Comment se protéger des orgelets pendant la saison de la mousson.

Maintenez une bonne hygiène oculaire.

L'un des moyens les plus efficaces de prévenir les orgelets est de maintenir une bonne hygiène oculaire. Veillez à vous laver les mains avant de vous toucher le visage, car des mains sales peuvent transmettre des bactéries à vos paupières.

Lavez régulièrement votre visage avec un nettoyant doux pour éliminer la saleté, le sébum et autres impuretés susceptibles d'obstruer les pores de vos paupières. Si vous portez des lentilles de contact, veillez à les nettoyer soigneusement avant utilisation et ne les mettez jamais avec les mains sales.

Évitez de vous frotter les yeux.

Se frotter les yeux, surtout avec les mains sales, est une cause fréquente d'orgelets. Cela peut introduire des bactéries dans la paupière et aggraver un orgelet existant. Si vos yeux vous démangent ou vous gênent, utilisez une solution saline stérile ou des gouttes oculaires plutôt que de les frotter. Ce simple geste peut réduire considérablement le risque d'infection.

Gardez les serviettes et le linge de lit propres.

Vos serviettes et taies d'oreiller peuvent abriter des bactéries, surtout pendant la saison humide de la mousson. Utilisez une serviette propre pour vous sécher le visage et les yeux, et évitez de partager vos serviettes afin de prévenir la propagation des bactéries. Prenez l'habitude de laver vos serviettes de toilette et de changer régulièrement vos taies d'oreiller.

Renforcez votre système immunitaire.

Un système immunitaire fort aide l'organisme à lutter contre les infections, notamment celles qui causent les orgelets. Pendant la saison de la mousson, privilégiez une alimentation équilibrée et riche en vitamines, en particulier les vitamines A, C et E, essentielles à la santé des yeux.

Éviter tout contact avec l'eau de pluie.

L'eau de pluie peut favoriser la prolifération de bactéries et de polluants. Évitez tout contact direct de l'eau de pluie avec vos yeux. Si vous êtes mouillé par la pluie, rincez-vous le visage et les yeux à l'eau claire dès que possible afin d'éliminer toute impureté qui aurait pu y pénétrer.

Utilisez une protection oculaire.

Le port de lunettes de protection, comme des lunettes de soleil ou des lunettes de vue, peut protéger vos yeux de la poussière, des débris et de la pluie pendant la saison des moussons. En protégeant vos yeux des irritants et des bactéries, elles peuvent minimiser le risque d'orgelets.

Évitez les zones polluées.

Pendant la saison des moussons, les niveaux de pollution peuvent atteindre des sommets en raison de la stagnation accrue de l'eau et des émissions des véhicules, et les irritants présents dans l'air peuvent provoquer une gêne oculaire et augmenter le risque d'orgelets.

Source : https://laodong.vn/suc-khoe/cach-bao-ve-ban-than-khoi-leo-mat-trong-cac-dot-gio-mua-1384490.ldo