La banane est un fruit populaire dans le monde entier . Elle regorge de nutriments bénéfiques pour la santé. Ce délicieux fruit est riche en fibres, en protéines, en bons gras et en plusieurs minéraux et vitamines essentiels.
Cependant, les médecins soulignent que l'association des bananes avec certains aliments peut avoir des effets néfastes sur la santé.
La banane est un fruit populaire dans le monde entier. Elle contient de nombreux nutriments qui offrent de nombreux bienfaits pour la santé.
Le Dr Surya Bhagwati, expert en médecine traditionnelle à l'hôpital de médecine traditionnelle Dr. Vaidya (Inde), souligne certains aliments que vous devriez éviter de combiner avec les bananes, car ils peuvent affecter votre santé, selon NDTV.
Voici quelques aliments qu'il vaut mieux éviter d'associer aux bananes :
1. Lait : Selon la médecine traditionnelle, les bananes sont acides, tandis que le lait contient de la caséine. La combinaison de ces deux substances peut entraîner des troubles digestifs.
Le Dr Bhagwati a commenté : « C'est une mauvaise combinaison alimentaire car elle provoquera une indigestion, qui peut entraîner des ballonnements et un inconfort. »
2. Aliments riches en protéines : Les bananes contiennent des purines, qui sont facilement digestibles. En revanche, les aliments riches en protéines comme la viande et les œufs sont digérés très lentement.
Cette combinaison peut ralentir la digestion et même provoquer une indigestion. En effet, les aliments riches en protéines peuvent entraîner une fermentation dans l'estomac, produisant ainsi davantage de gaz dans le tube digestif. Ceci est néfaste pour l'organisme et peut causer un inconfort.
La consommation d'un smoothie à la banane et au lait peut provoquer des ballonnements chez certaines personnes.
3. Pain : Le petit-déjeuner composé de bananes et de pain est un classique depuis longtemps. Mais saviez-vous qu’il pourrait ne pas être bon pour votre santé ?
Le pain contient des glucides raffinés qui mettent longtemps à être digérés. Les bananes, en revanche, sont digérées rapidement. Consommer ces deux aliments si différents augmente le risque de déséquilibre digestif, ce qui est néfaste pour la santé.
4. Agrumes : Consommer ces fruits avec des bananes peut provoquer des indigestions, voire des troubles digestifs chez certaines personnes. En effet, leur acidité respective peut irriter l’estomac.
D'après NDTV, certaines études ont montré que la consommation simultanée de bananes et de fruits acides peut provoquer des problèmes tels que nausées et maux de tête.
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