چین می‌خواهد از چی‌گونگ برای آموزش «خلبانان برتر» استفاده کند

یک گزارش علمی در چین حاکی از آن است که خلبانانی که چی‌گونگ تمرین می‌کردند، در مقایسه با گروه کنترل، از سلامت و استقامت بالاتری برخوردار بودند.

خلبانان چینی با هواپیمای آموزشی JL-10 در استان گوانگدونگ پرواز کردند

وب‌سایت Interesting Engineering در ۱۳ دسامبر گزارش داد که چین از یک روش باستانی برای آموزش خلبانان استفاده می‌کند، به این امید که در صورت نیاز به پرواز جنگنده‌های رادارگریز در میدان نبرد، به آنها در داشتن توانایی‌های برتر کمک کند.

بر این اساس، چی‌گونگ هشت بخشی ابریشمی توسط گروهی متشکل از ۵۰ نفر از برترین خلبانان جنگنده کشور، از جمله بسیاری از خلبانان اسکادران‌های جنگنده در ناوهای هواپیمابر، تمرین می‌شود.

آنها از این روش تمرینی برای بهره‌گیری از منبع انرژی حیاتی بدن، چی، برای بهبود رشد عضلات استفاده می‌کنند.

طبق گزارشی که اخیراً در مجله چینی طب توانبخشی منتشر شده است، تمرین‌کنندگان چی‌گونگ به طور متوسط ​​​​۱۵٪ افزایش ضخامت گروه‌های عضلانی مهم، از جمله عضلات پشت و کمر، را مشاهده کرده‌اند.

آموزش آنها فشرده است و با موقعیت‌هایی مانند کار با پهپادها سروکار دارند.

به گزارش روزنامه ساوت چاینا مورنینگ پست ، برای برآورده کردن نیازهای نبردهای هوایی پیشرفته آینده، شدت تمرین روزانه آنها از خلبانان آمریکایی پیشی می‌گیرد و چالش‌های بی‌سابقه‌ای را برای استقامت بدنی آنها ایجاد می‌کند.

چی‌گونگ یک روش سنتی چینی برای تمرین ذهن و بدن و مدیتیشن است که از حرکات آهسته و دقیق بدن با تنفس کنترل‌شده و تمرکز ذهنی برای بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری، قدرت عضلات و سلامت کلی استفاده می‌کند.

هشت بخش زربافت، که در چین توسعه یافته است، یک تمرین چی‌گونگ چینی با سابقه‌ای بیش از ۸۰۰ سال است. این تمرین، تعامل بین حالت‌ها و حرکات متقارن فیزیکی، تمرینات ذهنی و تنفسی را به شیوه‌ای هماهنگ منعکس می‌کند. تمرکز اصلی آن بر آزادسازی انرژی در بدن با هدف ایجاد فواید سلامتی فراوان است.

مطالعات قبلی تأیید کرده‌اند که تمرین عضلات هشت‌ضلعی بروکید (Eight Section Brocade) بر کیفیت زندگی، کیفیت خواب، تعادل، قدرت گرفتن دست‌ها، انعطاف‌پذیری تنه، فشار خون و ضربان قلب تأثیر می‌گذارد.

در این گزارش آمده است که بسیاری از خلبانان قبل از آموزش از درد گردن، شانه و کمر رنج می‌بردند. با این حال، پس از تمرین چی‌گونگ، علائم آنها به طور قابل توجهی کاهش یافت.

تحمل ورزش آنها نیز در مقایسه با گروه کنترل تقریباً 20٪ کاهش یافت، در حالی که قدرت کمر آنها یک سوم افزایش یافت. پایداری بهتر ستون فقرات برای خلبانانی که حتی در شرایط سخت پرواز نیاز به حفظ وضعیت نشسته برای مدت طولانی دارند، ضروری است.

منبع: https://thanhnien.vn/trung-quoc-muon-dung-khi-cong-dao-tao-sieu-phi-cong-18524121314543789.htm