11 signes indiquant qu'un adulte possède une intelligence émotionnelle élevée

GĐXH - Que vous soyez introverti ou extraverti, soyez un adulte doté d'une intelligence émotionnelle élevée, et votre vie sera plus facile et plus heureuse.

Longtemps, les personnes intelligentes ont été perçues comme celles qui avaient la capacité de résoudre rapidement des problèmes de chiffres et de calculs.

Il semblerait que l'on ait oublié qu'en plus du QI (quotient intellectuel), il existe aussi le QE (quotient émotionnel). Or, comme vous le savez, les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle développée sont celles qui mènent une vie épanouie et réussie.

1. Les adultes dotés d'une intelligence émotionnelle élevée possèdent un vocabulaire riche pour décrire les émotions.

Nous éprouvons tous des émotions différentes, mais très peu d'entre nous sont capables de les nommer.

Selon une étude, seuls 36 % des participants ont été capables de le faire.

Si vous ne parvenez pas à identifier vos émotions, il vous sera très difficile de réguler votre humeur et vos actions.

Les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle élevée se comprennent souvent très bien elles-mêmes. Elles savent quelles émotions elles ressentent et comment les réguler.

Si une personne lambda dit simplement « Je ne vais pas bien », une personne dotée d'une intelligence émotionnelle fera clairement la distinction entre la frustration, la tristesse, le sentiment d'échec ou l'anxiété.

Les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle élevée se comprennent souvent très bien. Elles savent quelles émotions elles ressentent et comment les réguler. Illustration photo

2. Les adultes à forte intelligence émotionnelle font activement l'éloge

Si une fille porte de nouveaux vêtements ou a une nouvelle coiffure, on lui fera quelques compliments, mais pas trop.

Quelques adjectifs suffisent. Les personnes qui savent complimenter et mettre en valeur les qualités des autres développent naturellement et facilement leurs relations.

3. Les adultes dotés d'une intelligence émotionnelle élevée saisissent toujours les occasions de changement.

L'intelligence émotionnelle donne toujours envie de s'immerger dans de nouveaux environnements.

Votre nature aventureuse et adaptable vous pousse à expérimenter toutes les nouvelles choses que vous découvrez.

Vous avez toujours un plan raisonnable pour attendre ce qui vous arrive. Et la peur du changement ne pourra jamais vous empêcher de poursuivre le bonheur et le succès.

4. Les adultes dotés d'une intelligence émotionnelle élevée ne s'immiscent pas dans la vie des autres.

Ils n'utilisent pas l'excuse « Je veux juste ton bien » pour s'immiscer dans la vie des autres.

En écoutant les histoires privées des autres, ils écoutent en souriant légèrement, donnent peut-être quelques impressions sincères, mais sans exprimer d'opinions précises.

5. Les adultes dotés d'une intelligence émotionnelle élevée comprennent clairement leurs propres forces et faiblesses.

Il ne s'agit pas seulement de comprendre ses émotions, il s'agit aussi de connaître ses forces et ses faiblesses.

De plus, vous êtes parfaitement conscient des facteurs qui peuvent vous aider à développer vos points forts, comme un bon instructeur ou un environnement approprié.

De même, vous savez aussi comment surmonter vos faiblesses afin qu'elles n'affectent pas trop votre vie quotidienne.

6. Les adultes dotés d'une intelligence émotionnelle élevée n'ouvrent pas facilement la bouche pour prendre la défense des autres.

Premièrement, aidez de plus en plus les gens finiront par considérer qu'il est de votre responsabilité d'agir ainsi.

Deuxièmement, examinez vos propres capacités. Être capable de parler mais incapable d'agir est le signe de quelqu'un qui ne sait que parler, encore et encore.

7. Les adultes dotés d'une intelligence émotionnelle élevée maîtrisent parfaitement le jugement émotionnel.

Vous voyez, la conscience sociale repose sur l'intelligence émotionnelle. Autrement dit, plus vous interagissez avec les gens, plus il devient facile de les « comprendre ».

Un simple coup d'œil suffit pour saisir les pensées de quelqu'un, ou bien, par la conversation, on peut comprendre ce qu'il a vécu.

Rares sont ceux qui peuvent échapper à votre regard perçant et à votre acuité.

Les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle élevée comprennent les pensées des autres par la conversation. Illustration photographique

8. Les adultes dotés d'une intelligence émotionnelle élevée agissent et parlent en laissant une porte de sortie à la fois pour eux-mêmes et pour l'autre personne.

L'insensibilité est une chose véritablement terrifiante. En effet, les actes et les paroles insensibles surviennent lorsqu'on perd le contrôle de ses émotions.

Une fois calmées, beaucoup de gens éprouvent des regrets car ils réalisent que les choses n'étaient pas si graves.

Mais, à cause de son ego démesuré, il n'a pas pu céder. C'est ainsi que la relation, qui semblait pourtant prometteuse, s'est effondrée.

Sans compter qu'une trop grande brutalité risque de susciter la rancune chez l'autre personne, qui pourrait alors commettre des actes terribles. À ce stade, vous vous êtes vous-même tiré une balle dans le pied.

9. Les adultes dotés d'une intelligence émotionnelle élevée se sentent rarement offensés.

Il est difficile de se faire mettre en colère par quelqu'un quand on sait qui on est.

Les insultes ne vous affectent pas car vous savez qu'elles ne vous décrivent pas fidèlement.

Les personnes dotées d'une grande intelligence émotionnelle sont souvent confiantes et extraverties. Il leur arrive même de rire d'elles-mêmes devant leurs proches.

Ils établissent toutefois une distinction très claire entre les concepts de plaisanterie et de propos dégradants.

10. Les adultes dotés d'une intelligence émotionnelle élevée ne prêchent ni n'enseignent la moralité.

Dans ce monde, tout le monde est une personne comme les autres. Partager ses expériences sincèrement, c'est une chose.

Mais prêcher, enseigner, se mettre en avant et étaler ses connaissances de manière intentionnelle pour être compétitif, c'est une autre affaire.

11. Les adultes dotés d'une intelligence émotionnelle élevée savent dire non.

Apprendre à dire « non » est un défi pour beaucoup. L'intelligence émotionnelle permet de faire preuve de maîtrise de soi.

Une étude menée à l'Université de Californie à San Francisco a révélé que plus il est difficile de dire non, plus on est susceptible de souffrir de stress, d'épuisement professionnel, voire de dépression.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm