10 façons simples de réduire la stéatose hépatique à la maison

La stéatose hépatique survient silencieusement, souvent sans symptômes, mais peut provoquer des lésions hépatiques et de nombreuses complications graves telles que l’hépatite, la cirrhose et même le cancer du foie.

Plusieurs remèdes maison peuvent favoriser la santé du foie en réduisant l’accumulation de graisse et en favorisant la détoxification :

1. Le lait au curcuma est bon pour les personnes souffrant de stéatose hépatique

Le curcuma contient de la curcumine, un puissant composé antioxydant et anti-inflammatoire qui aide à la détoxification du foie.

Buvez une tasse de lait chaud au curcuma avant de vous coucher pour soutenir la santé du foie et réduire l'accumulation de graisse. Les antioxydants contenus dans le curcuma stimulent la fonction hépatique et la production de bile.

Le lait au curcuma est bon pour les personnes souffrant de stéatose hépatique.

2. Groseille à maquereau indienne

Les groseilles à maquereau indiennes sont riches en vitamine C et en antioxydants, qui contribuent à la régénération du foie et au métabolisme des graisses. Consommez 1 à 2 fruits. Des groseilles fraîches ou une cuillerée de poudre de groseille mélangée à de l'eau chaque matin à jeun peuvent améliorer la fonction hépatique et réduire l'accumulation de graisse.

3. Thé au gingembre

Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui contribuent à améliorer la santé du foie et à faciliter la digestion des graisses. Boire une tasse de thé au gingembre le matin ou après les repas peut stimuler le métabolisme des graisses et contribuer à réduire la graisse hépatique. Le gingembre stimule également la production de bile, améliorant ainsi la digestion.

4. Ail

L'ail est riche en composés soufrés qui activent les enzymes hépatiques, contribuant ainsi à la détoxification et à une meilleure dégradation des graisses. Intégrer une à deux gousses d'ail cru à votre alimentation quotidienne, ou veiller à les inclure dans vos repas si possible, contribue à réduire l'accumulation de graisses dans le foie et à améliorer sa santé.

5. Graines de fenugrec (graines de methi)

Les graines de fenugrec contribuent à réduire la glycémie et les taux de lipides. Faites tremper une cuillère à café de graines de fenugrec pendant la nuit et consommez-la à jeun le lendemain matin. Cette pratique contribue à réduire l'accumulation de graisses dans le foie en augmentant la sensibilité à l'insuline et en réduisant le taux de triglycérides.

6. Jus de citron

Les citrons sont riches en vitamine C et en antioxydants, qui contribuent à détoxifier le foie. Boire un verre d'eau tiède citronnée le matin peut stimuler la production de bile et aider à éliminer les toxines du foie, réduisant ainsi l'accumulation de graisse au fil du temps.

L’ail favorise la santé du foie et réduit l’accumulation de graisse.

7. Jus d'aloe vera

L'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes reconnues pour améliorer la santé du foie. Boire une cuillère à soupe de jus d'aloe vera cru dilué dans de l'eau le matin contribuera à réduire la stéatose hépatique, à stimuler les processus naturels de détoxification et à favoriser le bon fonctionnement du métabolisme.

8. Thé vert

Le thé vert est riche en catéchines, des antioxydants qui contribuent à améliorer la fonction hépatique et à réduire l'accumulation de graisse. Boire 2 à 3 tasses de thé vert par jour peut favoriser le métabolisme des graisses, réduire l'inflammation du foie et ainsi contribuer au traitement de la stéatose hépatique.

9. Cannelle

La cannelle aide à réguler la glycémie et à réduire l'accumulation de graisse dans le foie. Consommez ½ cuillère à café de cannelle en poudre dans votre thé, votre café ou au cours de vos repas une fois par jour pour améliorer la santé de votre foie. La cannelle possède également des propriétés anti-inflammatoires, réduisant ainsi le stress oxydatif.

10. Feuilles de curry

Les feuilles de curry ont des propriétés hépatoprotectrices et contribuent à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides. Mâchez 5 à 7 feuilles de curry fraîches ou incorporez-les à vos repas quotidiens. Cette pratique peut favoriser la détoxification du foie, réduire l'accumulation de graisses et améliorer sa santé globale.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cach-don-gian-tai-nha-giam-gan-nhiem-mo-172240922212628968.htm