3 choses à éviter lors de l'utilisation d'un ventilateur électrique

Une utilisation inappropriée des ventilateurs par temps chaud peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, voire augmenter le risque de coup de chaleur et d'accident vasculaire cérébral chez les personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents.

Quelles précautions faut-il prendre lorsqu'on utilise des ventilateurs électriques par temps chaud ? Merci, docteur ! (Pham Thi Thao - Hoa Lu, Ninh Binh).

Le Dr Mai Xuan Phuong, spécialiste de niveau 1 et chef adjoint du service de neurologie de l'hôpital général Hop Luc ( Thanh Hoa ), conseille :

Avec les fortes chaleurs qui sévissent dans le Nord, notre service de neurologie a constaté une augmentation soudaine du nombre de patients, non seulement pour des cas d'AVC, mais aussi pour des maux de tête et des troubles vestibulaires.

Le 23 mai seulement, entre 16 h et 18 h, nous avons reçu 6 patients victimes d'AVC (3 AVC ischémiques et 3 AVC hémorragiques). Parmi ces cas, certains étaient dus à une mauvaise utilisation des climatiseurs et des ventilateurs.

En période de forte chaleur, les ventilateurs sont des appareils ménagers courants utilisés en continu pour se rafraîchir. Cependant, une mauvaise utilisation des ventilateurs peut non seulement provoquer de la fatigue, mais aussi augmenter le risque de maux de gorge, de spasmes musculaires, de troubles circulatoires, et même s'avérer dangereuse pour les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires ou d'hypertension.

Une mauvaise utilisation des ventilateurs électriques peut être dangereuse pour la santé. (Illustration : IA)

Lorsqu'on utilise un ventilateur, il convient d'éviter les habitudes courantes suivantes :

1. Évitez de laisser le ventilateur souffler directement sur votre visage, votre cou ou votre poitrine pendant trop longtemps.

Nombreuses sont les personnes qui ont l'habitude de diriger un ventilateur directement sur elles, surtout pendant leur sommeil. Cependant, un flux d'air puissant et prolongé peut assécher les voies respiratoires, provoquant des maux de gorge, une congestion nasale, des raideurs musculaires au niveau du cou et des épaules, et affectant la circulation sanguine cérébrale.

Surtout la nuit, le corps est sensible aux frissons localisés si un ventilateur souffle continuellement au même endroit pendant de nombreuses heures.

2. Évitez de mettre le ventilateur à pleine puissance immédiatement après être rentré du soleil.

Après une activité physique en extérieur, la température corporelle augmente généralement et on transpire abondamment. Si l'on s'assoit directement devant un ventilateur puissant, le refroidissement brutal du corps provoque une constriction rapide des vaisseaux sanguins, ce qui peut facilement entraîner des vertiges, de la fatigue ou des variations de la tension artérielle.

Les experts conseillent de se reposer quelques minutes, d'essuyer sa transpiration, puis d'allumer le ventilateur à vitesse modérée pour permettre au corps de s'adapter progressivement.

3. Évitez de rester assis trop près du ventilateur pendant des périodes prolongées.

La distance idéale pour utiliser un ventilateur est de 1,5 à 2 mètres afin de permettre une circulation d'air naturelle. Rester assis trop près d'un ventilateur pendant une période prolongée peut entraîner une déshydratation plus rapide, un dessèchement de la peau, des maux de tête et de la fatigue musculaire.

Certaines personnes placent de la glace ou des serviettes froides devant un ventilateur pour obtenir un effet rafraîchissant intense. Cependant, ce refroidissement brutal peut provoquer une vasoconstriction importante, entraînant un choc thermique particulièrement dangereux pour les personnes âgées ou celles souffrant de maladies cardiovasculaires ou d'hypertension.

Pour dormir, activez le mode rotation du ventilateur ou programmez une minuterie plutôt que de le laisser fonctionner en continu toute la nuit. Cela vous évitera les frissons et réduira le risque de gorge sèche et de maux de tête au réveil.

De plus, les travailleurs en extérieur doivent veiller à boire suffisamment d'eau, à reconstituer leurs réserves d'électrolytes et à éviter de s'exposer à un ventilateur puissant ou de prendre une douche froide immédiatement après le soleil. Cette dernière habitude est très dangereuse car elle peut provoquer un coup de chaleur, augmentant ainsi le risque d'AVC et d'accidents cardiovasculaires.

3 erreurs à éviter lors de l'utilisation de la climatisation par temps chaud . Les fortes chaleurs prolongées entraînent une utilisation continue de la climatisation dans de nombreux foyers et bureaux. Cependant, une mauvaise utilisation de cet appareil peut provoquer de nombreux problèmes de santé, allant du coup de chaleur et de la déshydratation aux maladies respiratoires et cardiovasculaires.

3 choses à éviter lorsqu'on boit de la bière par temps chaud : Beaucoup pensent qu'une bière fraîche est plus rafraîchissante et agréable qu'un verre d'eau. Pourtant, cette habitude peut déshydrater l'organisme et solliciter davantage le système cardiovasculaire.

Source : https://vietnamnet.vn/3-khong-khi-dung-quat-dien-2519845.html