Selon le Centre national de prévisions hydrométéorologiques, en raison de l'influence du phénomène El Niño, des conditions chaudes et sèches sont apparues dès le début de 2026, avec une augmentation du nombre de jours chauds et la possibilité de vagues de chaleur plus fréquentes et plus intenses que la moyenne pluriannuelle.
Les précipitations du début de l'année à la mi-avril ont été largement déficitaires, de 10 à 40 % à l'échelle nationale ; le débit et le niveau d'eau de nombreux bassins fluviaux ont atteint leurs niveaux les plus bas jamais enregistrés durant cette période. Ce phénomène est considéré comme un signe avant-coureur du risque de sécheresse, de pénurie d'eau potable pour les besoins quotidiens et de conséquences sur la santé des populations et des travailleurs.
Compte tenu de la situation décrite ci-dessus, le Département de la prévention des maladies ( Ministère de la Santé ) a publié des directives sur les soins de santé pendant les périodes de fortes chaleurs à l'intention de la population et des travailleurs, dans le but de fournir aux gens des connaissances de base sur la façon de gérer et de prévenir les problèmes de santé courants pendant les périodes de fortes chaleurs.
D'après les recommandations du ministère de la Santé, les fortes chaleurs peuvent entraîner divers problèmes de santé, tels que l'insolation, le coup de chaleur ou l'accident vasculaire cérébral lié à la chaleur. Les symptômes dépendent de la durée d'exposition à la chaleur et de l'élévation de la température corporelle.
Si vous ressentez de la fatigue, de la soif, des étourdissements, des vertiges, une augmentation du rythme cardiaque, une augmentation du rythme respiratoire, des palpitations ou des crampes musculaires, il s'agit de symptômes considérés comme bénins.
Les symptômes graves comprennent des maux de tête intenses, une dyspnée qui s'aggrave progressivement, des nausées ou des vomissements, une faiblesse ou une paralysie d'un côté du corps, des convulsions, des évanouissements ou un coma, un collapsus cardiovasculaire (rythme cardiaque rapide, hypotension, etc.) et, éventuellement, la mort.
Le Département de la prévention des maladies a déclaré qu'en cas de problèmes de santé liés à la chaleur, des mesures de traitement appropriées doivent être appliquées rapidement en fonction de la gravité des symptômes.
Dans les cas bénins, déplacez immédiatement la victime dans un endroit frais et bien aéré, desserrez ses vêtements, essuyez son corps avec une serviette fraîche ou versez de l'eau fraîche dessus puis séchez-la.
Si la victime peut boire, donnez-lui de petites gorgées d'eau fraîche. Idéalement, donnez-lui de l'eau enrichie en sel et en minéraux, comme la solution Oresol préparée selon les instructions.
En cas de crampes musculaires, massez doucement la zone affectée. Évitez de vous entourer d'une foule importante. Les symptômes devraient disparaître au bout de 10 à 15 minutes environ.
Si la victime présente des symptômes graves, appelez immédiatement les services d'urgence (115) ou transportez-la rapidement vers l'établissement médical le plus proche. Pensez à appliquer fréquemment des compresses froides sur la victime pendant le transport.
Pour prévenir les coups de chaleur ou les accidents vasculaires cérébraux liés à la chaleur, le Département de la prévention des maladies conseille de limiter les sorties au soleil par temps chaud, en particulier entre 10 h et 16 h.
Portez des vêtements clairs, respirants et qui évacuent la transpiration. Les personnes qui se trouvaient dans des pièces climatisées à basse température ne devraient pas s'exposer brusquement au soleil ; leur corps a besoin de temps pour s'adapter à l'environnement extérieur.
Augmentez votre consommation de légumes verts et de fruits, et intégrez de la soupe à vos repas quotidiens. En particulier, buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour.
Pour ceux qui doivent travailler par temps chaud, il est nécessaire de planifier les heures de travail aux heures les plus fraîches, comme tôt le matin ou en fin d'après-midi. Il convient de limiter le temps passé à travailler dans des environnements à forte chaleur. Si le travail dans ces conditions est inévitable, il faut éviter d'y rester trop longtemps et s'abstenir de tout effort physique intense.
Il est recommandé de faire des pauses régulières de 15 à 20 minutes dans un endroit frais et bien aéré toutes les 45 minutes à 1 heure de travail. Limitez l'exposition au soleil, notamment au niveau du cou et des épaules. Évitez les boissons alcoolisées et buvez beaucoup d'eau régulièrement, y compris des solutions de réhydratation orale comme Oresol, particulièrement si vous transpirez beaucoup au travail.
Mettre en œuvre des mesures pour rafraîchir le lieu de travail, telles que l'utilisation d'auvents, de panneaux réfléchissant la chaleur, de matériaux isolants, de systèmes d'arrosage automatique, de systèmes de brumisation, l'installation de systèmes de climatisation et de ventilateurs appropriés.
Source : https://cand.vn/bo-y-te-huong-dan-phong-tranh-dot-quy-say-nang-post812030.html
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