La participation régulière à des activités mentales actives telles que jouer à des jeux, jouer aux cartes, aux échecs et résoudre des mots croisés ou des puzzles... peut aider à réduire le risque de démence chez les personnes âgées de 9 à 11 %.
Les mots croisés contribuent à réduire le risque de démence chez les personnes âgées. (Source : Getty Images) |
Une nouvelle étude menée par des experts de l'Université Monash (Australie) a révélé que certains types d'activités de loisirs stimulantes sur le plan cognitif, comme jouer aux échecs et aux mots croisés, sont associés à un risque réduit de démence chez les personnes âgées.
Selon les travaux publiés dans la revue JAMA Network Open le 15 juillet, des scientifiques ont étudié les niveaux de concentration de 10 318 personnes âgées de 70 ans et plus en Australie.
Les personnes suspectées de démence ont été identifiées grâce à des entretiens et des examens réguliers.
Les chercheurs ont également recueilli des informations sur les activités sociales et la stimulation neuronale des participants ainsi que sur leurs interactions avec leurs réseaux sociaux au moyen de questionnaires.
Selon les recherches, une participation plus fréquente à des activités d’alphabétisation pour adultes et à des activités mentales actives, comme jouer à des jeux, jouer aux cartes, aux échecs et faire des mots croisés ou des puzzles… peut réduire le risque de démence de 9 à 11 %.
Parallèlement, les loisirs créatifs tels que l’artisanat, le tricot, la peinture et les activités plus passives comme la lecture ont réduit le risque de maladie de 7 %.
Les données de l'Organisation mondiale de la Santé montrent que plus de 55 millions de personnes dans le monde souffrent actuellement de démence, et qu'environ 10 millions de nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année. La maladie est plus fréquente chez les personnes de 65 ans et plus.
La scientifique Joanne Ryan, auteure principale de l’étude et professeure associée à l’Université Monash, a souligné que le secteur de la santé des pays doit considérer les stratégies visant à prévenir ou à réduire le risque de démence comme l’une des principales priorités.
Elle a souligné que les résultats de l’étude ont montré que l’utilisation active des connaissances antérieures pourrait jouer un rôle plus important que les activités de loisirs passives pour aider les personnes âgées à réduire leur risque de démence.
Cet expert souligne qu'il est extrêmement important de garder le cerveau actif./.
Selon VNA
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