با نوشیدن الکل از شب قبل، صبح روز بعد هنوز غلظت الکل وجود دارد، چرا؟

به گفته متخصصان، سرعت دفع الکل به بدن بستگی دارد. برخی افراد حتی پس از یک خواب طولانی شبانه، صبح که از خواب بیدار می‌شوند، هنوز بوی شدید الکل در تنفسشان وجود دارد.

دکتر متخصص، ای. آی. هوین تان وو، از بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی شهر هوشی مین، گفت که روند دفع الکل از بدن برای هر فرد یکسان نیست. این سرعت به عوامل زیادی مانند میزان الکل مصرف شده، غلظت الکل در شراب، چه مدت دوام می‌آورد و به خصوص بدنه.

دکتر وو گفت: « بسیاری از مردم شب قبل الکل می‌نوشند، اما صبح روز بعد هنوز الکل در خون و تنفس آنها وجود دارد، در حالی که برخی دیگر اینطور نیستند .» افرادی که کمبود وزن دارند، گرسنه هستند، بیماری‌های زمینه‌ای دارند، به ندرت الکل می‌نوشند یا برای اولین بار الکل می‌نوشند، راحت‌تر مست می‌شوند و الکل را دیرتر از بدن خود دفع می‌کنند.

بدن هر فرد الکل را به طور متفاوتی دفع می‌کند.

برای کاهش غلظت الکل در خون و تنفس، پزشکان توصیه می‌کنند چند اقدام ساده انجام دهید.

آب فراوان بنوشید

پس از نوشیدن الکل، باید مقدار زیادی آب بنوشید تا از دست دادن آب بدن جبران شود و از کبد و کلیه‌های شما حمایت شود. سموم را از بین ببرید. این روش ساده است اما به بدن کمک می‌کند تا احساس راحتی کند و احساس خستگی بعد از نوشیدن را کاهش می‌دهد.

آب میوه بخورید یا بنوشید

آبمیوه‌هایی مانند پرتقال، لیمو و گریپ فروت به تصفیه بدن، تامین ویتامین C و سم‌زدایی کبد کمک می‌کنند. اگر آبمیوه در دسترس ندارید، می‌توانید یک لیموی تازه را با آب مخلوط کنید یا برش‌های لیمو را مستقیماً بخورید تا هضم را تحریک کرده و بوی الکل را کاهش دهید.

آب پونه کوهی بنوشید

گوتو کولا اثر پاک کنندگی گرما، ادرارآور، کمک کننده دارد. خماری موثر. می‌توانید حدود ۱۰۰ گرم گیاه پونه کوهی تازه استفاده کنید، آن را بشویید، له کنید تا آب آن گرفته شود، آب ۲ لیمو و کمی نمک اضافه کنید، خوب هم بزنید و هر بار ۱۵۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر بنوشید.

رنگ پوست نارنگی خشک شده

طبق طب سنتی، پوست خشک شده نارنگی (تران بی) اثر تقویت طحال، از بین بردن بلغم و کمک به هضم غذا را دارد. 30 گرم پوست نارنگی بو داده را استفاده کنید، دو عدد زردآلوی ترش بدون هسته را به آن اضافه کنید، با حدود 360 میلی لیتر آب به مدت 30 دقیقه بجوشانید، باقیمانده را صاف کنید و در حالی که هنوز گرم است بنوشید. می‌توانید چند برش زنجبیل برای افزایش اثربخشی اضافه کنید.

هنگام نوشیدن الکل توجه داشته باشید

برای محدود کردن اثرات مضر، پزشکان توصیه می‌کنند که با معده خالی الکل ننوشید، سبزیجات سبز زیادی بخورید و به آرامی بنوشید و به طور متناوب با صحبت کردن، میزان جذب الکل را محدود کنید. نوشیدن آرام به کاهش تحریک دیواره معده کمک می‌کند، در عین حال شرایطی را برای کبد فراهم می‌کند تا به سرعت الکل را متابولیزه و از بدن دفع کند.

دکتر وو توصیه می‌کند: « الکل، چه کم و چه زیاد، بار سنگینی را بر کبد تحمیل می‌کند. دانستن نحوه صحیح نوشیدن و سم‌زدایی به بدن کمک می‌کند تا سریع‌تر بهبود یابد و از خستگی و بوی بد الکل تا صبح روز بعد جلوگیری شود .»

منبع: https://baolangson.vn/uong-ruou-tu-toi-hom-truoc-sang-hom-sau-van-con-nong-do-con-vi-sao-5063054.html