Le stress psychologique est-il le « coupable silencieux » qui provoque la détérioration de la peau ?

Le stress et l'anxiété prolongés affectent non seulement l'esprit, mais font également « parler » la peau avec une série de problèmes tels que l'acné, la dermatite, la perte de cheveux ou le vieillissement prématuré...

Un jeune est allé arbitrairement percer un bouton - Photo : THUY DUONG

Le 23 octobre, selon les informations de l'Hôpital de médecine traditionnelle de Hô-Chi-Minh-Ville, en cas de stress psychologique prolongé, les glandes surrénales augmentent la sécrétion de cortisol, une hormone qui provoque une hyperactivité des glandes sébacées et provoque des pores obstrués, des dermatites et de l'acné. Le cortisol dégrade également le collagène, provoquant une peau sèche, terne et ridée, ainsi qu'un vieillissement prématuré.

Le Dr Ngo Thi Bach Yen, de l'unité de soins et de traitements de la peau, service d'examen (Hôpital de médecine traditionnelle de Hô-Chi-Minh-Ville), a indiqué que les affections cutanées courantes causées par un stress psychologique prolongé comprennent l'acné, la dermatite atopique, l'eczéma, l'urticaire, le psoriasis et la chute des cheveux. De plus, le stress réduit également la circulation sanguine, ce qui entraîne une peau terne, pigmentée et ridée.

« De nombreux patients suivent un traitement dermatologique mais leur état ne s’améliore pas, car la cause profonde réside dans un stress psychologique non résolu », a déclaré le Dr Yen.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l'esprit et la peau sont étroitement liés. Le stress provoque une stagnation du qi du foie et une mauvaise circulation sanguine, entraînant acné, démangeaisons et chute de cheveux.

De nos jours, les traitements dermatologiques efficaces combinent souvent ces deux méthodes : la médecine moderne réduit l'inflammation, apaise les démangeaisons et régule la production de sébum. La médecine traditionnelle traite à la racine avec des thérapies visant à réguler l'esprit, le Qi et le sang.

Les médecins recommandent de garder un moral d'acier, de dormir suffisamment, d'adopter une alimentation légère, de limiter les aliments épicés, de pratiquer la méditation, le yoga et des exercices légers au quotidien : autant de remèdes naturels pour réduire le stress et améliorer la peau. « La peau est le miroir de l'âme. Prenez soin de votre peau non seulement avec des cosmétiques, mais aussi avec la sérénité », a souligné le Dr Ngo Thi Bach Yen.

THUY DUONG

Source: https://tuoitre.vn/cang-thang-tam-ly-co-phai-la-thu-pham-tham-lang-khien-lan-da-xuong-cap-20251023154512466.htm