En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Les signes lors de l'exercice révèlent le risque d'hypertension artérielle dangereuse ; À quel point le virus Nipah est-il dangereux ? ...
Exercices adaptés à chaque tranche d'âge
L'exercice physique est essentiel à tous les âges pour améliorer leur santé physique et mentale. Voici quelques exercices adaptés à chaque tranche d'âge pour vous aider à améliorer votre santé de la meilleure façon possible.
Enfants. Une enquête menée en Angleterre en 2022 a révélé que moins de la moitié (47 %) des enfants anglais pratiquaient 60 minutes d'activité physique par jour. Or, les enfants peuvent pratiquer presque tous les types d'exercice.
Les enfants devraient être encouragés à participer à des activités de plein air.
Les parents devraient encourager leurs enfants à participer à toutes les activités de plein air qu'ils aiment, ce qui les aidera à devenir plus actifs plus tard, a déclaré Avery Faigenbaum, professeur de sciences de la santé à l'Université de Californie à San Francisco.
Adolescents. La Bibliothèque nationale de médecine (NIH) affirme que l'exercice physique est important pour le développement des adolescents et peut avoir un impact positif sur leurs résultats scolaires. Les sports d'équipe sont un excellent choix pour les adolescents. Pour cette tranche d'âge à la psychologie instable, les sports d'équipe améliorent les compétences de communication avec leur entourage.
20 ans. Le tennis est un sport adapté aux jeunes d'une vingtaine d'années. Cependant, si ce sport ne vous plaît pas, vous pouvez choisir des sports similaires adaptés à votre situation et à vos centres d'intérêt. Aux États-Unis, de nombreux jeunes de 20 à 30 ans aiment le tennis.
La trentaine. À 30 ans, la plupart des gens doivent fonder une famille et sont pris par leur travail. Ils ont donc peu de temps pour faire de l'exercice. Ils peuvent donc s'inscrire à des cours de yoga en ligne ou se rendre au travail à vélo pour gagner du temps et améliorer leur santé. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 3 octobre.
Les signes lors de l'exercice révèlent le risque d'hypertension artérielle dangereuse
L'hypertension artérielle est l'une des principales causes d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Un signe précurseur du risque d'hypertension artérielle peut être observé pendant l'exercice.
Cela se produit lorsque la pression artérielle augmente trop pendant l’exercice ou reste élevée trop longtemps après l’exercice.
Normalement, la pression artérielle augmente pendant l’exercice.
Normalement, la pression artérielle augmente pendant l'exercice, car le cœur bat plus fort pour fournir suffisamment d'oxygène aux muscles sollicités. Chez les personnes en bonne santé, si elles pratiquent des exercices d'intensité faible à modérée, la pression artérielle augmente progressivement, puis diminue.
Bien qu’il soit naturel d’avoir une pression artérielle élevée après l’exercice, une augmentation soudaine ou persistante de la pression artérielle peut être une source d’inquiétude .
Une étude de 2019 a révélé que les jeunes athlètes en bonne santé dont la tension artérielle augmentait après l'exercice étaient 3,6 fois plus susceptibles de développer une hypertension artérielle. Les lecteurs pourront en savoir plus sur cet article dans la page santé du 3 octobre .
À quel point le virus Nipah est-il dangereux ?
Le virus Nipah peut être transmis par des gouttelettes, des sécrétions, des animaux aux humains, de personne à personne, provoquant des symptômes respiratoires et neurologiques, une période d'incubation de 7 à 40 jours, un taux de mortalité élevé de 40 à 70 %.
Le médecin spécialiste Nguyen Minh Tien, directeur adjoint de l'hôpital pédiatrique de la ville (HCMC), a déclaré que le virus Nipah est un type de virus qui provoque des maladies infectieuses transmises des animaux aux humains. La Malaisie et Singapour sont les deux pays qui ont enregistré la première épidémie de virus Nipah en 1998-1999 chez l'homme et le porc. Viennent ensuite le Bangladesh, le Bengale-Occidental (Inde) en 2001, les Philippines en 2014, le Kerala (Inde) en 2018, et la récidive est toujours d'actualité.
Le virus Nipah appartient à la famille des Paramyxoviridae
La semaine dernière, l'épidémie de virus Nipah dans l'État du Kerala, dans le sud de l'Inde, a fait état de six cas, dont deux décès et un garçon de 9 ans sous respirateur. Plus de 700 personnes, dont des professionnels de santé , ont été testées. Le gouvernement indien a pris des mesures d'urgence pour contenir la propagation du virus Nipah, notamment la fermeture de certaines écoles, de certains bureaux et de certains réseaux de transports publics.
Selon le Dr Tien, d'après l'histoire épidémiologique, la maladie a provoqué des symptômes d'encéphalite chez les éleveurs de porcs du village de Nipah, en Malaisie. Le virus a donc été nommé d'après le village de Nipah, en Malaisie. Commençons la journée par les actualités santé pour découvrir la suite de cet article !
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