن و تبلت استفاده می‌کنند، خطر بیشتری برای ابتلا به نزدیک‌بینی زودرس دارند. به طور خاص، اگر این عادت ادامه یابد، درجه نزدیک‌بینی می‌تواند به مرور زمان به سرعت افزایش یابد.

باعث تاری دید موقت می‌شود.

بعضی از کودکان نیز پس از استفاده طولانی مدت از تلفن همراه، دچار تاری دید موقت می‌شوند. این به این دلیل است که مکانیسم تطابق چشم سفت می‌شود و تغییر دید از نزدیک به دور را برای چشم دشوار می‌کند.

استفاده بیش از حد از تلفن همراه توسط کودکان می‌تواند بر سلامت آنها، به ویژه بینایی و رشد مغزشان، تأثیر منفی بگذارد. عکس: Shutterstock.

چه تاثیری بر مغز کودک دارد؟

علاوه بر تأثیر بر بینایی، بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که استفاده بیش از حد از دستگاه‌های الکترونیکی می‌تواند بر رشد مغز کودکان نیز تأثیر بگذارد.

تأثیر بر زبان و توانایی‌های یادگیری

کودکانی که بیش از دو ساعت در روز از صفحه نمایش استفاده می‌کنند، در آزمون‌های زبانی و شناختی نمرات پایین‌تری کسب می‌کنند. در برخی موارد، نشان داده شده است که استفاده بیش از حد از صفحه نمایش، قشر مغز را نازک می‌کند - ناحیه‌ای که با توانایی تفکر، کنترل رفتار و پردازش اطلاعات مرتبط است.

کاهش توانایی تمرکز

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش می‌تواند توانایی تمرکز کودکان را مختل کند. کودکانی که مرتباً ویدیوهای کوتاه یا ویدیوهایی با محتوای دائماً در حال تغییر تماشا می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که دامنه توجه کوتاه مدت داشته باشند و حفظ تمرکز هنگام مطالعه برایشان دشوار باشد.

تأثیر بر رشد عاطفی و مهارت‌های اجتماعی.

مطالعات متعدد در PubMed به ارتباط بین زمان طولانی استفاده از صفحه نمایش و افزایش اضطراب، استرس و تحریک‌پذیری در کودکان اشاره کرده‌اند. وقتی کودکان زمان زیادی را صرف تلفن‌های خود می‌کنند، ممکن است تعامل رو در رو با والدین و دوستان خود را کاهش دهند و در نتیجه بر مهارت‌های ارتباط اجتماعی آنها تأثیر بگذارند.

تأثیر بر رشد مغز

برای کودکان خردسال، کارشناسان معتقدند که رشد مغز از طریق بازی، تعامل و کاوش عملی به بهترین شکل حاصل می‌شود. اگر کودکان از سنین پایین بیش از حد به صفحات نمایش وابسته شوند، ممکن است یادگیری و رشد مهارت‌های آنها به طور منفی تحت تأثیر قرار گیرد.

منبع: https://znews.vn/tre-dung-dien-thoai-qua-nhieu-se-co-dau-hieu-nay-post1654601.html