La chute de cheveux est une affection assez courante, touchant non seulement les femmes, mais aussi les hommes. Voici six causes de chute de cheveux, selon le Dr Nguyen Duy Quan, du service de dermatologie de l'hôpital dermatologique de Hô-Chi-Minh-Ville.
Changez votre régime alimentaire
Les protéines alimentaires sont essentielles à la croissance saine des cheveux. Nous avons besoin d'environ 0,8 g de protéines par kilogramme de poids corporel et par jour.
Si vous suivez un régime à base de viande, cette carence en protéines pourrait être la cause de la perte de cheveux.
Carence en vitamines
Les vitamines B12 et D contribuent à la santé du cuir chevelu et stimulent la croissance des cheveux. Une carence en ces vitamines peut entraîner une chute de cheveux.
La viande, le lait et les suppléments vitaminiques peuvent être nécessaires en cas de perte de cheveux due à des carences en ces vitamines.
Pilules contraceptives
La progestérone contenue dans les pilules contraceptives peut provoquer une chute de cheveux. Si vous prenez des pilules contraceptives et que vous perdez vos cheveux, parlez-en à votre médecin pour changer de pilule.
Grossesse
Les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent entraîner une chute de cheveux. Celle-ci peut durer 3 à 4 mois après l'accouchement. Dans la plupart des cas, la chute de cheveux disparaît spontanément.
Chignon
L'habitude d'attacher les cheveux en chignon provoque une tension constante dans les cheveux, ce qui est également la cause de la perte de cheveux.
Bouclage, lissage, teinture des cheveux
Les produits coiffants chimiques et chauffants fragilisent les cheveux et les rendent plus sujets à la chute. Par conséquent, pour préserver la santé de vos cheveux, limitez leur exposition aux facteurs nocifs mentionnés ci-dessus.
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