Que devez-vous manger et comment devez-vous maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire lorsque vous portez un appareil orthodontique ?

L'orthodontie est aujourd'hui un traitement courant qui permet de déplacer les dents et d'obtenir un sourire aligné. Cependant, le port d'un appareil dentaire favorise l'accumulation de résidus alimentaires et de plaque dentaire, augmentant ainsi le risque de caries et de maladies parodontales.

Une bonne hygiène buccale pendant le port d'un appareil orthodontique réduit le risque de caries et d'inflammation des gencives - Illustration.

Selon le Dr Trinh Thi Hong Gam de l'hôpital Bach Mai, le traitement orthodontique peut durer de 1 à 3 ans, voire plus, selon le degré de désalignement des dents et le plan orthodontique choisi par le médecin et le patient.

Le port d'un appareil orthodontique favorise l'accumulation de résidus alimentaires et de plaque dentaire, augmentant ainsi le risque de caries et de maladies des gencives.

Par conséquent, une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour un résultat optimal du traitement orthodontique lorsqu'on porte un appareil dentaire. L'hygiène bucco-dentaire et l'alimentation pendant cette période sont des sujets de préoccupation majeurs pour de nombreuses personnes.

Brossez-vous les dents correctement

Le Dr Gam conseille aux personnes portant un appareil orthodontique de choisir une brosse à dents à poils souples, confortable en bouche et à tête effilée. Brossez-vous les dents en effectuant des mouvements de haut en bas ou circulaires sur toutes les surfaces : internes, externes et masticatoires.

Pour les bagues, brossez le dessus et le dessous. Utilisez une brossette interdentaire en effectuant un mouvement de va-et-vient pour brosser les côtés des bagues.

Utilisez un fil dentaire d'une longueur d'environ 20 à 25 cm, passez-le dans l'arc orthodontique et effectuez un mouvement de traction vers l'intérieur et vers le bas pour nettoyer entre les dents.

Vous pouvez également utiliser une brosse à dents spécialement conçue pour les dents appareillées. Ce type de brosse à dents possède une forme particulière, adaptée aux espaces interdentaires, et sa petite tête permet d'atteindre et d'éliminer facilement les résidus alimentaires.

Il est recommandé d'utiliser un dentifrice fluoré. Le fluor est un minéral essentiel à la formation de l'émail et de la dentine, protégeant ainsi l'émail et prévenant les caries.

Brossez-vous les dents 2 à 3 fois par jour et n'oubliez pas de nettoyer votre langue avec une brosse à dents pour éliminer 70 % des bactéries qui s'y accumulent.

Vous pouvez également utiliser un hydropulseur. Les hydropulseurs sont des appareils de nettoyage dentaire qui utilisent de l'eau et sont particulièrement utiles pour les personnes portant un appareil orthodontique. Ils projettent un jet d'eau à haute pression qui permet d'atteindre les espaces interdentaires en profondeur, nettoyant ainsi efficacement les fils et les bagues.

Recommandations alimentaires pendant le port d'un appareil dentaire.

Le Dr Gam a également souligné quelques points à prendre en compte concernant l'alimentation pendant le port d'un appareil dentaire :

Il est possible que vous ressentiez une gêne et des douleurs lors de la première utilisation d'un appareil dentaire. Pendant cette période, il est conseillé de privilégier les aliments mous tels que le porridge, la soupe, le riz, les smoothies et les jus de fruits.

Coupez toujours les aliments en petits morceaux pour faciliter la mastication et la déglutition, et pour réduire la pression sur vos dents.

Évitez les aliments durs ou collants comme le maïs soufflé, les bonbons, les côtes levées, les pattes de poulet, etc., car ils peuvent affecter les tissus parodontaux autour des dents, déloger les appareils orthodontiques et réduire la durée du traitement.

Évitez les aliments collants comme les bonbons à la noix de coco et les chewing-gums, car ils peuvent coller à vos dents ou à votre appareil dentaire, ce qui rend l'hygiène buccale difficile.

Outre le choix des aliments à privilégier lorsque l'on porte un appareil dentaire, il est également important de tenir compte du moment des repas. En particulier, il est conseillé d'éviter de consommer des aliments sucrés avant de se coucher sans s'être brossé les dents au préalable.

LINH HAN

Source : https://tuoitre.vn/an-gi-ve-sinh-rang-the-nao-khi-dang-nieng-rang-20250520174712391.htm