Que manger et comment se nettoyer les dents lorsqu'on porte un appareil dentaire ?

Une bonne hygiène bucco-dentaire lors du port d'un appareil dentaire réduit le risque de carie dentaire et de gingivite - Photo d'illustration

Le docteur Trinh Thi Hong Gam, de l'hôpital Bach Mai, a déclaré que le processus de pose d'appareils dentaires pour chaque patient peut durer de 1 à 3 ans, voire plus, en fonction du degré de désalignement des dents et du plan orthodontique choisi par le médecin et le patient.

Lorsque vous portez un appareil dentaire, les dents sont plus sensibles à l’accumulation de nourriture et de plaque, ce qui augmente le risque de carie dentaire et de gingivite.

Par conséquent, les soins bucco-dentaires lors du port d’un appareil dentaire sont très importants pour optimiser les résultats du traitement orthodontique. L’hygiène bucco-dentaire et le régime alimentaire à adopter lorsque l’on porte un appareil dentaire sont des sujets qui préoccupent de nombreuses personnes.

Brossez-vous les dents correctement

Le docteur Gam recommande aux personnes portant un appareil dentaire de choisir une brosse à dents à poils souples, de la taille adaptée à leur bouche et dotée d'une tête de brosse conique. Brosser les dents de haut en bas ou en mouvements circulaires sur toutes les surfaces des dents : intérieur, extérieur, surface de mastication.

Pour les appareils dentaires, brossez le haut et le bas de l'appareil. Utilisez une brosse interdentaire avec un mouvement de haut en bas pour brosser le côté de l’appareil dentaire.

Utilisez du fil dentaire d'environ 20 à 25 cm de long, enfilez le fil dans le fil, retirez-le, rentrez-le, soulevez-le de haut en bas pour nettoyer entre les dents.

Vous pouvez également utiliser une brosse à dents spécialement conçue pour les appareils dentaires. Ce type de brosse à dents a une conception spéciale, adaptée aux dents avec un appareil dentaire, la petite tête de brosse pénètre facilement et nettoie les résidus alimentaires.

Utilisez un dentifrice contenant du fluor. Le fluor est un minéral nécessaire à la formation de l’émail et de la dentine, qui protège l’émail des dents et prévient la carie dentaire.

Brossez-vous les dents 2 à 3 fois par jour et n'oubliez pas de nettoyer votre langue avec une brosse à dents pour éliminer 70% des bactéries concentrées sur la langue.

Ou vous pouvez utiliser un hydropulseur. Les hydropulseurs sont des outils de nettoyage des dents à base d’eau qui sont particulièrement utiles pour les personnes portant un appareil dentaire. La machine utilise des jets d'eau à haute intensité pour pénétrer en profondeur dans les dents, nettoyant l'arc et les appareils orthodontiques de la manière la plus optimale.

Régime alimentaire lors du port d'un appareil dentaire

Le Dr Gam note également quelques points à garder à l’esprit lorsque vous mangez et buvez tout en portant un appareil dentaire :

Une sensation d’inconfort et de douleur peut survenir lors de la première pose d’un appareil dentaire. À ce stade, vous ne devriez manger que des aliments mous tels que du porridge, de la soupe, du riz, des smoothies, des jus...

Coupez toujours les aliments en petits morceaux pour faciliter la mastication et la déglutition, sans exercer trop de pression sur vos dents.

Évitez les aliments trop durs ou collants comme le pop-corn, les bonbons, les côtes levées, les pattes de poulet, etc., car ils peuvent affecter le tissu parodontal autour des dents, provoquant le détachement de l’appareil dentaire et affectant le temps de traitement.

Limitez les aliments collants tels que les bonbons à la noix de coco, les chewing-gums, etc., car lorsqu'ils collent aux dents ou aux appareils dentaires, ils rendront le nettoyage de vos dents difficile.

En plus de faire attention à ce que vous mangez lorsque vous portez un appareil dentaire, vous devez également faire attention au moment où vous mangez. En particulier, vous devez noter que vous ne devez pas manger d’aliments riches en sucre avant d’aller vous coucher sans vous brosser les dents.

LINH HAN

Source : https://tuoitre.vn/an-gi-ve-sinh-rang-the-nao-khi-dang-nieng-rang-20250520174712391.htm