Les bananes sont excellentes, mais ne les mangez pas avec ces 4 aliments.

La banane est un fruit populaire dans le monde entier. Elle regorge de nutriments bénéfiques pour la santé. Ce délicieux fruit est riche en fibres, en protéines, en bons gras et contient plusieurs minéraux et vitamines essentiels.

Cependant, les médecins soulignent que la consommation de bananes avec certains aliments peut entraîner des effets secondaires sur la santé.

La banane est un fruit populaire dans le monde entier. Elle contient de nombreux nutriments qui présentent de nombreux bienfaits pour la santé.

Le Dr Surya Bhagwati, expert en médecine traditionnelle à l'hôpital de médecine traditionnelle Dr. Vaidya (Inde), souligne certains aliments que vous devriez éviter de combiner avec les bananes, car ils peuvent affecter votre santé, selon NDTV.

Voici quelques aliments qu'il vaut mieux éviter d'associer aux bananes :

1. Lait : Selon la médecine traditionnelle, les bananes sont acides, tandis que le lait contient de la caséine. La combinaison de ces deux substances peut entraîner des troubles digestifs.

« C’est une mauvaise association alimentaire car elle provoquera une indigestion, qui peut entraîner des ballonnements et un inconfort », commente le Dr Bhagwati.

2. Aliments riches en protéines : Les bananes contiennent des purines, qui sont facilement digestibles. En revanche, les aliments riches en protéines comme la viande et les œufs sont digérés très lentement.

Cette combinaison peut ralentir la digestion et même provoquer des indigestions. En effet, les aliments riches en protéines peuvent entraîner une fermentation dans l'estomac, générant ainsi une grande quantité de gaz dans le tube digestif. Ceci est néfaste pour l'organisme et peut causer des inconforts.

Boire un smoothie au lait et à la banane peut provoquer des ballonnements chez certaines personnes.

3. Pain : Le petit-déjeuner à base de bananes et de pain est un classique depuis des siècles. Mais saviez-vous qu’il pourrait ne pas être bon pour votre santé ?

Le pain contient des glucides raffinés qui sont longs à digérer. Les bananes, en revanche, sont digérées rapidement. Associer ces deux aliments aux propriétés opposées peut augmenter le risque de déséquilibre digestif, ce qui est néfaste pour la santé.

4. Agrumes : Consommer ces fruits avec des bananes peut provoquer des indigestions, voire des troubles digestifs chez certaines personnes. En effet, les deux sont acides. Cette association peut entraîner des maux d’estomac.

D'après NDTV, certaines études ont montré que la consommation simultanée de bananes et de fruits acides peut provoquer des problèmes tels que nausées et maux de tête.

Lien source: https://thanhnien.vn/bac-si-khuyen-chuoi-rat-tot-nhung-dung-an-chung-voi-4-thu-nay-185231202201501497.htm